KADOKAWA LifeDesign 302件 人気順 新着順 いいことずくめの 玉ねぎレシピ 石原結實（著） 脂肪燃焼、血栓防止、血糖値を下げて、血圧を下げるほか、利尿・発汗作用や新生作用、解毒作用もある最強の玉ねぎ。まるごとおいしく食べるレシピから、スープやサラダ、主菜にもなるレシピがいろいろ揃いました。 837円 いいことずくめの 長いもレシピ 石原結實（著）/牧野直子（著） スタミナにいいイメージの長いもは血糖値、コレステロール、血圧にいい成分がいっぱい。インフルエンザの感染を抑制する成分も発見されています。消化酵素が大根の３倍、ネバネバ成分であるムチンが胃の粘膜を保護して、体内での消化吸収が抜群。あえものやサラダのほか、焼くとホクホク、煮るともっちり、といろいろな食感が楽しめるのもうれしいところ。毎日あきない豊富なメニューで紹介します。 837円 いいことずくめの にんじんレシピ 石原結實（著）/牧野直子（著） にんじんの豊富なβカロテンは、体を温めて免疫力を底上げします。動脈硬化や高血圧のほか、がん予防の効果も。すぐに実践できるにんじんジュースのアレンジレシピをはじめ、毎日食べても飽きないにんじんのおかずやスープ、サラダなどを豊富に紹介しています。 837円 いいことずくめの ピーマンレシピ 石原結實（著）/牧野直子（著） ピーマンの緑色のモト“クロロフィル”には、血液中のコレステロールをはじめ、体の有害物質を排出する力があります。また、独特の香り成分ピラジンは、血流をよくします。さらに、ピーマン１個にはレモンと同等のビタミンCのほか、免疫力を上げるβカロテンも豊富。赤ピーマンになると、さらに栄養はパワーアップ。そんないいことずくめのピーマンを毎日食べる、簡単レシピを集めました。 837円 いいことずくめの ブロッコリー 石原結實（著）/牧野直子（著） 老化や病気のもとになる有害物質を解毒し、ビタミン、ミネラルの含有量がトップクラス。1度にたくさん食べられるので、生活習慣病の改善に威力を発揮します。ダイエットのほか、肝臓の機能強化や血糖値の正常化にもぴったり。まるごと食べるレシピのほか、茎のおいしい食べ方、ゆでブロッコリーのアレンジのほか、ブロッコリースプラウトのメニューもオススメです。 837円 石原結實のいいことずくめ しょうが決定版 石原結實（著）/牧野直子（著） 体温を上げるしょうが。体温が上がると免疫力が上がるほか、血行がよくなるので冷え症の人は積極的に食べたい食材。しょうがたっぷりの「スープと鍋」をはじめ、「１かけでポカポカになる主菜メニュー」、作っておける「ストックレシピ」などなど。この１冊で冷え知らずに！ 837円 石原結實のいいことずくめ ねぎ決定版 石原結實（著）/牧野直子（著） ねぎは血をきれいにして冷えを解消、免疫力もアップします。ねぎ２本を使いきる「丸ごとレシピ」をはじめ、ねぎたっぷりのおかずや「ねぎのピクルス」「ねぎ油」「ねぎ塩だれ」などストックレシピも豊富に紹介。 837円 忙しくてもおいしく食べたい！１０分おかず１０１！ レタスクラブ編集部（編） ハンバーグのたねにケチャップとウスターソースを混ぜるとふっくら。餃子は白菜漬けを使えば調味料も塩もみも不要。人気のメニューを時短の工夫とともに紹介します。『レタスクラブ』掲載。 550円 忙しくても簡単＆映える！ １２か月のイベントごはん レタスクラブムック編集部（編） ハロウィーンやクリスマス、お正月に節分・・・・・・、楽しいイベントがさらに盛り上がる料理やスイーツのレシピを集めました。盛りつけテクや、お配りスイーツのラッピングアイディアなど、ＳＮＳ映えするヒントもいっぱい。おせちになる和風のごちそう、節分の恵方巻き、ひな祭りのちらしずしなど、定番のメニューから、子どもと一緒に作れるスイーツ、ママ友との集まりに役立つ持ち寄りパーティーメニューなど、１年中使える１冊です。 968円 １．２．３．でできる とびきりのおかず 中村成子（著者） 料理歴40年の料理研究家、中村成子さんのレシピの中から、「また作って！」「おいしい！」といわれた、とびきりの味が一冊に。「１．２．３．」の手順と、大きな写真で、わかりやすく紹介しています 1,466円 １週間で１５００円レシピ 伊藤朗子（著者） １５００円で１週間の昼ごはんと夜ごはんを全部作れます。１週間のはじめにまとめ買いして、少しずつ使っていくと、1週間が終わるころにはすべて使い切っているという、サイフにも環境にもやさしい節約エコライフ。 712円 １週間２０００円レシピ １～２人暮らしの節約定食 伊藤朗子（著者） 買った材料をムダにせず、マンネリにならず、１週間の昼と晩をやりくりする２０００円レシピを紹介。昼はお弁当にもなる手軽なメニューを、晩は副菜や汁ものをつけた定食メニューを中心に、充実のラインナップです。 817円 うますぎッ！太らないごはん 経塚翼（著者） Instagramのフォロワー26万人、TikTokフォロワー35万人超！いまSNSを中心に大ブレーク中の料理インフルエンサー、初の料理本。バズりまくった大人気レシピに加え、初公開の新メニューを多数収録。著者自身がリアルにやせた「ゆる～い糖質オフレシピ」は、とりむね肉、ささみ、豆腐、オートミール、糖質オフ麺、野菜など「やせ食材」を使いながらも、「ダイエットとは思えない満足感」で大人気。食べることをガマンしたくないダイエッター必見です。忙しいママさん、料理が苦手な人、自炊ビギナーさん、どなたでも失敗せずおいしく作れるシンプルなレシピ満載です。 1,320円 Ａ．Ｒ．Ｉ焼き菓子の本 森岡梨（著） 東京・南青山にあるマフィン専門店「A.R.I」店主・森岡梨さんが、1年に渡るレタスクラブの連載で紹介した焼き菓子のレシピを1冊にまとめました。定番のマフィンやクッキーはもちろんのこと、ほかでは紹介していないチーズケーキやパウンドケーキ、ドーナッツなど、この本でしか見られないとっておきのレシピが詰まっています。「連載が進むにつれ、材料やレシピがどんどんシンプルになりました」というだけあり、初心者でも作りやすく、また大事なポイントははずさない、焼き菓子レシピの決定版です。 1,257円 “おいしくて簡単”にはワケがある 奥薗壽子のお菓子 奥薗壽子（著者） 家庭で作るお菓子は、簡単でおいしいが一番。カップケーキやブラウニー、パウンドケーキなど、シンプルで飽きのこない味のお菓子のレシピを紹介。ラッピングアイディアも掲載。 1,257円 おうちで簡単！人気のデリおかず 外処佳絵（著） デリやデパ地下のショーウィンドウに並ぶ、おしゃれでおいしそうなサラダ、揚げ物、肉料理。どれもおうちで作れます！ 素材の組み合わせや選び方、味付けにちょっと工夫をこらすだけで、おしゃれでおいしいデリ風おかずが出来上がり！作りおきできるものあり、冷めてもおいしいものもあり、おかずによし、おつまみによし。持ち寄りパーティに持参すれば大好評間違いなしの68レシピです。 ○おかずになるサラダデリ ○つまめるデリ○ごちそうミートデリ○アジアンデリ○ご飯とめんのデリ○あつあつスープデリ○具たくさんのおかずスープ 733円 大原千鶴のかんたん美味和食 大原千鶴（著者） ここにあるのは、すっきりむだを省いた和食のレシピ。世界中で大人気の和食。その魅力は、旬のものが自然にとれるバランスのよさとヘルシーさにあります。この本では、何度も作りたくなる定番煮物から、すし、魚料理、土鍋料理まで、難しいこと抜きで作れる和食のレシピを紹介。著者の大原千鶴さんは、京都の名旅館に生まれ、現在も京都に住まう、生粋の京都人。和食とは何かを知り尽くした著者による、珠玉のレシピ集になっています。また、レシピはすべて英訳つきになっており、和食を海外の方へ説明したり、プレゼントするのにも最適。レシピ集としても読み物としても楽しめる１冊になっています。 1,980円 おばあちゃんの知恵 決定版 レタスクラブ編集部（編） 「排水口のヌメリはストレーナーに10円玉を入れるだけで撃退できる」「餃子の差し水は熱湯にするとカリッとおいしい」「卵の殻を入れると洗濯物がスッキリまっ白になる」。これ、ぜ～んぶホントのこと。この本では、こういった暮らしに役立つ“おばあちゃんの知恵”を紹介しています。重曹、塩、酢などの自然素材を使った安心・安全なお掃除方法や、料理の時短テクニック、野菜の長持ち保存方法などの節約の知恵、また、洗濯をラクにする方法や、牛乳、ごまなど身近な素材を使ったプチプラ美容の知恵など、お金をかけなくても豊かに暮らせるコツが満載！毎日の生活に役立つこと請け合いです！ 733円 買い物メモつきで悩まない！ 平日ラクチン献立BOOK レタスクラブ編集部（編） 雑誌『レタスクラブ』の大人気付録をより抜いてまとめた保存版。<買い物メモ>どおりに材料を買ったら、平日はレシピどおりに作るだけ！ スーパーによらずに直帰→20分ほどで完成するラクうまレシピが満載です。「何を買うか、何を作るか考えるのが面倒」「自分の作るごはんの味に飽きた」「主菜と副菜が似たような味になってしまう」「材料をうまく使い切れない・・・」、こんなお悩みを全部解消しちゃいます。 858円 笠原将弘の簡単すぎる！ウチ和食 笠原将弘（著） テレビや雑誌でも大人気の料理人、笠原将弘さんが、数あるレシピの中から、特に簡単でおいしい和食を選りすぐって提案。2つのコツでプロの味に仕上がるとっておきのとり肉料理、フライパン1つで手軽にできる和食、笠原流万能だれを活用したクイック和食、市販のめんつゆでできるそうめんレシピなど、今晩のおかずにすぐ使えるメニューが満載です!! 2013年7月10日号「レタスクラブ」の付録が大好評につき、今回、ボーナスレシピ1品を追加してムック化しました。 418円 1 234 ... 16 TOP 電子書籍（本・小説） KADOKAWA LifeDesign 2ページ目
