水谷平/水谷美和子 1件

新時代をつくる　介護予防セラピスト
水谷平/水谷美和子要介護者はもう増やさない！高齢者を活動的で幸福な生活に導く力をあなたが持っています!! ＳMＥ理論とは？Ｓ　ストレッチＭ　マッサージＥ　エクササイズ動かしにくい体でも、ストレッチとマッサージで動かしやすくしてからエクササイズを行なうことによって、身体機能向上とともに、能動的な“やる気”も向上する。それがさらに運動性を高め、プラスの相乗効果がどんどん生まれていく。 “運動”を大切にすれば気分も体もよくなるスパイラル 1,760円