みんなで筋肉体操

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テレビを見ながら5分間の筋トレ。引き締まった理想的なボディーを手に入れよう! 最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指そう。

各話一覧

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    「パラアスリートといっしょ 胸と腕」 無料
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    「パラアスリートといっしょ 太ももと尻」 無料
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    「パラアスリートといっしょ 肩」 無料
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    「パラアスリートといっしょ 腹筋・背筋」 無料
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    谷本道哉 村雨辰剛 武田真治 樋口健太郎 太田渉子 井谷俊介 瀬立モニカ 谷本道哉 村雨辰剛 アレックス・ラミレス 安井友梨 タルン Dr.ネイト 當間ローズ ミョンヘ アフナン・サバグ 武田真治 樋口健太郎 太田渉子 井谷俊介 瀬立モニカ
(C)NHK

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