Number Do(ナンバー・ドゥ)RUNの学校　2022 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

RUNの学校
2022

※電子版では、特別付録「ランナー手帖2022」はついていません。
※電子版からは応募できないプレゼントがあります。予めご了承ください。

★Lesson 1 結果を残す思考法
［スペシャル対談］
高橋尚子×大迫傑「勝負の舞台が求める自分だけの武器」

［マラソンの常識を疑う］
新谷仁美「最短・最速プロジェクト」

［スランプを克服］
神野大地「4年ぶり自己新を支えたマインドフルネス」

★Lesson 2 血糖値を知ろう
東洋大学「血糖値でメンタルを読む」

國學院大学×山田悟「レースでの低血糖を防ぐ」　ほか

★Lesson3 ヤル気再注入！
東京マラソンでキプチョゲが教えてくれたこと

「ランニングバリューを高めよう！」
八代英輝／山口真由／金子三勇士／大阪府警陸上部　　ほか

★Lesson4 華麗なるエイジング
鏑木毅×弓削田眞理子「生涯速く走り続けるための極意」

38歳サラ・ホールは４人の養子を迎えて進化する

最高齢96歳＆ギネス夫婦はなぜ走るのか？　　ほか

★Lesson5 巧みに体を動かそう
為末大×上田瑠偉「ランを上達させるには“無意識”を意識せよ！」

「運動神経が良い」を叶えるコーディネーション能力とは？　　ほか

★Lesson6 走るための書く・読む・観る
Ｑちゃんが書き続ける（秘）ノート

金哲彦×W・デレセ×福島舞「エチオピアに学べ！」

長浦京「マラソンのギャンブル化は暴論か」　ほか

★Lesson7 シューズの本質を探る
厚底時代に必要なトレーニングとは？

デザイン目線で新作シューズを語る

シューズ少数派の持論　嶋津雄大／竹内颯

靴の履歴書 大八木弘明／道下美里／今井正人