プロフェッショナル投手育成メソッド 一流投手へ導く“投球メカニズムとトレーニング”

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プロの現場で実際に活用

門外不出、名将の指導マニュアルが待望の書籍化！



理論から具体的なトレーニング方法、 投球術までわかりやすく解説

「フォームの再現性」＋「コントロール」

２つの技術習得こそ、プロの世界へ進み、

生き抜くための絶対条件



※本書は18歳以上が対象です。



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（著者より）



「１年でも長く野球を続ける」「プロで活躍して、結果を残す」



そのためにはどんな考えが必要で、どんなトレーニングをするべきなのか。そのノウハウを『投手マニュアル』としてまとめ、監督時代にも現場で活用してきました。このマニュアルは、実際に現場の選手たちのために考えたものであり、選手達の技術向上・パフォーマンス向上に役立ててもらうことが目的でもあります。



投手としての技術が向上し、コントロールや投球フォームの再現性を高めれば、皆さんにとって納得のいくような結果になると信じていますし、時間をかけて取り組み、学び続けることで必ず体は答えてくれます。



今回この本の対象を、18歳以上としたのは、強い負荷にも耐える体になってからという思いからです。まだ骨端線とも言われる成長軟骨が残っていたり、成長が止まっていない人はできれば、強い負荷のトレーニングは避けていただきたい。自分の体、時期、タイミングなどを十分考慮した上で、実践していただきたいと思います。

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【目次】

第１章　投手に必要な３つの柱

第２章　ピッチングにおける運動連鎖

第３章　技術習得のためのトレーニングピラミッド

第４章　投手が走る意味はどこにあるのか？

第５章　オフシーズンとシーズン中のコンディショニング

第６章　試合で勝つための投球術

第７章　医科学をどのように生かすか