運動センスを一瞬で上げる！

“神経回路”が組み替わる！
気持ち良く動き、力も速さもアップ！

アートマイムの探求から辿り着いた、筋力を超える身体動作の極意。
あらゆるスポーツ、武術、ダンス、演技を一気に底上げする運動神経の高め方を、具体的に紹介！
「動き」の種類別にわかりやすく解説！
筋トレ、ストレッチ以前のレベルを高める！

『「動き」の天才になる！』、『筋力を超えた「張力」で動く！』etc.ベストセラー続出、JIDAI氏の最新刊！