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これで眠りが改善できればと読んでみたが、簡単ではなかった。
マンガのタッチは好きです。

寝ても疲れが全く取れない、
長めに睡眠時間を取っても日中は眠い。
なので読んでみました。
マンガという事もあり、
睡眠について理解しやすい本でした。