バーセラ３～あなたの「不安」は間違っていない 成人期の問題と心理セラピー～

「誕生日にはセラピーを受けよう！」（バースデーセラピー：略してバーセラ）
様々な心の問題を抱える人たちが増え続けている今、定期的な“心の健康診断”がいかに重要であるかを考え、誕生日にセラピーを受けるという新しいカウンセリング・スタイルを提案する心理士チームsymによる著作第３弾！

本書では成人期の期間について、学校を卒業する18歳～25歳から中年期に入る前までの40歳までとしています。成人期は発達の頂点のように考えられてきましたが、今では中年期と老年期へ続く発達の過渡期とみられています。
成人期は身体的に成熟し、社会的にも充実した活動の盛んな時期です。就職、結婚、出産などのライフイベントが多発する時期であり、仕事や家庭での役割や社会活動を通じて自信と充実感で満たされる機会に恵まれますが、同時にそれらの失敗やつまずきによって、多岐多様にわたる課題を抱える時期でもあります。
この人生上の重大な事柄が集中する成人期にこそ、相談できる相手が必要です。セラピーのなかで自己理解を深めておくことで、この先の中年期に問題を先送りするリスクも少なくなるでしょう。

［注］本書で取り上げたケースは複数の事例を組み合わせるなど、個人が特定できないように内容をアレンジしています。