りなてぃの30分で完成! 簡単3品献立

「りなてぃの一週間3500円献立」シリーズが大ベストセラーとなった、今いちばん売れている料理家・りなてぃ、待望の最新刊です!

3冊目となる本書は、「30分で3品できる簡単献立」。

今年3月に結婚が発表され、仕事と家庭生活の両立でますます多忙となったりなてぃ。

そこで、「炊飯器のスイッチを入れ、ご飯が炊きあがる30分の間にできる」「簡単3品献立」を提案します。

まとめ買いは無理せず3日に１回で、3日間の献立をあらかじめ決め、

食材を使い切ることで「考えない」「すぐできる」「我慢・無理しない」「おいしい節約献立」が実現!

もちろん、りなてぃらしいご飯がすすむボリュームたっぷりの豪華さはよりパワーUP!

節約食材をおいしく使い切れるので、食費もダウン、時短ワザもたっぷり、と良いことづくめ。

3日間献立×10パターン掲載で、もう献立には困りません!!



【巻頭】りなてぃの「仕事と家事両立の時短コツ」



りなてぃの3日間献立×10

（１） りなてぃの推しおかず 3日間

（２） 元気モリモリごはん 3日間

3 ごはん泥棒なおかず 3日間

（４） 夫が喜ぶガッツリ系 3日間

（５） レパートリー広がる 3日間

（６） 絶賛おかず＆満腹スープ 3日間

（７） 集まれ～！！ お肉好き 3日間

（８） りなてぃのお米LOVE 3日間

（９） 褒められ定番おかず 3日間

（１０） 簡単ほっこりおかず 3日間

あと一品！の常備菜カタログ

おいしく食べきる適当レシピ

特売肉で下味冷凍おかず

すぐでき！ うどん＆パスタ

節約食材活用！ 豆腐・卵・もやしレシピ



【りなてぃからのメッセージ】

今回の新刊は、一週間3500円献立とはまた違った献立本に仕上がっていて、3日間分の献立を10セット、日ごろの調理に役立つコラムレシピを10本紹介しています！ 何よりもまずは「おいしい」を大事にした本で、家事と仕事の両立をかなえるためにも、ご飯が炊きあがるまでの時間で一汁二菜が作れるよう、簡単なおかずをたくさん載せました。

3日間ですぐに終わるので達成感もあり、急な用事ができても食材を管理しやすく、よりリアルな生活に沿った献立本となっています。