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キッパリ！　たった5分間で自分を変える方法は上大岡トメさんのベストセラーになった作品です。表紙にもなっているこぶしを突き上げるポーズは中に書いてある説明通りにやると結構やる気がでてきますよ。ばかばかしいとは思うかもしれませんが気持ちを替えるのなんてこんなきっかけでどうにかなるのかもしれません。題名通りきっぱり！したい方でひおすすめです。