Yogini（ヨギーニ） (2020年3月号 Vol.74)

今号は「ヨガのQ＆A」特集です。ヨガを始めたA子さんが、スタジオ通いを始めるうちにいろいろなことに興味を持つようになり、その一つひとつを順番に解決していくというもの。その道案内をしてくれるのは、”パッタン”と呼ばれる怪しげ？　なヨガの大先輩。ヨガマットの選び方から、ヨガをするとスッキリする医学的な理由、日常ですぐに使えるポーズ、ポーズが格段とうまくなるちょっとしたコツなど、さまざまなギモンを解説してくれます。ビギナーは「へ～」と思い、上級者は改めて「ハッ」とする、視点によって得られる答えが幅広い内容です。じっくり読めるし、どこからでも読める。春を待つこの時期、暖かい部屋でおいしいチャイでも飲みながら読んでください。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
？　When Where Who What Why How
［特集］ヨガをすると生まれる素朴なギモンを解決！
ヨガとどうつき合う？
ヨガが気持ちいいのはなぜですか？
ポーズがラクになるコツはある？
ヨガをして変わったことはありますか？
ヨガならではの喜びとは？
ヨガマットは何を基準に選べばいい？
人気のマットはどんなものがある？
ウエアは好きな色や柄で選べばいいの？
なぜ体も心もスッキリするの？
ヨガをするとよく眠れるようになる？
人と地球に優しい　Happy Elephantがあるヨギーニ達の暮らし Vol.7
ヨガとストレッチは違うの？
ヨガにあって、ストレッチにないものって？
ヨガは生き方？
ヨガを日常にどう生かしたらいい？
日常ですぐに役立つポーズはある？
何を食べたらいい？ 食べたらダメ？
ヨガをするとストレスが減るの？
ヨガを仕事にしてよかったことは何？
自然に還る、だから好き！ DR.BRONNER’S MAGIC SOAP
2020 Winter Fashion Keep Motivation
なぜYMCのクラスが資格取得にオススメなのか？
「腹の底からの呼吸、意識の底への旅」-----井上英樹
「瞑想の詩 ～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」-----谷戸康洋／谷川俊太郎
「アーユルヴェーダで考える花粉症対策」-----Kazuya（冨岡和也）
「インド、星語り」-----若山ゆりこ
話題のあの先生に聞く　私がYoga WorksのTTを選んだワケ
Yoga Retreat Village,kSaNa
『ラカントS』の故郷は空と水と傾斜の町でした。
Teacher Training Guide
Yoga de Yoga
J-Spi「古事記」
YOGA STUDIO FILE
Yoginiワークショップ
ここにもヨガ、みっけっ！ in LASVEGAS
YOGA WORKS vol.4 インストラクターなら一度は触れ信頼している日本初のヨガブランド
世界はヨガで結ばれる Vol.25
魅力的な大人になる心と体の美メイク(2)
Yogini Information
Lotus8 TIMES

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