アチーブメント出版 22件

部下をもったらいちばん最初に読む本
橋本拓也あなたのマネジメントがうまくいかないのは、無免許運転をしているせい――。部下をもってマネジメントを任されるようになり、プレイヤーからマネジャーになり、その仕事の変化に悩む人たちの声をよく耳にしますが、本書がその解決策として提案するのは、「マネジメントは技術。学べば誰もが習得できるもの」ということ。そのノウハウ「リードマネジメントのすべて」が詰まった本書は、２万人の研修実績を誇るトップコンサルタントである著者がたどり着いた、心理学をベースにした新しいマネジメントの手法をまとめた一冊。全マネジャーの必読書が登場です。 1,650円
視る投資　世界中の研究機関で科学的に証明された脳活性化メソッド
平松類 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ベストセラー『食べる投資』、『眠る投資』に続くシリーズ第3弾！目を正しく使うことが、未来への最高の投資である。 ●デジタルと接する時間は賢く減らすべし ●目の寿命は70歳、延ばせるかどうかはあなた次第 ●目が悪いとメンタルまで不安定になる ●「目がいい人」にもデメリットがある ●レーシックのメリット、デメリット ●「緑色を視る」と目が良くなるってホント？「働き方改革」の実現には、生産性を上げることが必要とされています。ＩＴを導入したり、リモートワークを推進されたりしている職場も多いことでしょう。しかし、注目されていないがゆえに生産性を下げている大きな問題があります。それはビジネスパーソン一人一人の「目の使い方」です。目を「うまく使う」心得やスキルの差が、ビジネスパーソンのデスクワークの質を左右するといっても過言ではありません。現代生活で「視る力」が低いと非常にもったいないことになります。デスクワークのパフォーマンスが落ちるどころか、目の疲労が脳疲労や全身の疲労へと深刻化し、生活の質も低下。そのまま働き続けていると、目の病気をも招きかねません。ですから目を大切にするための習慣を積み重ねてほしいのです。私はそのような営みを「視る投資」と呼んでいます。(はじめにより) 本書では、予約がとれない目の専門医が視覚を刺激することで、脳がフルドライブする目の習慣を紹介します。 1,540円
中高年が朝までぐっすり眠れる方法
加藤俊徳「お酒を飲まないと寝られない…」「睡眠薬・睡眠導入剤が手離せない…」etc. その寝かた、絶対にやめてください６時間以下の睡眠は「徹夜」と同レベル 10年生存率が約20％下がる１万人以上の脳を診た名医の結論正しく眠らないと脳と体は劣化する「私はこの方法で、60歳を過ぎても最高のパフォーマンスが発揮できています」【睡眠障害10のファクター診断】＋【解決法】　＝【今日から熟睡】著書・監修書累計300万部突破！ 1,496円
あらゆる不調が消える世界一のストレッチ
中村雅俊 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHK「ガッテン！」「ニューヨーク・タイムズ」他メディアで話題沸騰!! 世界No.1のストレッチング研究者初の著書！ 1回30秒のストレッチで最高の体をつくる世界一のストレッチには驚くべきこんな効果が！ ◎柔軟性が増して動きやすくなる ◎筋肉の流動性が増してこわばり・張りが解消 ◎筋肉がやわらかくなって怪我を予防する ◎疲れにくいからだになる ◎自律神経が整って血圧が下がる ◎血管がストレッチされて動脈硬化を予防する ◎血糖値が下がる凝っているところを伸ばすことで、元のからだのポテンシャルを取り戻す！「いい姿勢」でからだの癖を直し、最高のからだを手に入れる方法を、伸び～る博士が伝授します。 1,595円
脳は何歳からでもよみがえる
中冨浩文 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。脳が人生を創る。人生は脳に現れる。脳を労り、育もう。脳はいつまでも生まれ変わります。若々しい「最高の脳」は誰にでも手に入るのです。人間の脳神経細胞は加齢によってそこまで大きく減少しません。鍵は神経の脇に出る「神経線維」です。シナプスが育つ生活を送れば、いつまでも若々しい脳を保てます。 1,397円
警告！　あなたの精神の健康を損なうおそれがありますので精神科には注意しましょう
ウイリアム・グラッサー/柿谷正期/佐藤敬それまでの精神医学界に衝撃の楔（くさび）を打ち込んだ一冊テリー・リンチ医学博士の序文より「精神医学は遅々としすぎていて、その間違いから多くのことを学ぶことを放棄しているのではないのか。医学の専門家、政治家、そして一般の国民も同様に、過去100年に亘り精神疾患の治療に使われてきた薬物のほとんどが、危険で、依存性があるのに効果がない、ということをあたかも忘れてしまっているかのようだ」あらゆる精神疾患の方々に朗報をもたらす画期的ガイドブック「幸福もしくは精神的健康（メンタルヘルス）とは、あなたが選択している人生を楽しむこと。自分の身近にいる大切な人と良い人間関係を持つこと。人生で価値があると信じていることを行うこと。そして、この同じ幸福への切符を誰からも奪わないことである」 ──ウイリアム・グラッサー 2,640円
私書箱110号の郵便物
イ・ドウ/佐藤結コン・ジンソルはFMラジオ局で働く構成作家。改編にともない、番組の新ディレクターとなったイ・ゴンと仕事をすることに。局内での評判は悪くないが、初顔合わせの段階からペースを狂わされ、人付き合いの苦手な彼女は当惑する……。丁寧な情景描写、人物の内面を繊細に描く文体で「ゆっくり大切に読みたい本」と韓国で評されるイ・ドウの処女作、ついに刊行。ソウルの地名が多数登場し、読むと街を散歩したくなる小説でもある。 ★古家正亨氏、推薦（ふるや・まさゆき　MC/DJ/韓国大衆文化ジャーナリスト）「懐かしいソウルの風景。自然と思い浮かぶ、慌ただしいスタジオでのやりとり。“30代の大人”が繰り返される日常に求めたもの。ラジオ局を舞台に“言葉”の担い手が不器用に、静かに紡ぐ、セピア色にときめくラブストーリーに胸打たれた」 2,420円
天気が良ければ訪ねて行きます
イ・ドウ/清水博之ソウルでの生活に疲れ切ったヘウォンは、ひと冬を故郷で過ごそうと、山と湖に囲まれた片田舎のバス停に降り立った。隣の空き家は、いつの間にか小さな本屋になっていた。「グッドナイト書店」。店主のウンソプにとってヘウォンは、初恋の人だった。彼女が戻ってきたことで、静かな冬の生活が変わっていく……。外は冷たい銀世界が広がり、グッドナイト書店の中は温かく穏やかな時間が流れる。ふたりの間には、雪の結晶のように、ひとつふたつと少しの重たさも感じさせずに、愛情が舞い落ちていく。ゆっくりと溶けていく痛みと孤独。やがて明らかになる過去の秘密とは――。傷つくことを恐れる人、傷つくことに疲れた人。それぞれが再び人生を歩み始めるまでの、心温まる愛の物語。 1,650円
強さの磨き方
二重作拓也どうすれば強くなれるかを求めるならば、そもそも強さとは何かを知らなければなりません。私は医師でありながら、格闘技という強さを求める世界に身を置いて、自らの強さを探求し、同時に強さを求める人たちを数多く観察し、治療してきました。本書は格闘技ドクターという立場でつねに強さに寄り添い、観察してきた私自身の発見と答えです。あなた自身の強さを再発見する機会になればさいわいです。各界の著名人から絶賛の声、続々！ほぼ日代表糸井重里弱さからでも、平凡さからでも、生き残る。演出家／カクシンハン代表木村龍之介「君だって大丈夫だ。強くなれる。」これからは誰もが強くなれる時代だ。二重作拓也が放つこの秘伝の書は、高らかにそう告げている。「強さ」は、誰かを倒すためだけじゃない。シェイクスピアの言葉を借りれば、「この世の外れた関節を正すため」にあるのだ。ライター／『嫌われる勇気』（共著／岸見一郎）古賀史健強さとはなにか。その命題は「人間とはなにか」を問うことからはじまり、やがて「あなたはどう生きるのか」なる問いを読者に投げかける。本書の辿る知的興奮に満ちた旅は、強さに魅せられ、格闘技の世界に飛び込み、やがて医学の道を志した格闘技ドクター・二重作拓也の人生そのものだ。クリエイティブディレクター/The Breakthrough Company GO代表三浦崇宏『強さ』とは、他者と競い合うためにあるのではなく、自分を乗り越えるためにある。『強さ』とは、生まれながらのものではなく、磨き上げるものである。『強さ』とは、アスリートの指標ではなく、すべての人間の課題である。漠然と使われてきた『強さ』という概念の言語化がすごい。人類にオススメ。 1,650円
前頭葉バカ社会　自分がバカだと気づかない人たち
和田秀樹日本人の９割は前頭葉バカである「知らない」より怖いのは「考えない」こと 40代から危険信号！前頭葉を使わないと、脳も体も老け込みます。 ◎「前例がないからダメだ」と言う ◎行きつけのお店しか行かなくなる ◎だいたい筋のわかる同じ著者の本ばかり読む ◎やる前から答えは決まっているとあきらめる ◎正義か悪か、敵か味方か。二元論で考えがち前頭葉とは？「変わるための脳」【クリエイティビティ】【意欲】【考える力】 ★コロナ禍などパラダイムが変わったときに対応できる ★従来とは異なるものを新たな発想で作ろうとする ★上の人が言うことを「そうなんだ」とうのみにしない ★笑いとユーモアが大事。あたりまえの枠組をずらす ★意見はコロコロ変わっていい。時代が変わっているのだから［もくじ］自己診断「前頭葉バカ」テスト第１章　なぜ日本人は変われないのか第２章　そもそも「前頭葉バカ」とはどんな人か第３章　前頭葉バカを治すための有効な処方箋第４章　前頭葉バカの壁を超える10の提言第５章【特別対談】和田秀樹×橘玲「バカ」の先にある未来 1,320円
17万人をAI分析をしてわかったいやでも成果が出る考動習慣
越川慎司週休3日、複業、フルリモートで劇的な成果を出しているコンサルティング会社が教える最大の時間生産性を手に入れる方法（以下「はじめに」より）「昨年は上位20％に入ることができたが、今年は中程度の評価だった」「5年前はトップ5％の評価だったのに、今は下位20％で転職を考えている」　各社の働き方改革を推進するプロジェクトメンバーは各部門を代表して選出された、成果を出している優秀な方々ですが、成果が安定しないというのです。　（中略）　変化の激しい時代に成果を上げ続けるには、行動習慣とそれを支える思考法の両方が必要であることがわかりました。そこで、状況を考えながら行動する「考動（こうどう）」にフォーカスしてまとめたのが本書です。 1,595円
認知症研究の第一人者がおしえる脳がよろこぶスープ
杉本八郎/松崎恵理 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。脳がよろこぶ食材がたっぷり！認知症予防にスープがおすすめな理由 1. 手間なく作れるから毎日続けやすい 2. 食材の栄養をまるごと食べられる 3. 水分を定期的にしっかり補給できる（以下「はじめに」より）　認知症予防に効くというエビデンスのある物質を含む食品の代表が、次の４つです。 ①抗酸化作用の強いβ-カロテンを含む「ニンジン」 ②認知機能の維持に役立つケルセチンを含む「タマネギ」 ③脳の機能維持に欠かせないビタミンＢ１を含む「かつおぶし」 ④動脈硬化を予防するイソフラボンを含む「きなこ」　この４つの食材で作ったのが、「脳がよろこぶスープ」のスープベースです。電子レンジで簡単に作れて、作り置きもできるものです。 1,496円
令和の少年隊論
WE LOVE SHONENTAI編集部時代が今、少年隊に追いついた！突如、“沼”に落ちる人、続出！良質な楽曲、高いダンスパフォーマンス、ミュージカルや舞台での業績……ジャニー喜多川が生前、これまで自らが作り上げたグループのなかで「最高傑作」と称した、少年隊に捧げる令和のライナーノーツ、「仮面舞踏会」デビュー記念日の12月12日、堂々発売！いったい少年隊の何が凄いのか──？莫大な予算と時間、練りに練られた意匠、メンバーたちの汗が実を結んだアイドル芸術の至高、そのエンターテインメントの先駆性や普遍性を探る。ジャニーズファン、80年代歌謡曲・シティポップ好きも必読！ [インタビュー／寄稿] ARATA（ダンサー／YouTuber）臼井孝（音楽マーケッター）大谷ノブ彦（ダイノジ）鎌田俊哉（音楽プロデューサー）酒井一圭（純烈）藤川貴央（ラジオ大阪アナウンサー）藤田朋子（俳優）ボビー吉野（振付師）馬飼野元宏（音楽ライター）マキタスポーツ（芸人）×スージー鈴木（音楽評論家）松井五郎（作詞家）［保存版］音楽評論家による全SINGLE・ALBUMレビュー付き！小山守／高浪高彰／広瀬有希／真鍋新一／安田謙一／矢野利裕／湯浅学 2,197円
松下幸之助から未来のリーダーたちへ文庫版
松下幸之助/佐藤悌二郎 ※本書は単行本「松下幸之助から未来のリーダーたちへ」を加筆・再編集したものです。「責任を果たす」「熱意をもつ」「衆知を集める」「人を育てる」「先頭に立つ」「みずからを高める」…… 3000本以上のテープ、100冊の著書、30000点におよぶ文献から松下幸之助の経営者としての在り方、ものの見方を抜粋し、指導者に必要な6つの条件、人を活かす60の叡智に集約。幸之助研究の第一人者によるわかりやすい解説を加えて成功するリーダー思想の真髄を浮き彫りにする。 715円
こんな数学だったら絶対に嫌いにならなかったのに ICU高校数学科の読めば解ける入試問題
ICU高校数学科 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Q. なぜ、こんなに型破りな入試問題を作るのか？ A. 受験であっても数学の楽しさに触れてほしいから。物理学者（ICU高校2期生）村山斉（むらやま・ひとし）推薦！「私も受けて入試中にワクワクしたICU高校の数学の問題がさらに進化している。受験テクニックや予備知識がいらない、考える力を試す『誰にでも公平』な入試。先生たちのまさに作品。座談会を読んで自分の点数も初めて知った（笑）」東京大学カブリ数物連携宇宙研究機構教授／カリフォルニア大学バークレー校 MacAdams冠教授速く正解を出せなくたっていい。じっくり考えて、「わからない」時間も楽しむ。自分の力で「腑に落ちる」経験をすることが大切。数学に苦手意識を抱く人、でも好きになりたい人、あらためて数学を学び直してみたい人、数学の神秘や面白さに触れたい人に解いてほしい1冊。 1,760円
引っこみ思案な人のためのスタンフォード式自信のつくり方
リン・ヘンダーソン/青木仁志/小林玲子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 □人前でオドオドしてしまう □人と雑談をするのも緊張する □立食パーティなど、人の集まりに行くのが怖い □空気にのまれて自己主張できないそんな対人関係の悩みを抱えるあなたに贈る、元スタンフォード大学の臨床心理学者が編み出したセルフケアメソッド。マインドフルネスに並ぶ注目の手法「セルフ・コンパッション(自分への思いやり)」を取り入れれば、人付き合いがラクになり、自分らしく生きられます。【精神科医・Tomyさんもオススメ！】　最良のカウンセリング、最良のカウンセラー。内気で自信がなく、困っている方にとってこの本を買うということは、この二つを手に入れることです。セルフ・コンパッションという素敵な概念を、実に平易な言葉で実践的に学ぶことができる。アテクシおすすめの一冊です！ ---- セルフ・コンパッションとは… 直訳すると、「自分への思いやり」「自分への慈悲の心」。心理学の世界で今注目されている手法で、自分を責めたり否定したりするのではなく、自分自身を大切な友だちと同じように扱うという考え方に基づく。この考え方を身に付けると、ストレスや不安感などをコントロールできるようになり、自分らしく振る舞えるようになると言われている。 --- 読みながら取り組める書き込み式ワーク付き 1,760円
老眼は自分で治せる！
今野清志日本の老眼人口は7000万人ともいわれています。治らないものと認識されていますが、著者は69歳で視力1.0を保ち、老眼はありません。なぜなら「目の酸素と血流不足」が老眼の根本原因だからです。著者は37年間、目の治療を専門におこない、老眼をケアすることで老眼だけではなく、さまざまな目のトラブルを改善してきました。本書ではその治療法を具体的に解説しています。誰でも簡単にできる老眼セルフケアメソッドです。 ◎立っていられないほどのめまいが消え、スタスタ歩けるように（50代・女性） ◎老眼と診断されたが、2週間で改善（40代・女性） ◎飛蚊症がたった3週間で完治（30代・女性） ◎白内障の進行が止まり、手術しなくて済むように（80代・男性） ◎半年で視力0.08から0.5に改善（30代・女性） ◎緑内障で両目がほとんど見えなかったが、読書を楽しめるように（60代・男性） 1,485円
5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
内野勝行/櫻澤博文/田中奏多/田中伸明/來村昌紀 GAFAMが上場するNASDAQ市場株式時価総額22・３兆ドルに対して東証は６・９兆ドル（2021年9月）世界最大級の株式市場に日本企業が上場するためには何が必要なのか？【各界から推薦続々！】神野純孝と出会って 30 数年、彼をマジシャンのようだとずっと思っていた。何事も不思議なくらい楽々やってのけ憎らしいくらい飄々としている。そんな彼が彼らしいことをやってのけた、アメリカでの上場。やはり彼だから不思議でもなんでもない。現代の魔術師神野純孝。彼のこれからが楽しみで仕方ない。株式会社バルニバービ代表取締役会長佐藤裕久企業成長には無限の可能性があることを示してくれる本髙松建設株式会社代表取締役社長髙松孝年どんな企業でも米国上場できる。大きな可能性を示してくれる1冊ダイタンホールディングス株式会社代表取締役社長丹有樹新陳代謝が悪い我が国を象徴しているとも言える日本の株式市場。特に最近の新規上場は創業者や大株主が金持ちになる為だけのゴールにしかなっていないケースが多い。IPOはあくまでもスタートライン。本気でグローバルな闘いを挑みたい最新テック系の経営者はNASDAQも選択肢の一つにするべきだろう。クージュー代表取締役・タリーズコーヒージャパン創業者・元参議院議員松田公太米国上場を描く経営者が知りたいことが詳細に詰まった画期的な1冊株式会社ヤマノホールディングス代表取締役社長山野義友 1,496円
年商10億円以下の小さな会社がNASDAQに上場する方法
神野純孝 GAFAMが上場するNASDAQ市場株式時価総額22・３兆ドルに対して東証は６・９兆ドル（2021年9月）世界最大級の株式市場に日本企業が上場するためには何が必要なのか？【各界から推薦続々！】神野純孝と出会って 30 数年、彼をマジシャンのようだとずっと思っていた。何事も不思議なくらい楽々やってのけ憎らしいくらい飄々としている。そんな彼が彼らしいことをやってのけた、アメリカでの上場。やはり彼だから不思議でもなんでもない。現代の魔術師神野純孝。彼のこれからが楽しみで仕方ない。株式会社バルニバービ代表取締役会長佐藤裕久企業成長には無限の可能性があることを示してくれる本髙松建設株式会社代表取締役社長髙松孝年どんな企業でも米国上場できる。大きな可能性を示してくれる1冊ダイタンホールディングス株式会社代表取締役社長丹有樹新陳代謝が悪い我が国を象徴しているとも言える日本の株式市場。特に最近の新規上場は創業者や大株主が金持ちになる為だけのゴールにしかなっていないケースが多い。IPOはあくまでもスタートライン。本気でグローバルな闘いを挑みたい最新テック系の経営者はNASDAQも選択肢の一つにするべきだろう。クージュー代表取締役・タリーズコーヒージャパン創業者・元参議院議員松田公太米国上場を描く経営者が知りたいことが詳細に詰まった画期的な1冊株式会社ヤマノホールディングス代表取締役社長山野義友 1,540円
マッキンゼー×最新脳科学究極の集中術
田中伸明だるい、やる気が出ない、イライラする、頭がふわふわとして落ち着かない、もの悲しくなる、心が空っぽになったように感じる……。何かがおかしいと感じたときに、あなたはその理由を説明できますか？現在、世界中でメンタルの疾患は激増する一方です。先進国では長期欠勤の理由のトップに居座り、骨折やがんなどよりも多くなっています。わたしが医者になった30年前と比較して重症の患者さんが明らかに減少しました。代わりに「だるい」「眠りにくい」「気分が重い」といった、以前より軽めの症状を訴える患者さんが桁違いに増えています。これは日本だけでなく、世界的な傾向です。医療は進歩しているのに、原因のわからないさまざまな慢性疾患が総合して増えている。こうした事実から、私たちが当たり前に思っている生活は、どうも私たちを健康にしてくれるわけではないらしいのです―― ●糖質は脳の神経細胞に影響する ●カフェインは興奮毒素と呼ばれている ●人間は完全食だけでは生きていけない ●無理を無理してバランスをとる現代人 ●全身の粘膜の健康を保つビタミンA ●ビタミンCはストレスにもっとも重要な栄養素 ●抑うつ効果のほか、花粉症、自閉症、糖尿病、動脈硬化に効くビタミンD ●成人男女の６割以上は潜在的な鉄欠乏 ●細胞の流動性が変わるEPA・DHA ●アルコールは少量でも睡眠の質を確実に悪化させる ●マグネシウム、鉄、ビタミンB群でクエン酸回路をしっかり回す ●エネルギー産生に大きな役割を果たすナイアシン ●魔法の次世代万能薬!? CBDオイル 1,540円