趣味・実用ランキング 5/1更新

弁当にも使えるやる気1％ごはん作りおき　ソッコー常備菜 500
まるみキッチン（著者） 32.5万部を突破したおかず編に続き、リクエスト多数の作りおきが登場！ 1回で3食分、冷蔵3日間保存、冷凍もほぼできる500品を収録。まとめ作りが大変な作りおきですが、夕飯のついでに作れるから楽っラク！夕飯・弁当・晩酌にも使える一石三鳥のお助けレシピ！ 1,760円
世界一細かすぎる筋トレ　ストレッチ図鑑
岡田隆【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。筋トレの精度を上げるためのストレッチ本。『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』『世界一細かすぎる筋トレ栄養事典』につづく本書は、ストレッチこそ筋肥大の成長を促す最後の扉、との確信をベースに、ボディメイク目線をとことん貫いた１３０を超える種目を理論と共に紹介する、見たことがない（！？）ストレッチ本。筋トレをやっていればストレッチは不要、は大きな勘違い。なぜならストレッチが生む「広い可動域」こそ、長期的パフォーマンスの向上、血流アップ、姿勢の改善などのメリットを生み、トレーニング効果を最大化するから。これらを取りこぼすなんて、もったいない！！！各種目には、解説のほかに有効なトレーニングとスポーツ動作も付記。上腕二頭筋のスタティック・ストレッチ、広背筋・大円筋のストレッチポール押圧、腓腹筋（坐骨神経）の動的ストレッチ、トライポッド・トランクローテーション・コントララテラル・・・・種目名を読むだけでも僧帽筋が震える！！またいま話題の、ストレッチの精度を上げる「筋肉のつながり」も掲載。筋肉が付着している方向を理解すれば、より効果的に「伸ばす」「縮める」が可能に。細かすぎるストレッチで、眠る可動域を掘り起こせ！ ※この作品はカラーです。 1,683円
40歳までに知らないと恥をかく　できる大人のマナー260
著者:岩下　宣子お中元・お歳暮を贈る時期って？　結婚式やお葬式に包む金額は？　接待のとき、どの席に座ったらいいの？　婚家への挨拶の際の服装はどうしたらいいの？　など、いざというときに迷わない「大人」の基本満載のマナーブック。 660円
マンガ　教養としてのプログラミング講座
清水亮　原作・監修/タテノカズヒロ　マンガ「もはやプログラミングは誰もが学ぶべき教養」とのメッセージを掲げ、ヒットを遂げた『教養としてのプログラミング講座』（著：清水亮、中公新書ラクレ）。その刊行から数年、国を挙げてデジタル化が進むとともに小学校で必修化がスタートするなど、実際にプログラミングは多くの人が学ぶ対象に。今回そのヒット作がまさかのマンガ化！　手がけるのは理系マンガ家・タテノカズヒロ、監修は原作同様、起業家でプログラマーの清水亮。舞台は商社、社長秘書・菅晴美（通称：スガハル）が百田（通称：疫病神）から伝授されたプログラミング的思考で次々巻き起こるトラブルに挑んでいきます。ジョブズやゲイツ、現代の成功者はどんな世界を見ている？　プログラミングで仕事も（恋も）解決できる？　21世紀に生き残るための「必修科目」をマンガで学べ！ 1,540円
SDガンダムトイクロニクル1988-2015～元祖SD-SDX編～
ホビージャパン編集部 1988年より展開されたSDガンダムのトイ系アイテムより「ガンダムクロス」から「元祖SDガンダム」、「SDX」までを収録、大部分を再編集してまとめた一冊が電子書籍化。巻末にはSDガンダムの生みの親・横井画伯の特別寄稿や「元祖SDガンダム」の開発者としてブームの真っ只中で活躍した当時円谷プロ（原BANDAI SPIRITS）の岡崎聖氏のインタビューを掲載。2015年刊。 3,080円
艦船模型製作の教科書2.0
ホビージャパン編集部 2012年に敢行された人気書籍「艦船模型製作の教科書」が、10年以上の歳月を経て「2.0」にアップデートいたします。1/700スケール艦船模型を題材に、人気の戦艦大和や駆逐艦雪風、そして最近注目を集めている重巡洋艦高雄の作り方を掲載。「艦船模型はどう組み立てるの?」「小さなパーツの組み方や塗装方法は?」など、艦船模型を作るにあたって直面する疑問を豊富な途中写真付きで細かく解説。さらに各メーカーのオススメキットリコメンドコーナーや、最新ディテールアップパーツ、揃えておきたい工具類もフォロー。これを読めば、艦船模型がカッコよく作れること間違い無しの最新最強のHow to本です！ 2,970円
世界の艦船増刊第212集海上自衛隊護衛艦史
海人社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●「世界の艦船」増刊：海上自衛隊護衛艦史海上自衛隊はその創設以来，連綿として護衛艦の整備を続けてきた。草創期から昭和40年代までに建造された艦の多くは対潜一本槍に近かったが，近年では対空，さらには対弾道ミサイルの能力を有するタイプも充実しており，今日の総合戦力は世界でもトップレベルにある。この増刊はこれら護衛艦の全容を，現在予算要求中の新型艦も含め，DDH，DDGなど艦種ごとに時系列で網羅したもので，本文頁には代表的な10タイプをピックアップした解説記事も収録した。 ※ デジタル版は固定レイアウトとなっております。そのため、タブレットなど大きいディスプレイを持つ端末で閲覧することに適しています。また、文字の拡大や、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。ご了承下さい。 2,860円
退屈の愛し方【期間限定価格(KADOKAWA文芸＆実用書フェア頂)】
ぺえ（著者）「バカだなって思われてもいいのよ。」読めばどこかホッとする、カリスマ哲学が満載のぺえ初エッセイ！【ぺえコメント】退屈な自分を愛し、許して、、そんな生き方に辿り着いたときにどういう景色が私の前に広がっていたのか、その景色を本音で綴った一冊です。今年30歳を迎える私の生き抜いてきた証です。一人でも多くの方に届きますように。・・・「あんたバカね、って笑い合うのが私たち」オトコ・オンナ、夢・努力、仕事・恋、義務・責任・・・・・・必死になって努力したところで退屈も恐怖も不安も常にあんたのそばにある。私だってイヤだけど、それでもそこにいるんだもの。あんたが笑えないなら、私が笑い飛ばしてあげるわ。YouTubeチャンネル『ぺえ』でも「今1番お悩み相談したい! 」と絶大な支持を得るぺえの初エッセイ集。読めば、人生がもっとラクになる。毎日をユニークな視点で愛でる、数々のエピソードを収録。 715円
ベルギーパティシエがていねいに教える定番だけど極上の焼き菓子
レソンシエル（著者） YouTubeの登録者数57万人超え(2021年11月時点)の、ベルギー在住のパティシエ・レソンシエル氏のスイーツレシピ本第２弾。今回はお菓子作りの定番ともいえる人気の焼き菓子を紹介。マドレーヌ、フィナンシェ、ガレット、クッキーなど馴染みあるものから、伝統菓子メローケーキやアレンジカヌレなどこだわりの焼き菓子も登場。馴染みある焼き菓子も、プロセスカットをていねいに見せて、初心者でもトライできる内容にしました。基本の焼き菓子から応用レシピも収録し、レベルアップしたい方も満足できる内容です。１冊目でも好評だったベルギーコラムでは、ヨーロッパと日本の働き方やちょっとした食文化の違いも写真とともに紹介。海外旅行から縁遠くなってしまった今、雰囲気も見て味わえる、うれしい一冊です。 1,430円
SHIMIKEN’s BEST SEX　最高のセックス集中講義
しみけん男も女も、笑いながら学べて、効果絶大。男優歴19年、9000人との経験から導き出した超実践的ハウツーの集大成！「お医者様レベルの理論」と「たくさんの実践経験」＝最高のセックス！トップAV男優しみけんの元に寄せられた性の悩みを理論と経験ですべて解決しました。カバーイラスト：峰なゆか 1,430円
桃井的ことば
桃井かおり（著者）「三十過ぎたら同い年」「古いヘビほど柄がいい」など、数々の名言で知られる筆者の、集大成ともいえることばを集めた1冊。女優、映画監督、エッセイスト、歌手、デザイナーなど多彩な顔をもつ著者が紡ぎだすことばの力は、迷いの多い現代に生きる私たちに励ましや共感、笑いなどさまざまな感情を呼び起こしてくれる。「言卵」（ことだま）など、著者ならではの表現はまさに唯一無二。力強い手書きの文字も織り交ぜながら綴る、珠玉の1冊。 2,750円
イラストレーターのための　現代ファッション大図鑑
ともわか（絵）/よしかわかなめ（監修）ファッションって難しい！　そんな悩みを持つクリエイターの方々のために、ファッションを体系的に紹介するイラスト図鑑が登場しました。カジュアル、上品カジュアル、ちゃんとした系、ベーシック、かわいい・きれい系、かっこいい系、ギャル系、個性派系などなど８つのジャンルに分けて、53のファッションを解説。年齢層とキャラクター性、参考になるブランド名も紹介。「これ１冊持っておけばキャラのファッションに悩むことはない」と思えるほどたくさん網羅しています。トップスやボトムス、アウターなど1900超のアイテムをイラストでたっぷり紹介、さらに例としてそのファッションを着用したモデルイラストも200超掲載。読むだけでも楽しくなること間違いなしです。PART１　カジュアル系アメカジ／ファストファッション／ストリート／B系／裏原系／韓国／アウトドアMIX／アスレジャー／ワーク／ボーイッシュ／メンズライク／ジェンダーレスPART２　上品カジュアル系キレカジ／オフィスカジュアル／フレンチカジュアル／セレカジ／シティファッションPART３　ちゃんとした系きれいめ／フォーマル／プレッピー／エレガント／トラッド／マニッシュPART４　ベーシック系ナチュラル／ノームコア／シンプルPART５　かわいい・きれい系フェミニン／コンサバ／エフォートレス／セクシー／文字系／神戸系／ガーリー／マリンPART６　かっこいい系クール／ちょいワル／ロカビリー／ロック／グランジ／ヴィジュアル系／パンク／ミリタリーPART７　ギャル系渋谷系／原宿系／大人ギャル／サーフPART８　個性派系地雷系／量産型／モード／古着／ロリータ／ゴスロリ／エスニック／フォークロア 2,750円
横浜フリューゲルスはなぜ消滅しなければならなかったのか
著者：田崎健太 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「いつまで選手たちに黙っている気ですか？」「このままでは危ない。チームが潰れるぞ」関係者が初証言、Jリーグ31年目にして明かされる”真実” 日本サッカー界の「汚点」―― クラブ消滅の伏線だった「全日空ＳＣボイコット事件」の真相。日本で最初に本物のクラブチームとなる可能性があった「フリューゲルス」を潰したのは誰だったのか。（目次）プロローグ第１章最初の「汚点」――全日空ＳＣボイコット事件 1964-1986 第２章日本リーグの・アウトサイダー・から「オリジナル10」へ 1987-1992 第３章ブラジル人トリオ獲得の「裏側」 1993-1994 第４章「家族的」なクラブの限界 1995-1997 第５章緩みの象徴「タクシーチケット」 1997-1998 第６章「ボイコットだけは阻止しなければならない」 1998 第７章怒りと悲しみを心の底に埋めた男たち 1999 あとがき 2,673円
フィギュアスケートLife Extra「華麗なるスケート衣装の世界V」
フィギュアスケートＬｉｆｅフィギュアスケートの美を彩る「衣装」に焦点を当てた人気シリーズ。第5弾では、高橋大輔さんがプロデュースしたアイスショー「滑走屋」を特集。お揃いのロングコートの着こなしや、スケーター一人一人の個性に合わせて自らチョイスした衣装について、高橋大輔さんが語り尽くします。また衣装担当の柳翔吾さんに、高橋さんのこだわりや舞台裏のエピソードをお聞きします。「スケート衣装座談会」は、今シーズンの衣装が美しいと評判の、友野一希選手、山本草太選手、島田高志郎選手の3人が、これまでの自身の衣装やお互いの衣装の思い出について語り合います。また樋口新葉選手は自身のお気に入りの衣装を持参して、衣装へのこだわりを語ってくれました。今季『スーパーマリオブラザーズ』で演技中に衣装がチェンジしていく姿が話題を呼んだ大島光翔選手は、衣装や表現にかける思いを語ります。その他、衣装デザイナーインタビューは、世界選手権3連覇を果たした坂本花織選手のフリー衣装を手掛けたジョジアーヌ・ラモンドさんが登場。選手をどのようにプロデュースしていくのか、衣装づくりの哲学を聞かせてくれました。また木下アカデミーの選手たちが信頼を寄せるデザイナー、バーネット中村由美さんのインタビューも。さまざな衣装制作エピソードをデザイン画とともに披露してくれました。「歴代衣装コレクション」は、今シーズンで現役を引退した本田真凜選手。芸術品のような美しい衣装の数々を演技写真とともにご紹介します。もう一人の衣装コレクションは、宇野昌磨選手のコーチでもあるステファン・ランビエル氏。現役時代の個性的な衣装の数々を懐かしい写真とともにご案内します。他には、X（ツイッター）で募集した23-24シーズン「衣装人気投票」ランキングを発表。ランキングでは紹介できなかった素敵な衣装の数々も、「色別衣装」特集で多数ご紹介します。プログラムの世界観を表現する「装置」であり、選手のモチベーションを上げて、動きを引き立てる「衣装」。眺めるだけでも楽しい一冊ですが、スケーターたちが衣装について語るインタビューは普段聞けない貴重なエピソードが満載です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2,640円
みんなの冷凍作りおき　時短・ラクできるごはん作りのアイデア
著者:みんなの冷凍作りおき編集部出来立てを味わえる「下味冷凍」、包丁・まな板いらずの「素材冷凍」…。お弁当やひとりごはんにも便利！　人気料理ブロガー、インスタグラマーのレシピ＆アイデアをたっぷり紹介。 1,320円
神様にお任せで、勝手にお金が流れ込む本
大木ゆきの「お金がなくて、将来が不安……」。「今月の家賃も払えるか分からない……」。そんなあなたに、「お金の神様」に上手にお任せすることで、お金や豊かさをたっぷり受け取る方法をご紹介します！　Ameba人気ブログランキングの2部門で1位に輝く著者が、初めて執筆した、ブログでも大反響のお金のお話です！　頑張っても、頑張っても、報われずに「自分なんて……」と思っていてはいつまでたってもお金の神様は振り向いてはくれません。あなたはありのままで完全です。そのことを認めて、自分の願いをお金の神様にお任せしてしまいましょう。実はあなたが頑張るより、神様の方があなたを幸せにできるのです！　本書では、【1、今月の家賃がままならないレベル】【2、意識改革のリハビリ期間】【3、幸せなお金持ち体質になる段階】【4、放っておいてもお金が流れ込むレベル】まで、お金の神様に上手にお任せする方法を順番に解説していきます。豊かさを受け取る準備はよろしいですか？　読めばお金に困らなくなり、心まで軽くなる一冊です。 1,300円
改訂２版この１冊で合格！石川達也の登録販売者テキスト＆問題集
石川達也（著者）独学ならこの1冊！最強YouTuber講師の人気講義をテキストで再現。ズルくない王道テキスト！【最新版「令和５年４月手引き」改訂に対応】★フルカラー+赤シート+模擬試験別冊式+イラスト豊富のオールインワン★登録販売者対策の講師歴は14年、公開しているYouTube動画が350万再生回数を超える石川講師が独学者に向けて合格への最短ルートを提示します。豊富な一問一答と模擬試験が付いて、1冊で合格がつかめる試験対策のベスト本です！●最短ルートの学習法を示します●【その1】実際の講義をベースに試験に出るところを凝縮トップ講師の石川先生の人気講義を忠実に再現。ムダのない頻出ポイントを押さえた解説で、最短で合格に必要な知識が習得できます。コメントイラスト満載で楽しく学習できます。【その2】重要事項は図表で整理。記憶に定着しやすい登録販売者試験は暗記項目が多く、覚えるべきところと覚えなくてもよいところのメリハリが肝心です。ポイントは図表やイラストで整理。何度も見返すことで、定着が図れます。【その3】豊富な問題を収録しているからテキストはこれ1冊!各テーマごとによく出る一問一答を収録。さらに巻末には本試験と同様の120問の過去問による模擬試験が付属。十分な演習量を確保できるから合格ラインの基礎固めはこれで大丈夫! 2,530円
改訂版世界一わかりやすい阪大の理系数学合格講座　人気大学過去問シリーズ
池谷哲（著者）本書は、計算や記述量が多く（重い）、深い理解を求める（重厚）問題の多い阪大理系を攻略するための参考書です。阪大を含む難関大学の問題で重視されることは、解き始める前の準備（本書では「理解」「計画」と呼ぶ）であり、本書ではこれらについて詳述されています。収録されている60題の問題は、阪大数学の特徴がよく出ている「The阪大な問題」のうち、「阪大に合格するためには解けなければならないが、１人で勉強するのが難しい問題」「少し難しいけど頑張って解ければ、阪大入試でアドバンテージがとれる問題」を選びました。なお、阪大らしさが発揮されていない出題が近年みられますが、本書では伝統的な阪大イズムに基づく問題選定をしております。阪大に合格するための実力をつけるためには、阪大の問題を解くことが近道なので、本書の「The阪大な問題」を修得することで合格をつかんでください。※本書は2019年に小社から刊行された『世界一わかりやすい阪大の理系数学合格講座　人気大学過去問シリーズ』を改題の上、再編集したものです。 2,530円
競馬王のPOG本 2024-2025
競馬王編集部 POG本の決定版!　シリーズ18年目突入の「競馬王のPOG本」が今年も登場。全国各地の牧場取材はもちろん、厩舎取材、馬主（クラブ）取材も妥協することなく敢行!　徹底取材の末に引き出した独自情報から、毎年数多くの活躍馬を輩出中! 「競馬王のPOG本2022-2023」にて“表紙の毛の馬”に選定したタスティエーラは、見事2023年の日本ダービー馬に輝きました。今年も「顔が見えるPOG本」というコンセプトのもと、情報量、読み易さ、面白さにこだわり、読者の皆様を唸らせるような一冊に仕上げてまいります。 ▼ 主な内容（予定）・レジェンド・山本昌による社台グループ探訪・毎年恒例の表紙の毛選定会議で選び抜かれた第18代「毛の馬」は? ・カラー96Pページ、合計350頭超の立ち写真を掲載・矢作麗&まいこの一口クラブ取材・関東・関西の有力厩舎の注目馬を紹介・栗山求がトップ種牡馬計100頭の鉄板配合を一挙大公開・袋とじは「名人たちのオススメ10頭」&「POG黒服トーク」・競馬王POG2024-2025の応募ハガキ付き ※電子書籍版には応募ハガキは付属しておりませんのでご了承ください。 2,200円
HJメカニクス19 特集：機動戦士Zガンダム外伝アドバンス・オブ・Z ティターンズの旗のもとに
ホビージャパン編集部『機動戦士Zガンダム』と同じ時間軸で、ティターンズ試験部隊であるT3部隊の活躍を描いた『機動戦士Zガンダム外伝アドバンス・オブ・Z ティターンズの旗のもとに』。電撃ホビーマガジンでの連載を経て、今ではガンプラでも人気コンテンツとして続々とキット化が進んでいます。そこで、HJメカニクス19号では改めて本作にスポットを当て、本作に登場するMSをガンプラ作例で解説。ストーリーダイジェストも含め、本作の魅力を改めて追います。 2,200円