植森美緒/金岡恒治 2件

イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
植森美緒/金岡恒治痛みがあって動きにくいときでも買い物、台所仕事、掃除洗濯、立ち＆座り仕事、パソコン作業、スマホ、通勤ｅｔｃ．どんなときも「頭の重みを上手に支える」日常動作イラストでわかる 1,287円
やせる日常動作大図鑑
植森美緒/金岡恒治やせたいところが自然とやせる！　１４ｋｇのダイエットに成功してから３０年以上リバウンド知らずで、５８センチのウエストサイズをキープしている著者の秘訣を大公開！　健康運動指導士なのに本当は運動が好きじゃない著者が、私生活で行っている「やせる日常動作」は、お金も時間も苦労もいりません。 1,188円