あさ出版 760件

誇りと偏見
ジェーン・オースティン/パーカー敬子誤解・妨害・障害を超えて恋を成就させる過程を丁寧に描き、現在でも映画化・ドラマ化が引きもきらない人気作品。『ブリジット・ジョーンズの日記』の元ネタとなった作品としても有名。中流階級の次女エリザベスと、上流階級の紳士・ダーシー。格の違いによるプライドと偏見が邪魔をして、出会ったときにはお互いに反目しあった２人だが、エリザベスの知性と快活さにダーシーは惹かれていく。 ■主な登場人物 ●ベネット家・ベネット氏（ハーフォードシァの地所邸宅ロングボード・ハウスの主）・妻ベネット夫人・長女ジェーン（二十二歳。ベネット嬢）・次女エリザベス（リジ―、エライザとも呼ばれる。二十歳。この小説の主人公）・三女メァリー（読書好き。知識、芸事が自慢）・四女キャサリン（キティ―とも呼ばれる。十七、八歳）・五女リディア（十五、六歳） ●ルーカス家・サー・ウィリアム・ルーカス（受勲士（ナイト）、ルーカス・ロッジの主）・妻ルーカス令夫人・長女シャーロット（二十七歳。ルーカス嬢。エリザベス・ベネットの親友）・次女マライア　その他、息子、娘が数人。 ●ビングリー家・チャールス・ビングリー（二十二歳。地所邸宅ネザフィールドの借り主。遺産十万ポンドを所有）・ハース氏とルイーザ・ハースト夫人（ビングリーの姉夫婦）・キャロライン・ビングリー（ビングリー嬢。ビングリーの妹。二万ポンドの持参金を持つ） ●ダーシー家・フィッツウィリアム・ダーシー（二十八歳。ダービシァのペンバリー荘園の主、年収一万ポンド。母（故人）は伯爵（故人）の上娘）・ジョージアナ（十六歳。ダーシー嬢。ダーシーの妹）・レノルズ夫人（ペンバリー荘園の女中頭）・アンズリー夫人（ジョージアナの付添人）・ヤング夫人（ジョージアナの元家庭教師兼付添人） ●デ・バーグ家・キャサリン・デ・バーグ令夫人（キャサリン令夫人。ロージンズ荘園の主。伯爵の下娘でアーシーの母方の叔母）・アン・デ・バーグ（デ・バーグ嬢。キャサリン令夫人の娘。ダーシーの従妹）・フィッツウィリアム大佐（現在の伯爵次男。三十〇歳くらい。キャサリン令夫人の甥。ダーシー、ジョージア、アンの従兄） ●コリンズ家・ウィリアム・コリンズ氏（二十五歳。ケント州ハンスフォードの牧師。ベネット氏の従弟、ロングボーンの後継者） ●著者　ジェーン・オースティン ●翻訳　パーカー敬子 2,200円
「本心がわからない」ときに読む本
晴香葉子９２%の人は、恋人に嘘をついたことがある！？男性は１日に６回、女性は１日に３回嘘をついているといいます。相手を貶めようという悪意のある嘘から、自分をよく見せたいがためのちょっとした嘘まで、その種類は様々。人生において嘘に強くなる、嘘と上手に付き合うことは、大きな意味があります。どのような嘘なら大目に見るべきで、どのような嘘は厳しく罰するのがよいか、「嘘の正義」という命題を投げかけています。この本が、人生に必ずと言っていいほど現れる、もやもやとした嘘の霧を晴らし、未来を力強く照らす１冊になりますように。 ■目次・Introduction「嘘に振り回されない」人生のために・第１章嘘の法則・第２章嘘の種類　人はなぜ嘘をつくのか?嘘が生まれる日常的な30の心理・第３章嘘の見抜き方　ちょっとした言動や行動に表れる嘘の見抜き方・第４章嘘の対処法　嘘をついたとき、つかれたとき、どう対処すればよいのか、上手な嘘との関わり方・第５章嘘の正義　ついていい嘘、ダメな嘘、嘘にまつわる“正しさ”について・第６章嘘をつかない生き方・Epilogue　うそつきのパラドックス ■著者　晴香葉子（はるか・ようこ） 1,320円
本田の男は骨で闘う　本田圭佑、本田多聞を育てたオリンピアンの日本人の心を強くする言葉(あさ出版電子書籍)
本田大三郎 ●第１章　生きていく上で大事なこと・強い男は汚れたものを身につけない。・人は流した涙の数だけ強くなれる。・寝たところがベッド、出されたものが食事。蓄えのある体をつくりなさい。・たかがうんち。されどうんち。・魚は頭から食べる。骨も残さない。人が捨てるところを食べてこそ、たくましい体になれる。・「大胆」は繊細さの裏返し。トップをきわめるには、大胆さと繊細さの両方が必要です。・人はいつか背広を着た社会人にならなければいけない。問題はいつそれに気づくか、です。・世間の風潮に乗せられて、人をもち上げたり、けなしたりするのは卑しい人間がすること。・男は美学をもって生きなければいけない。・三途の川を渡っても、向こう岸で合宿している。そういう気持ちで生きていく人たちもいるのです。 ●第２章　仕事をするとはどういうことか・「忙しい」が口ぐせの人とは付き合わない。何をやらせても能力がない人だから・そこで自分が禄を食んでいるのなら、組織の掟には従わなければいけない・ほとんどの人間は十六番目の男。でも十六番目の男にこそ、本当の価値がある・オリンピック選手の辞書に「嫌い」という言葉はない・誰もが心の奥にメダルをもっている ●第３章　勝つために必要なこと・オリンピック選手は下痢して勝つのは当たり前。三日寝なくても勝てる。緊張を転嫁する方法を知っているからだ・「骨で戦う」とき、勝利の神が降りてくる ●第４章　親であること、夫であること ●第５章　自分を向上させるために ■著者　本田大三郎 ●１９３５年熊本県に生まれる。八代高校時代にハンドボール部のキャプテンとして活躍。日本体育大学中退後、自衛隊に入隊、自衛隊体育学校でハンドボール、ラグビーなどの指導にあたる。１９６４年の東京オリンピックにカヌー選手として出場。「１０００m カナディアンペア」に挑戦するも、予選で敗退。その後、世界選手権などにも出場し、現役引退後、ミュンヘンオリンピックではコーチとして選手団に同行した。 ●兄の孫は、プロサッカー選手でワールドカップ南アフリカ大会にも出場した本田圭佑。長男はレスリング選手の本田多聞。多聞はロサンゼルス、ソウル、バルセロナオリンピックに連続して出場後、プロに転向した。圭佑が小学生のときからプロになっても書きつづけた「本田ノート」の生みの親として知られる。 1,375円
ほんとうの贅沢
吉沢久子老いてこそ、自分の足で立ちたい。人によりかからず、自分らしくいたい。自立したい。私はそうありたいのです。「自立」という言葉は、すごく偉そうに聞こえるかもしれません。ただ、私はこれをとてもシンプルに考えています。自分の頭で考え、考えたことを行動に移せる。それが、自立ではないでしょうか。そうして自分の思い描いたふうに生きていけるのは、私にとってとても贅沢で幸せなことなのです。９７歳の今でも、ひとり暮らしを続ける吉沢先生。ご自宅に伺うたびに、とても気持ちのいい時間が流れていました。人生すべてにおいて「贅沢＝豊かさとはなにか」について、書いていただいた一冊です。 ★☆販売部数５万部越える大ヒットとなり、読者の方からのお手紙も急増中（６月１２日現在） ■目次１章　いくつになっても「自分の足」で立つ２章　自分なりの「価値観」を持つ３章　「踏み込まない」「踏み込ませない」人付き合い４章　「自分らしく」生きるとは５章　人生をどう「しまう」か ■著者　吉沢久子（よしざわ・ひさこ）１９１８年東京生まれ。文化学院卒業。家事評論家。エッセイスト。 1,375円
マーケティングで面白いほど売上が伸びる本 (ビジネスベーシック「超解」シリーズ)
市川晃久ビジネスセミナー人気講師による入門書。有名企業の成功事例を豊富に交えながら基本から解説。流れは「3C分析」→「STP分析」→「4p戦略」というシンプルなもの。本書の手順をふめば、実際にマーケティング戦略を立てられる構成に。著者の持論は「優良顧客と付き合うためにしっかりとしたビジネスモデルを構築する」。自らマーケティング会社を経営し、本書のノウハウを実践、右肩上がり成長を続ける。『リーダーシップで面白いほど結果が出る本』とともに、ビジネスベーシック「超解」シリーズ:同時創刊第一弾。 ■目次 ●第１章マーケティングとはそもそもなにか ●第２章戦略の基本を押さえる ●第３章３C分析で現状を正確に把握する ●第４章 STP分析で戦略の中身を決める ●第５章４P戦略で自社の価値を最大化しよう ■著者　市川晃久 1,210円
マイナス15歳肌をつくる顔筋(がんきん)ひっぺがしメソッド
那賀洋子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。小顔にもなれる！マイナス１５歳肌をつくる３２歳当時、「肌年齢７０歳」→５０歳現在、「肌年齢２９歳」！モデルや経営者、医師も通う大人気サロンの秘密のメソッド大公開！「顔筋ひっぺがしメソッド」とは、癒着した顔の筋膜をひっぺがす(＝引きはがす)ことで、肌の自己回復力を取り戻すマッサージ法です。本書では、自分でできる顔筋ひっぺがしの方法をわかりやすく解説しています。老廃物が流れてむくみがとれる、シミやシワが薄くなる、肌の色が明るくなる、肌にハリが出るなど、肌の圧倒的な若返りを実感できるという口コミ多数! ■“メスを入れない整形”と、話題です! ・顔が目に見えて小さくなって、ビックリ!(25歳・女性) ・シミがどんどん薄くなり、いまではすっかり目立ちません!(47歳・女性) ・周りの人に驚かれるくらい、パッチリした目元になりました!(26歳・女性) ・乾燥肌から普通肌に!ファンデーションの色もワントーン明るくなりました(48歳・女性) ・肌荒れがひどかったのに、今は毎日スッピンです!(50歳・女性) ■目次・こんなお悩み、抱えていませんか？・Before→After 顔筋ひっぺがしで、こんなにも変わりました！・はじめに・Chapter１肌のあらゆる悩みを解決する「顔筋ひっぺがしメソッド」・Chapter２自分でできる顔筋ひっぺがしメソッド・Chapter３顔筋ひっぺがしの効果をより引き出す秘密のスキンケア・Chapter４顔筋ひっぺがしＱ＆Ａ ■著者　那賀洋子(なか・ようこ) 大分県出身。30代で老化という壁にぶつかり、高級化粧品を使うことで若返ろうとするも、かえってどんどん悪くなる肌をみて化粧品に疑問を持ち始める。その中で、肌の自己回復力を取り戻す顔筋ひっぺがしメソッドを独自に開発。実践したところ、みるみる肌が生き返り、周囲を驚かせる。その後、化粧品による経皮吸収を軽減させる必要性と、顔筋ひっぺがしメソッドを多くの方に伝えたいと、大分でサロンを開業。評判は口コミで広がり、2015年にはより多くの方に「真の美と健康」を伝えるために、東京・麻布十番にもサロンをオープンする。日本テレビ『魔女たちの22時』(ハースト婦人画報社)等に出演。『美ST』(光文社)や『クロワッサン』(マガジンハウス)、『25ans (ヴァンサンカン)』等、様々なメディアに取り上げられる。 1,320円
毎日がうまくいく朝のスイッチ―――１日が変わる２５のルーティン
大嶋信頼忙しい朝でも簡単に、短時間でササッとできて１日の「質」を高める２５のルーティン! ●他人に振り回されない人になる ●嫌だった毎日が楽しいに変わっていく ●どんどん魅力的な自分に変わっていく ●セルフイメージを鍛え自分に磨きをかける ●１日のクオリティを上げる朝の時間にちょっとした習慣を取り入れるだけで毎日がうまくいく、大人気心理カウンセラーのモーニングメソッドを紹介。心が曇ったどんよりした１日より、心晴れやかな１日をすごしたい、誰でもそんな風に思っていることでしょう。その１日の質を決めるのが『朝』だと私は思っています。全部で２５ある「毎日がうまくいく朝のスイッチ」は、どれも簡単で、かつ短時間でできるものばかりです。このスイッチを朝のルーティンとしてためしているうちに、どこか重荷が取れたように心が「フッ」と軽くなっている自分がいることに気が付くでしょう。 ■目次 ●１　気持ちとパフォーマンスがアップするスイッチ・考えすぎの状態から自分を解放するスイッチ・嫌だった毎日が楽しいに変わっていくスイッチ・毎日のストレスから解放されるスイッチほか ●２　人間関係が楽になるスイッチ・人からの不快な言葉に左右されなくなるスイッチ・人ごみで緊張や不快を感じないようにするスイッチ・意識しすぎる自分とサヨナラし願いをかなえるスイッチほか ●３　もっと自分らしく生きるためのスイッチ・どんどん魅力的な自分に変わっていくスイッチ・なりたい自分に変われるスイッチ・自分を縛る常識から解放してくれるスイッチほか ■著者　大嶋信頼(おおしま・のぶより) 心理カウンセラー。米国私立アズベリー大学心理学部心理学科卒。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら、東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所附属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所原宿相談室室長、株式会社アイエフエフ代表取締役を経て、現在、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。短期療法のFAP(Free from Anxiety Program)療法を開発し多くの症例を治療している。著書に『無意識さんの力で無敵に生きる』(青山ライフ出版)、『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(以上、すばる舎)、『「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本』『片づけられない自分がいますぐ変わる本』(以上、あさ出版)、『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』(PHP研究所)、小説『催眠ガール』(清流出版)、『チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本』(大和書房)等多数。 1,540円
MIND OVER MONEY―――193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実
クラウディア・ハモンド/木尾糸己人がお金を支配するのか？お金が人を支配するのか？なぜ、人は金額が大きくなると勘定が大雑把になり、貧乏になるとより損をしやすく、お金があるほどケチになるのか？心理学を一般の人にもわかりやすく伝えるとして英国の人気心理学者が誰もが気になる『お金』というテーマで心の不思議を紹介します。また、多くの心理的な研究結果とともに・損失回避・授かり効果・妥協効果・アンカリングなどの専門用語も明快に解説。雑学本として老若男女が楽しめるだけでなく、お金に対する思考、感情、行動を変え、健全で豊かな関係を築けるようになる一冊です。なぜ、紙幣が破損されると嫌な思いをするのか？なぜ、中身が同じでも高い薬のほうが効くのか？なぜ、金額が大きくなればなるほど支払いが大雑把になるのか？なぜ、お金があればあるほどケチになる人がいるのか？なぜ、交渉相手に金額を先に提示させてはいけないのか？などなどお金に対するあらゆる疑問を、１９３もの研究や調査の結果からひも解いていきます。 ■目次 Prologue １００万ポンドを燃やした夜 Chapter１人とお金の関係はいつから始まるのか？ Chapter２お金への愛着について Chapter３心の会計と銀行の会計 Chapter４一度つかんだら離さないワケ Chapter５価格に適正はあるか? Chapter６お金でやる気は引き出せる？ Chapter７賞金とお礼 Chapter８お金はいくらあっても困らない Chapter９貧困がもらたすもの Chapter10 お金のダークサイド Chapter11 お金と善意と幸福と Chapter12 お金が貯まる心の持ち方 Chapter13 お金を使う喜び ■著者　クラウディア・ハモンド ■翻訳　木尾糸己 1,760円
まくら体操ダイエット――３万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！
いちい葉子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。３万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！（ポイントは体重よりも骨格だった）ぽっこりお腹、ピーマンおしり、ゾウさんあしetc・・・みるみる解消！大事なのはヤセ見え！いくら体重を落としても、ゆがんだ骨格のままでは意味がない！いくらやせても、理想の体型は手に入らない。だから、「まくら体操」ダイエット。「まくら体操」は、整体の理論に基づいた、人体の力学に着目し、ゆがんだ骨をいい状態に導くメソッドです。やり方は簡単！！　まずは１日５分からでＯＫ！腰と首の下にバスタオルで作ったまくらを置いて、仰向けになって脚や頭をフリフリするだけ。やせにくい中高年もムリなく理想の体型に！・４０代　体重、コレステロール・・。あらゆる刺激改善　「あなた一体何したんですか！？」と病院で聞かれました！・６０代で体重１２キロ減！　体脂肪１０％減・５０代でスルスル体重１８キロ減 ●骨格がブサイクだとこんな悪影響が！・下がって広がった後頭部・開き下がり動き悪い骨盤・外に開いた肩甲骨、内に巻いた肩ゴロゴロしながらも、ながらでできる！カラダが固くてもＯＫ！　年齢も運動神経も関係ありませんみるみる理想の体型になれました！ ■目次 ●Chapter１　骨格が整うと、まったくムリしていないのに　　　　　　みるみる「理想の体型」になっていく！・「やせない」のは、あなたが悪いわけではない・骨格を整えると「やせやすく、かつ理想の体型」になれる理由・「あれ？　やせなくなった……？」には理由があるほか ●Chapter２　＼変わるわよ！／ぽっちゃりさんもやせ型さんも大変身♡ 　　　　　　「まくら体操」の「いいところ」教えます！ ●Chapter３　骨格からスタイルを作りなおす♡ ●Chapter４　がまんしない！　がんばらない！　リバウンドしないための「ダイエット３箇条」 ●体験談　「まくら体操」でこんなに変われた！ ■著者　いちい葉子（いちいようこ）からだデザイン研究所　代表まくら体操セラピー　創始者整体指導士／井本整体人体力学体操指導者１９６８年神戸生まれ、東京都在住。女性専用の整体治療院で施術をする傍ら、一生涯使えるセルフケア、０次予防の健康教育を行うホリスティックセルフケアスクール「からだデザイン研究所」を東京都渋谷区で運営。自分の体型・体質の変革をもとに、整体の理論技術をシンプルで誰でもできる骨格改造の体操 ――「まくら体操セラピー」として完成。その簡単さと体型をはじめとする驚くべき変化が、人が人を呼び、広まり続けた結果、２０年で３万人に「まくら体操セラピー」を指導することに。さらには、コロナ禍でやむなく、レッスンを完全オンライン化したところ、日本国内にとどまらず、アジア、ヨーロッパ、北米など世界に広がることに。現在の指導者数は年間約３，０００人にのぼる。また。新規受付は紹介者のみの整体操法の予約も２ケ月先まで予約をとるのが難しい状態が１０年以上続いている。 1,430円
枕を変えると健康になる「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る
山田朱織頭痛・肩こり・不眠は治るこんな症状に思い当たりませんか！？ ●　首の痛み・コリ ●　頭痛 ●　猫背 ●　いびき ●　夜中に何度も目が覚める ●　集中力や根気がない ●　疲れがとれない ●　昼間の居眠りなど「玄関マット」＋「タオルケット」でだれにでも簡単にできてしまうんです！ ■著者のコメントしつこい肩こりや腰痛。医師から「歳だから仕方ない」と言われた四十肩や五十肩。真夜中の激しいいびきや、たびたび襲ってくるつらい頭痛。「治らない」と諦めていた椎間板ヘルニアに、加齢による背中の丸み。これらはすべて、「枕」で大きく改善する可能性があります。 ■目次 ●第１章　それ「枕不眠」ではありませんか？ ●第２章　これが枕健康法だ！ ●第３章　その「ストレス睡眠」が万病のもと！ ●第４章　健康な心身を作る「手づくり枕」 ●第５章　枕が変わると、人生が変わる！ ■著者　山田朱織（やまだ・しゅおり） 1,098円
MIT マサチューセッツ工科大学音楽の授業～世界最高峰の「創造する力」の伸ばし方
菅野恵理子創造、多様性、情動、しくみ、読解、融合、コラボレーション… 音楽を学んでイノベーションが生まれる――ノーベル賞受賞者９０名超。世界を変える人材を続々輩出する名門校、マサチューセッツ工科大学(MIT)。工科大学の名の通り、科学・テクノロジー・工学・数学、いわゆるSTEM (Science, Technology, Engineering, and Mathematics)を重視しているが、一方、人文学や芸術科目にも力を入れている。中でも人気が高いのが、約４割の学生が履修する音楽科目。現地での取材を通して、同校の授業を書籍化。世界最高峰の「創造する力」の伸ばし方を明らかにしていく。授業で使用されている曲をまとめたプレイリスト付。 ■目次 ●はじめに世界最高峰MITで音楽が学ばれる理由 ●第１章なぜ「科学」と「音楽」が共に学ばれているのか　　　　人文学は、ＡＩをどう捉えているのか・「誰の」「何のために」をあらためて考える・ＭＩＴ音楽学科の歴史から創立当初から理論＆実践を重視・創立当初からのリベラルアーツ教育思想・創立２０年後に初の音楽グループ１００年後に音楽学科が設立・幅広い音楽の学び～音楽学科にある４つの領域・毎年１５００名が音楽科目覆修！～人文学・芸術科目は全体の４分の１・芸術科目必修！　音楽の学びとは～音楽学科長キーリル・マカン先生・コラム　ダブルメジャー生の１日は？　音楽×専門分野で何を生み出したいか・音楽と専門学科をどのように生かしている？・どのように時間を使っているのか？・作曲はいつするのか？ ●第２章人間を知る・感じる ●第３章しくみを知る・創る ●第４章新しい関わり方を探究する ●第５章他者・他文化・他分野と融合する ●第６章 MITの教育から探る、未来を生きる世代に必要なこと ●第７章「いま・ここ」と「はるか未来」を見据えて ●おわりに音楽で身体と心を揺らし、新たな世界の扉を開く ■著者　菅野恵理子音楽ジャーナリストとして海外での豊富な音楽教育取材・国際コンクール演奏評をもとに、音楽で人を育て、社会を繋げることをテーマとして調査研究・執筆・講演などを行っている。著書に『ハーバード大学は「音楽」で人を育てる』『未来の人材は「音楽」で育てる』（共にアルテスパブリッシング）。オンライン連載に『海外の音楽教育ライブリポート』（ピティナHP）などがある。上智大学外国語学部卒業。在学中に英ランカスター大学へ交換留学し、社会学を学ぶ。全日本ピアノ指導者協会研究会員。 1,980円
まず「白米」をやめなさい！―――老化と万病を引き起こす「糖質」
溝口徹お米が主食の私たち日本人にとっては、なんとも刺激的なタイトルですが、闇雲に「お米なんて食べるのやめちまえ！」という本ではありません。お米などの炭水化物や甘いモノなど（＝糖質）の取り過ぎによる弊害を理解し対策をとることで、毎日の不調や病気を予防・改善できる ――という、ソフトな糖質制限をすすめる内容となっています。ぜひ、この手軽な方法で健康を手に入れてください！ ◆著者のコメント近ごろ、太りやすくなったみたい。何だか体が重い、だるい、やる気が出ない。年々、花粉症がひどくなってきた食後に眠くなるのは、自然現象だから仕方ない。太るのは、食事のカロリーが多すぎるせい。倦怠感は、疲れのせい。歳をとると、免疫力も落ちるから。ところが、これらがすべて「間違いである可能性が高い」としたら、どうでしょう。 ■目次・１章　白米、甘いもの、ビール――本当は恐ろしい「糖質」の話・２章　世界一、簡単で効果的な糖質制限健康法・３章　「生活習慣病」「ガン」「アレルギー」「アトピー」「認知症」はこれで治る、予防できる！・４章　今日からこれを食べなさい！・５章　人生が変わる！　糖質制限健康法 ■著者　溝口徹 1,320円
間取りと素材で決まる生きづらさを抱える子の生きる力を育む住まいとリフォーム
窪寺伸浩教育学者・東京大学名誉教授汐見稔幸氏推薦！「お手伝いができるようキッチンの幅は広く」「朝から太陽の光を浴びてもらいたい」さりげない言葉だ。でも、こんな言葉の中に、現代の家族が、温かい、子どもにとって心の深くからの安心の場となる、大事な大事な秘訣が表現されている。見事だ。現代社会の中で生きづらさを抱えた子どもに対して、実に細やかに、実に愛情豊かに、共感を示し、それを住まいの工夫・配慮という形で示したのが、この本だ。ぜひ一読を。キッチン、ダイニング、窓、子ども部屋、収納、自然素材、家庭内引っ越し…… 住環境をつくり変えて、発達障害・グレーゾーンや不登校など、生きづらさを抱える子どもの「生きる力」を育む具体的なヒントが満載。人間は、他の生物同様、環境に支配され、影響を受けています。一方人間が、他の生物と根本的に違うのは、環境をつくり変える力を持っていることです。それはつまり、住まいという環境をつくり変えることで、生きづらさを抱えている子の生きる力を育むのです。意志と工夫と実践があれば、必ず、達成できます。 (本書より) ■目次第１章住まいを生きる力を育む場に第２章生きる力を育む間取り・キッチン・ダイニング・家庭内引っ越し・窓(風・光) ・収納・子ども部屋・トイレ・バスルーム・洗面所・ベランダなど第３章住まいのあるべき姿第４章生きる力を育む素材選び第５章住まいづくりをどのように進めるか ■著者　窪寺伸浩(くぼでら・のぶひろ) クボデラ株式会社代表取締役昭和36年東京都生まれ。東洋大学文学部卒。昭和21年創業の老舗木材問屋の三男として生まれ、台湾、中国等からの社寺用の特殊材の輸入卸を行う。また、全国の志ある工務店、木材業者、設計士等によってつくられた「幸福(しあわせ)を生む住まいづくり」を提唱し、実践する環境研究グループ「ホーミースタディグループ」の中核メンバーでもある。一方で、神棚マイスターとして、神棚の販売を通じてどこの家にも見られなくなってきた神棚の大切さとその存在意義を普及する活動を行い、社寺用材の納入、神棚セットの販売などを行うほか、さまざまな企業の朝礼で神棚の祀り方などをアドバイスしている。東京都神社庁御用達。東京都神棚神具事業協同組合理事長。著書に『いい住まいは「間取り」と「素材」で決まる』『いいリフォームは「素材」と「業者」で決まる』『なぜ、成功する人は神棚と神社を大切にするのか?』(あさ出版)など。クボデラは、2017年に東京証券取引所TOKYO PRO Market 上場。マルトミホーム事業部では、自然素材・無垢材にこだわった家づくりを４０年にわたって行っている。 1,650円
ママと赤ちゃんにやさしい産前・産後のボディケアとビューティーメソッド
本田由佳日本産科婦人科学会前副理事長平松祐司氏　推薦！今の体重増加量はあってる?いつから、どんな運動をすればいい?あと何kg増やしていいの？必要なカロリーは?産後の正しい減量ペースは？みんな知りたかった「体重」&「体型」コントロール法。「妊娠中、必要なカロリーは？」「今の体重増加ペースは適切？」「ママの美を叶える食材って？」「いつから、どんな運動をすればいい？」「産後の正しい減量ペースは？」「バストが下垂れしないための方法は？」これまで、女性向けヘルスケア商品の開発、産婦人科でのデータ解析、女性アスリートのボディケアなどに携わってきた女性健康医学者が教える、妊婦さんのための「体重」＆「体型」コントロール法！ ★ママのための　ビューティ＆ヘルシー　レシピ付★ ■目次正しい「体重管理」がママと赤ちゃんの未来をつくる ●１　今日の「食事」で未来の体はつくられる(妊娠中に必要な「カロリー」はいくつ？ ●２　１６週以降に大切な「運動」&「エクササイズ」 ●３　マタニティブルーを解消・予防する「こころ」のケア ●４　ママの美を叶える産後の「ボディメイク」 ■著者　本田由佳 ■監修　上田康夫 1,320円
迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい～No.1キャリアコーチが贈る心の重りを軽くするヒント
馬場啓介/凪カバーイラストを人気イラストレーターの凪さんに、ご担当いただきました。迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい「“孤独”と“ひとり”は違うんだ」人の心は、たったひとつの言葉・気づきで大きな変化を遂げます。スマホをさわって、いつも誰かとつながっていても、感じる孤独。指先をスワイプするだけで変化する人間関係。自分という人間の存在に不安を抱く人、その不安から解き放たれたいと願う人の心を軽くし、人間関係に新たな視点をもたらす一冊。自分を大切にするには、大切な人との関係を大切にすること。大切な人との関係をよりよくするには、自分を大切にすること。「自分のことは、自分でした選択でしか、好きになれません。　自分をもっと好きになるためは、　誰の目も気にせずに、もっと自分を好きになれる選択を積み重ねましょう」さまざまな場面で心を支えるために、ＮＯ．１キャリアコーチが贈る、心の重りを軽くするヒント。自分の羅針盤を信じて進むあなたへの５０のメッセージ ■目次 ●第１章「自分」のあり方を考える・成長するってどういうことだろう・周りがみんな幸せそうに見えるのはなぜだろう・私に価値なんてあるのかな・うまくできるか不安だな・もっと心が強ければ・・・・つい人と比べてしまうんだ・もっとご機嫌でいたいのに・自分を知る最良の方法は？・もっと「自分らしく」いたいのに・人と違うことをしなきゃ・・・・どうしたら、もっと強くなれるんだろう・私は自己肯定感が低いから・僕は平凡でいいよ・賢い人ってどんな人だろう ●第２章「人間関係」を美しくする ●第３章「人生」を軽やかに歩く ●第４章「仕事」と向き合う ■著者　馬場啓介(ばば・けいすけ) トラストコーチングスクール代表/マザーズコーチングスクール代表 1980年、鹿児島生まれ。法政大学法学部卒。米国留学後、外資系人材サービス会社を経て株式会社コーチ・エィ入社。トップトレーナーとして国際コーチ連盟の試験官も務める。2009年トラストコーチングを設立。経済産業省や大手企業の人材育成担当を務める傍ら、「誰もがコミュニケーションを学ぶ文化を創る」をミッションに、国内外に累計約5000名の認定コーチを育成している。また、コーチングを取り入れたコミュニケーションプログラムを導入しての幼児教育も手がけ、各地の教育委員会の後援を受け、「いじめ」や「孤独」などをテーマにした講演などで、コミュニケーションの重要性を伝える活動に力を入れている。著書に『「キングダム」で学ぶ最強のコミュニケーション力』(集英社インターナショナル)、『鏡の中のぼく』(キングベアー出版)など。 1,540円
マンガ&あらすじでつかむ！６０分でわかるカミュの「ペスト」
大竹稽/羽鳥まめ超難解「ペスト」が、これ１冊で簡単にわかる！感染症が街を襲った時、彼らは何を思い、どう行動したのか――。押さえておくべき代表的なシーンを、マンガ＆あらすじで紹介。新型コロナ時代、何を考え、行動すべきか――。フランスのノーベル文学賞作家アルベール・カミュの代表作「ペスト」の解説本。マンガ、あらすじ、著者の考察の組み合わせで、ストーリー全体、代表的なシーンを知ることができる。人間としての自由、行動、選択とは何か。オランという市でネズミが次々に死に始め、続いて、原因不明の熱病患者が発生、人々を恐怖に陥れた。市は閉鎖、解決策はなかなか見つからない中、立ち上がった人々の物語。感染症との闘いが他人事でない今、７０年前の長編小説が読まれている理由がわかる。 ■目次・マンガでつかむ『ペスト』・『ペスト』登場人物相関図・『ペスト』原題(La Peste)とは・ああらすじでつかむ『ペスト』 ●各章　あらすじ１　大量のネズミの死（１章）２　当事者になれない権力者たち（２章）３　閉門（２章）４　「どんな手を使っても脱出する！」ランベールの挑戦（２章）５　「ペストは神の罰なのです！」パヌルー神父の説教（２章）　他・解説　易しさの自覚と、自由な選択 ■著者　大竹稽教育者、哲学者。思考塾(横浜市)塾長 1970年愛知県生まれ。愛知県立旭丘高校卒。1989年名古屋大学医学部入学・退学。 1990年慶應義塾大学医学部入学・退学。1991年東京大学理科三類入学・退学。 2007年学習院大学フランス語圏文化学科入学・首席卒業 (フランス語圏文化学学士。論文テーマは、サルトルと自己について)。 2011年東京大学大学院総合文化研究科地域文化研究専攻修士課程入学・修士課程修了(学術修士)、フランス思想を研究。その後、博士後期課程入学、カミュ、サルトル、バタイユら実存の思想家、バルトやデリダらの構造主義者、そしてモンテーニュやパスカルらのモラリストを研究(その後、中退)。博士課程退学後は建長寺・妙心寺などの禅僧と共に「お寺での哲学教室」や「お寺での作文教室」を開いている。専門分野は哲学、教育、禅(哲学と仏教(東西の思想)の融合共悦・共楽・共生の思想家)。 ■イラストレーター　羽鳥まめ漫画家・イラストレーター。主に大手学習教材企業の漫画やイラストを手掛ける。専門学校で非常勤講師経験あり (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1,320円
まんがで叶える　引き寄せの法則―――思い通りに幸せを手に入れる。(Business ComicSeries)
Ｍｉｋｏ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。デザイン事務所に働く２８歳のあすか。結婚目前で彼氏に振られ、仕事もダメダメ。「何もかもうまくいかない…」と嘆いていたある日、自分とは対照的に、仕事も恋も順調な同僚・由美が「引き寄せの法則」を実践していることを知る――。わかる、実践できる、叶えられる！・引き寄せの法則って何？・何で願いが叶うの？　その仕組みは？・強く願えばいいってホント？・どうやって執着を手放せばいい？・シンクロニシティってなに？・引き寄せるポイントは？　…… 人気ブロガーによる「まんが」＆「ポイント解説」で、これまでにないわかりやすさ！初めて取り組む人も、理解できなかった人も、今度こそ絶対叶えられる！ ■目次・Chapter１　私と彼女、何が違うの……？　まとめ　引き寄せの法則とは？・Chapter２　ピンクのエネルギーとグレーのエネルギー　まとめ　引き寄せの法則のしくみ・Chapter３　「絶対に」叶えたいは、「絶対に」叶わない！？　まとめ　「執着」は、捨てずに手放す・Chapter４　願いのハードル　まとめ　「経験」や「知識」がなくても、願いは引き寄せられる・Chapter５　幸せの前兆「シンクロ」　まとめ　願いが叶う吉兆とは？ ■著者　Miko ■まんが　城咲綾 1,320円
まんがで鍛える脳の強化書―――私、成長したいんです・・・(Business ComicSeries)
加藤俊徳 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。まんがで鍛える脳の強化書あの大ヒット本が、ついにまんがに！『私、成長したいです・・・・変えたいですッ、自分を！』出版社に勤務する“能見はな”は、上司におこられてばかりのさえない編集者。あるとき、帰宅途中の駅でひとりの男性と知り合う。「私の“実験台”になりますか・・・？」。その瞬間、はなの人生を変える脳トレが始まった―――。 ■目次 ●第１章　「私の脳、今からでも変えられる？」　～８つの脳番地～ ●第２章　じゃんけんでわざと負ける　～思考系脳番地のトレーニング～ ●第３章　植物に話しかける　～感情系脳番地のトレーニング～ ●第４章　創作料理をつくってみる　～伝達系脳番地のトレーニング～ ●第５章　普段読まない本のタイトルを読む　～理解系脳番地のトレーニング～ ●第６章　歌を歌いながら料理をつくる　～運動系脳番地のトレーニング～ ●第７章　ラジオを聴きながら寝る　～聴覚系脳番地のトレーニング～ ●第８章　自分の顔をデッサンする　～視覚系脳番地のトレーニング～ ●第９章　ガイドブックを持たずに旅行に行く　～記憶系脳番地のトレーニング～ ●第１０章　「もう一度、私の脳、“輪切り”にしてください」 ■著者　加藤俊徳 ■まんが　たみ 1,320円
まんがでできる営業の見える化 (Business ComicSeries)
長尾一洋 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「どうすれば売れるのか」が一瞬でわかる！４０００社で導入されている売れるしくみを、まんがで解説！ * * * * * * * 業の現場は社外にあります。見ようと思っても簡単には見えません。そのうえ、営業マンは単独行動をとることが多く、その内容は覆い隠されることが少なくありません。ですが、営業で「何か問題がある」「思うようにいかない」といったことがあるときには、これを「見える化」することが必要になります。解決のヒントは「日報」にあります。日報を活用することで「もの」「お客様」「売り方」が見えてきます。製菓会社に勤める、営業女子、クッキーこと久津木千歳の奮闘を通じて、「営業の見える化」のポイントをつかんでいただき、業績アップつなげましょう。 ■目次 ●第１話　営業はブラックボックス？ ●第２話　営業の見える化プロジェクト、本格始動！ ●第３話　見えてきた問題は、解決しなきゃ意味がない ●第４話　ライバル会社の営業「フーセンレディ」登場 ●第５話　逆転のアイデアで、最大の危機を乗り越えろ！ ●最終話　渋谷のお菓子でみんなをハッピーに ■著者　長尾一洋 ■イラスト　久米礼華 1,320円
マンガで学ぶ社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった (Business Comic Series)
香取貴信 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。２２万部のベストセラー★待望のコミック化！愛され続けるサービスを支える『ディズニースピリッツ』がまんがで登場！・いちばん大切なことは何か・サービスは掛け算・一人ひとりにそれぞれストーリーがあるなどチーム、部下と共に結果を出すためにリーダーに必要なディズニースピリッツ１０何をやってもうまくいかない新人営業リーダー亜美（２７歳）、なぜかディズニーランドで学ぶ！？ ■目次・プロローグ・はじめに・主な登場人物 ●１　人に教えるうえで大切なこと ●２　チームをまとめるリーダーの在り方 ●３　信頼されるリーダーがやっていること ●４　チームで仕事をする・エピローグ・おわりに ■著者　香取貴信 1971年、東京都生まれ。もとはヤンキーだったが、高校１年のとき(1987年)に東京ディズニーランドでアルバイトを始め、日々の体験のなかで「仕事」「教育」「サービス」の本当の意味をつかみ始める。 1995年、レジャー施設などの現場運営コンサルティングを行う(株)SHUU研究所に入社。ディズニーランドでの知識と経験を活かし、各地のテーマパークで「来場するすべてのゲストに笑顔と素敵な思い出を」をテーマに活躍している。主な著書に「ディズニーランドであった心温まる物語」(あさ出版)などがある。 1,430円