サッカー上達!ジュニア向けコーディネーショントレーニング

各話一覧

• 00:01:43

  基礎知識編

  55円

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  あらすじをみる 運動神経が良いとはコーディネーション能力が高いこと。子供の頃に最も発達するコーディネーション能力の基礎知識を紹介。
  あらすじをみる 運動神経が良いとはコーディネーション能力が高いこと。子供の頃に最も発達するコーディネーション能力の基礎知識を紹介。
• 00:02:12

  (1) リズム能力

  55円

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  あらすじをみる 「ドリブルで相手を上手くかわす」のに必要なリズム能力を鍛える方法を紹介。
  あらすじをみる 「ドリブルで相手を上手くかわす」のに必要なリズム能力を鍛える方法を紹介。
• 00:02:30

  (2) バランス能力

  55円

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  あらすじをみる 「バランスを崩さないで相手とコンタクトする」のに欠かせないバランス能力を鍛える方法を紹介。
  あらすじをみる 「バランスを崩さないで相手とコンタクトする」のに欠かせないバランス能力を鍛える方法を紹介。
• 00:01:49

  (3) 連結能力

  55円

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  あらすじをみる 「スライディングを交わす」「ステップを踏む」ための体全体をスムーズに動かす連結能力を鍛える方法を紹介。
  あらすじをみる 「スライディングを交わす」「ステップを踏む」ための体全体をスムーズに動かす連結能力を鍛える方法を紹介。
• 00:02:18

  (4) 定位能力

  55円

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  あらすじをみる 「動いているボールに正確にタイミングを合わせる」ための定位能力を鍛える方法を紹介。
  あらすじをみる 「動いているボールに正確にタイミングを合わせる」ための定位能力を鍛える方法を紹介。
• 00:01:51

  (5) 反応能力

  55円

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  あらすじをみる 「ディフェンスで相手についていく」時に必要な反応能力を鍛える方法を紹介。
  あらすじをみる 「ディフェンスで相手についていく」時に必要な反応能力を鍛える方法を紹介。
• 00:01:47

  (6) 変換能力

  55円

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  あらすじをみる 「スピードを変化させて相手を抜き去る」時に必要な変換能力を鍛える方法を紹介。
  あらすじをみる 「スピードを変化させて相手を抜き去る」時に必要な変換能力を鍛える方法を紹介。
• 00:01:29

  (7) 識別能力

  55円

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  あらすじをみる サッカーでは不可欠な「二つのことを同時に行う」ための識別能力を鍛える方法を紹介。
  あらすじをみる サッカーでは不可欠な「二つのことを同時に行う」ための識別能力を鍛える方法を紹介。