老化をとめる本

■20万人を診た老化物質「AGE」の専門医があらゆる老化の悩みを解決！

老化物質「ＡＧＥ」とは、タンパク質や脂質と糖が
結びついてできる糖化した物質のこと。

わかりやすくいえば、体についた「コゲ」です。

私たちの体は水分と脂肪を除くと、
ほとんどがタンパク質でできおり、ＡＧＥはタンパク質に悪影響を与えます。

■体の老化を加速させ、心臓病や脳卒中を招く動脈硬化、
がん、骨粗しょう症、認知症、そして肌のシミやシワといった
老化のあらゆる場面でＡＧＥが関わっているのです。

■本書では「最近、ちょっとふけたかな」と
老化を自覚しはじめた人や、老化に伴う体調不良や将来の健康が
気になる人に向けて、ＡＧＥへの対処法を中心に
「老化をとめる」方法をイラストや図を交えて
わかりやすく説明。

超具体的で即実践できるようになっています。

気になるところがありましたら、
ぜひ、その項目を参考に
食生活や行動を見直してみてください。

■本書の内容
はじめに
・第1章　老化のメカニズム
・第2章　症状別 若返り対策（からだ編）
・第3章　男性の不調、女性の悩み
・第4章　症状別 若返り対策（肌・髪編）
・第5章　最強アンチエイジングフード20
おわりに
参考文献