手から体を癒す

手のひらは全身の鑑になっています。そこで例えば、手のひら上の「胃」を押して痛ければ胃が疲れている証拠。それを利用してその「胃」の部分を押せば、胃を整えていくことができます。そうやって手から腕にかけてセルフケアをしていき、全身を整えていく方法を細かく紹介。今すぐにでも顔のリフトアップができる、肩コリを解消できるなど目的別に展開。暮らしのポイントもわかります。