バスケットボール解析図鑑

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「突く（ドリブル）」「放つ（パス）」「撃つ（ショット）」……解析と理論で完全上達を目指す！

人体構造から、シチュエーション別の基本動作、練習方法まで。最新理論に基づいてバスケットボールを解析。本書で理解をすすめるのが、バスケ上達の最短経路。

【目次】
はじめに
P A R T 1 ドリブル
ボールを捕る１ 重心を捉えてボールを捕る
ボールを捕る２ ボールを押し付けて確実に重心を捉える
ドリブルの基本１ ボールの重心の捉え方
ドリブルの基本２ ドリブルに必要なフットワーク
ドリブルの基本３ ドライブを仕掛けるシチュエーション
ドリブルテクニック１ コントロールドリブル
ドリブルテクニック２ 前進するドリブル
ドリブルテクニック３ スピードドリブル
ドリブルテクニック４ チェンジ・オブ・ペース
ドリブルテクニック５ ショートドリブル
ドリブルテクニック６ ドライブ時のドリブル
ドリブルテクニック７ フロントチェンジ
ドリブルテクニック８ スピードクロスオーバー
ドリブルテクニック９ インサイドアウトドリブル
ドリブルテクニック１０ レッグスルー
ドリブルテクニック１１ フローティングドリブル
ドリブルテクニック１２ バックチェンジ
ドリブルテクニック１３ ロールターン
ドリブルテクニック１４ リトリートドリブル
ドリブルテクニック１５ パワードリブル
コラム テクニックの習得過程

P A R T 2 パス
パスの基本１ 質の高いパスを放つ
パスの基本２ 基本的な身体操作
パスの基本３ パスを狙うシチュエーション
パスの基本４ パスを受ける側の基本（ポジション取り）
パステクニック１ ワンハンドプッシュパス
パステクニック２ ワンハンドバウンスパス
パステクニック３ ドリブルワンハンドプッシュパス
パステクニック４ ショルダーパス
パステクニック５ サイドハンドパス
パステクニック６ スピンパス
パステクニック７ ラテラルパス
パステクニック８ ビハインド・ザ・バックパス
パステクニック９ オーバーヘッドパス
パステクニック１０ ロブパス
パステクニック１１ ジャンプパス
パステクニック１２ フックパス
パステクニック１３ ディッシュパス
パステクニック１４ ハンドオフパス
パスの出し方１ クイックパス
パスの出し方２ タッチパス
パスの出し方３ ランニングパス
パスの出し方４ ピッチパス
パスの出し方５ アリウープパス
コラム テクニック習得のための練習

P A R T 3 ショット
ショットの基本１ バスケットボールのショットとは
ショットの基本２ フリースローの基本的な身体操作
ショットの基本３ レイアップの基本的な身体操作
ショットの基本４ ショットを狙うシチュエーション
ショットテクニック１ セットショット
ショットテクニック２ ジャンプショット
ショットテクニック１２ パワーショット
ショットテクニック１３ ダブルクラッチ
ショットテクニック１４ フックショット
ショットテクニック１５ スクープショット
ショットテクニック１６ フローターショット
ショットテクニック１７ タップショット
おわりに