毎月、新しい自分に生まれ変わる

月経を見つめると、心も体も変わってくる。女性は月経を通してさまざまな体調の変化、心の変化を経験します。月経が起きている期間を年数にしてみると平均で７年。せっかくなら、楽しい７年にしませんか？　体のなかの<内なる自然>のリズムを感じて、ゆるゆる生きよう。