「怒り」を生かす　実践アンガーマネジメント

ささいなことにイライラするのに
肝心な時には上手に怒れない……。

怒りに負ける人、必読！

小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる！

※本書は2016年3月に小社より刊行された『怒りに負ける人　怒りを生かす人』を改題し、加筆修正したものです。