野村仁 5件

55歳からのやってはいけない山歩き
野村仁楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮した必携バイブル！ 990円
ヤマケイ新書もう道に迷わない　―道迷いを防ぐ登山技術―
野村仁毎年1000人以上の人が、道に迷って遭難。どうすれば回避できるのか。山の事故は「転倒」、「滑落」、「道迷い」が三大要因。道迷い遭難には、さまざまなタイプがあることをご紹介、特に危険なケースを明らかにしつつ、道に迷わないための登山技術、危険な状況を回避して生きのびる方法を提案します。第１章　道迷い遭難の起こり方・道迷いから下山遅れ－房総・清澄山の事例・グループから離れて行方不明－大山・講習登山の事例・単独登山の道迷い（１）-南蔵王・屏風岳の死亡事例・単独登山の道迷い（２）-鈴鹿・御池岳の救助事例　・雪山登山の道迷い-栗駒山のリングワンデリング・スキーヤー・スノーボーダーの道迷い-かぐらスキー場ほか・筆者の道迷い経験　など10事例第２章　道迷いを防ぐ登山技術-準備編・山は危険に満ちた世界である・情報収集、日程を組み立てる、計画書を書く、登山届け第３章　道迷いを防ぐ登山技術-実践編・地形図とコンパス、現在地の確認、次のナビゲーションポイントまでのイメージ・会話に没頭しない、展望のある場所でのルート確認第４章　道に迷ってしまったら・まず、引き返す　・高い場所に移動してみる、ビバーク技術ほか第５章　道迷いを防ぐ登山技術-地図読み編・ランドマークとなるもの　・道の表し方、最も誤差の出やすい要素ほか・実践例＝稜線コース、谷すじをたどる、岩場が多いコース、長大なコース ※このテーマを長く調査分析し、雑誌、書籍の執筆にあたっている野村仁さんによる著書です。 704円
やってはいけない山歩き
野村仁山歩きを楽しむ人が増えました。いっぽう、遭難事故は20年前の３倍になっています。登りやすい山の代名詞・高尾山でも、１年に70～100件も発生しています。昔は「雪山や高山で起きるもの」というイメージだった遭難が、今は日帰りで行ける低山でもたくさん起きるようになっています。山は、低い山であっても、安全な「町」の常識が通用しない場所です。基本的な心構えやノウハウを知っておかないと、せっかく「健康のために」「リフレッシュのために」と山歩きを始めても、道に迷って下山できなくなったり、体が言うことをきかなくなるなど、思わぬトラブルに巻き込まれかねません。この本では、山を安心して楽しむためのベースになる考え方と実践ノウハウをコンパクトに解説しました。 990円
ヤマケイ山学選書　転倒・滑落しない歩行技術
野村仁 ※この電子書籍は、山と溪谷社が2012年6月に発行した『ヤマケイ山学選書　転倒・滑落しない歩行技術』初版第1刷を底本として電子化したものです。遭難多発の時代、どういう知識や技術を身につければ遭難せずにすむかは、登山愛好者にとって関心の高い問題です。本書は遭難原因の第一番である「転倒・滑落」を防ぐという観点を強く打ち出して構成した本です。＜目次・内容＞第1部　転倒・滑落事故はどのように起こっているか・事例紹介とその反省（10事例ほど）　・転倒・滑落事故の発生傾向（統計的解説）第2部　転倒・滑落事故を防ぐ歩行技術・基本の歩行技術　・ストックの使い方、使ってはいけない場面　・岩場の歩行技術　・ガレ場の歩行技術・急斜面の歩行技術　・雪渓の歩行技術、アイゼンの選び方と使い方・落石への注意と対処第3部　登山計画とトレーニング・脚力を強くする（筋トレ）　・バランスをきたえる　・体力を向上させる　・クライミングと山歩き 838円
入門＆ガイド雪山登山
野村仁一体化した技術書とガイドブック。技術解説およそ60項目、全国の主要雪山コースガイド50本余りを掲載。入門者に必要な初級から中級レベルの技術・知識を豊富な図解でわかりやすく解説、コースガイドは、長期にわたって活用できる充実した本数を掲載。「雪山を始めたい」「雪山登山の技術をもっと身につけたい」という入門者のニーズと、「具体的なコースを知りたい」というウォンツを一冊にまとめました。「学ぶこと」と「登ること」が直結した本書は、入門者にとって、合理的で効率的なベスト雪山ブックとなっています。 1,742円