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写真でポーズが説明されているので分かりやすいです。
簡単そうに見えるのに、実際やってみるとなかなかキツいので、効果が出るのを期待できそうです！

話題になっていたので購入してみました。簡単に出来るものから挑戦したいです！

どこの部分に効くのか分かりやすく書かれています。早速やってみます！