どうでもいいことで悩まない技術

小さなことで悩まないための方法を、日本を代表する脳科者が解説した本書。イライラしたらまっさきにすべきこと、ケンカは謝るが勝ちなワケ……など、「つまりは気の持ちよう」ではなく科学的なノウハウを紹介します。