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長生きしたけりゃ肺を鍛えなさい
宮崎雅樹誤嚥性肺炎・COPD・ぜんそく・間質性肺炎・肺がん呼吸器の専門が教える自宅でできる、肺の強化法! 感染症は、呼吸器から肺へと侵入して肺炎を引き起こし、悪化すると死亡リスクが高まります。こうした感染症への対策はもちろんですが、最大最強に大切なことは、「肺の老化を抑え、若返らせること」です。本書では、運動や食事、生活習慣の改善などによって肺の機能を高める方法をたくさん紹介しています。感染予防に努めるとともに、肺を鍛えて免疫力を高めるようにしてください。 1,430円