からだにいいこと2016年9月号

大特集は、「“寝ている間に”ちゃっかりヤセるコツ」。ダイエットはしたいけど、運動や食事制限はしたくない・・、そんなあなたに朗報です！寝ている間の代謝を上げる寝る前のヤセ食や、ちょっとしたエクササイズを大公開。寝ているだけでヤセる楽チンダイエットで、夏までにスリムボディに！！