文響社 491件

ミシェル・オバマの生声　本人自らの発言だからこそ見える真実
リサ・ロガク/池田真弥子生まれや性別による挫折や葛藤、ファーストレディーとしての重圧…… 数々の逆境を跳ね除け、輝きを放つ女性、ミシェル・オバマが自ら語った言葉【生声（なまごえ）】だけを厳選して掲載！ありのままの言葉だからこそ、本当の姿が見えてくる。ここでだけ明かされる、人間らしい素顔から人生哲学まで！これまでで最もミシェル・オバマ本人を身近に感じられる1冊です。 ●本書の特徴・ミシェル・オバマが自ら語った、本人の言葉だけを収録！・人生に役立つ、何度も読み返したくなる言葉が満載！・１ページに１発言だから、手軽にサクッと読める！・発言が時系列順だから、さまざまな状況での発言や思いがわかる！・英語の原文も掲載！　本人が発言したニュアンスをより正確に知ることができる！ ●こんな方におすすめです・誰かの言葉を通して語られる人物像ではなく、本人の素顔が知りたい・偉業を成し遂げた人物の人間らしい側面も知りたい・人生や仕事に、ぶれない軸が欲しいと思っている 1,848円
もじもじモンスター
キリーロバ・ナージャ/古谷萌/五十嵐淳子人見知り、恥ずかしがりや、引っ込み思案……それって実は、ものすごい才能かも！？親子で多様性について学べる、レアキッズ応援絵本シリーズ第4弾！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～何度も転校を繰り返す人見知りの主人公が、ユニークで個性的なモンスター学校の仲間たちと触れ合いながら「もじもじ」する自分の特別な一面に気づいていく、心温まる絵本。新しいクラスでは、自分から話しかけるのが苦手で、つい「もじもじ」してしまう主人公。でも、その「もじもじ」は、実は周りの誰ももっていない特別な視点を与えてくれるものだったのです。初めての環境や知らない人たちに囲まれて、人見知りしながらも、じっくり観察するうちに少しずつ友達の魅力や秘密を発見していきます。そんな主人公がやがて心の中で見つけたのは、「もじもじしている自分も、ありのままでいい」という自信のかけらでした。「もじもじしちゃうのって、変かな？」「誰かとすぐに仲良くなれないって、悪いこと？」 ――そんな不安を抱えた子どもたちに、この本は「それもあなたの特別な才能だよ」と伝えます。自分らしく生きることの大切さ、そして「そのままの自分」でいる勇気を持つことの素晴らしさ。ページをめくるごとに、読者一人ひとりが自分の中に眠る新しい一面を発見することでしょう。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ★★★RARE KIDS（レアキッズ）応援絵本シリーズとは★★★ レアキッズのための絵本シリーズは、ちょっとユニークな子どもたちを応援するシリーズ。人見知り？アレルギー持ち？海外にルーツがある？めずらしい血液型？あるいは、左利き？みんなのことを、わたしたちはレアキッズとよぶ。ときに、つらいことやさみしいこともあるかもしれない。でもレアは、キミの勲章だ。かけがえのない個性だ。そのままでいいんだよ。大人になったら、きっとキミらしく輝くから。この絵本シリーズは、すべてのレアキッズとそのまわりにいるみんなに楽しいエールを送ります。 1,848円
サルでもととのうサウナ教室
周田心語ついに登場！笑えて学べるサウナの教科書！サウナブームにのって銭湯に行ってはみたものの、イマイチ楽しみ方が分からない…、気持ちよさが分からなかった…という経験をした人は多いはず。初心者向けの基本知識から、中級者以上の方でも楽しめる一歩踏み込んだ知識の紹介など、役立つ情報が満載！たくさんのイラストつき解説で、楽しく無理なく学ぶことができます。「サルでもととのうサウナ教室」の4つの特長 ☆今更聞けない！厳選一問一答コーナーサウナブームが叫ばれて久しいですが、気になってたけど乗り切れなかった人は多いはず。今更聞けないサウナの疑問を抜粋。丁寧にお答えします。 ☆「サウナ編」・「水風呂編」・「休憩編」・「入浴後編」の４部構成各章それぞれの所作やマナーを丁寧に解説します。楽しみながら読み終えたころには、ばっちり知識がインプットされるはず！巻末に用語集も収録！ ☆充実のお楽しみページ各章にはお楽しみ要素として「サウナあるある」や、内容のおさらいとしての「サウナテスト」などを収録。難しい問題はなく、くすっと笑えるテストです。 ☆サウナ好きにも嬉しいマニアック情報サウナにハマればハマるほど、施設の設備に関心が向くもの。サウナ室の熱源であるサウナストーブの種類紹介や、水風呂の種類、休憩椅子の種類など、覚えればサウナ通になれる知識が盛りだくさん！一度は行くべき神施設の紹介も。本書を読んだらサウナに行きたくなること請け合い！さあ、サ活に出かけよう！ 1,595円
女子栄養大学教授の医師が教える　年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全
新開省二年金暮らしになると心配な「お金」と「健康」。そんな悩みを解消するために、年収が少なくても元気にイキイキと長生きできるご飯の食べ方のコツをご紹介します。シニアになると、過栄養を防ぐ中高年のメタボ対策の食事から一転し、栄養不足を防ぐことが最重要です。本書では、お金をかけずに、できるだけ簡単に栄養をとるには、何を、どれだけ食べればいいのかを女子栄養大学の教授がわかりやすく解説しています。親の食事や体力が心配という方にも、贈り物としておすすめです。【目次】【巻頭】年金暮らし世代が知らぬまに続けている「間違いだらけの食べ方」総チェック【第１章】糖尿病・高血圧・慢性腎臓病・骨粗鬆症から認知症・うつ・要介護まで招き寿命も短縮！最新調査で判明した年金暮らし世代の「食べ方の問題点５」【第２章】老いるも若返るも食べ方がすべて！年金暮らし世代の食べ方の問題点を一掃し健康長寿を実現する「食べ方の基本原則と解決策５」【第３章】栄養計算しなくてＯＫ！意識するだけで栄養バランスが自然と整う！すごく便利でシンプルな食べ方「さあ、にぎやかいただく」【祭４章】安い食費で手間ひまかけずに「さあ、にぎやかいただく」を実現する買い物と食べ方のコツ【第５章】７点以上とるのは実は簡単！「さあ、にぎやかいただく」が実現できるシンプルな10点満点１週間献立【付録シート】冷蔵庫に貼って使いたい！「さあ、にぎやかいただく」チェックシート+１ヵ月栄養満点カレンダー 1,738円
腎機能・高血圧・高血糖・むくみ・貧血　あずき　大学教授が教えるすごい食べ方大全
伊賀瀬道也おいしい！安い！簡単！健康・美容に効果てきめん！　あずきは、今「腸活」で最も注目される、水溶性＆不溶性のダブル食物繊維の宝庫です。「ゆであずき」の食物繊維量は、野菜の中でも特に多いゴボウのなんと４倍。さらに老化を抑える抗酸化ポリフェノールは赤ワインの２倍、コレステロールを抑制するサポニン、高血圧を防ぐカリウム、メタボを防ぐビタミンＢ１、女性にうれしい鉄分もたっぷり含まれています。糖尿病・高血圧・腎機能から便秘・むくみ・貧血の改善に役立つあずきのチカラを、日本を代表する「あずき博士」が解説！　あなたの悩みの不調別・あずきの一番いい食べ方や、家庭でできる名店顔負けの絶品お赤飯・美味ようかん・究極おはぎの作り方も紹介します。【目次】第１章アンチエイジング医療の名医が教える！世界が注目する日本のスーパーフード「あずき」のチカラ第２章糖尿病・高血圧・腎機能から便秘・むくみ・貧血まで！「あずき」をよく食べる人は若くて美人で元気で長生き！あずき　悩みの症状別　一番いい食べ方図鑑第３章あずきの小さな豆には無限の栄養パワーが秘められている！あずきで特に欠かせない機能性成分を徹底解説あずき博士が教えます！あずきの１日の摂取量は？　賞味期限は？　あんこのメリットとデメリットは？　など今すぐ役立つあずきＱ＆Ａちょっとした工夫で名店顔負けの味になる！家庭でできる！傑作あずきレシピあずきの起源、名前の由来、栽培法、品種など、知っているようで知らない「あずき」はじめて物語腸が元気になる！健康長寿になる！和食はもちろん洋食でも中華でもまだまだ楽しめる無糖煮あずき長生きレシピ 1,595円
つい、人に出したくなるおもしろ算数クイズ
横山明日希「マッチ棒６本を使って正三角形をぴったり４つ作るにはどうすればよいでしょう？」「おとといは19歳、来年は22歳。さて、今日は何月何日でしょうか？」などなど、解けるまでつい考えたくなってしまう、解き方がわかったら誰かについ出したくなってしまうおもしろい問題を50問厳選！レベル１からレベル３の難易度順で、「論理」「発想」「図形」「工夫計算」「注意計算」の５つのジャンルに分けてまとめています。【この本の特長】・暗記できて人に出せるくらいシンプルな問題文問題文は平均60字程度と短く、難しい条件設定などはなし！一度出されたら印象に残ってつい覚えてしまう、シンプルな問題ばかりです。・なぞなぞでも謎解きでもない、答えがスッキリ出て納得どの問題も論理的に答えを導き出るので、「答えを聞いても腑に落ちない」ということがありません。たとえ問題が解けなかったとしても、解説を読めば「なるほど！」という感動を味わえ、スッキリ納得できます。・口頭で出題して、紙とペンなしで考えて解ける！印象に残った問題を誰かに出したくなったとき、文字や図で伝えなくても、口頭で出題しやすく、解くときも頭の中で計算できる内容なので、問題を出すときも解くときも紙とペンが必要ありません。・小学生でも解けるが大人でも引っかかるおもしろい問題すべての問題で、複雑な計算はほとんど必要なく、よりわかりやすい考え方を見つけられれば小学生でも解くことができます。一方で、大人もつい引っかかるような計算問題もあり、子どもから大人まで誰でも楽しめます。 1,595円
毎日脳活スペシャル　マンガでわかる運転免許認知機能検査対策　安全運転BOOK 75歳からの免許更新に完全対応
古賀良彦/平塚喜之 75歳から免許更新に行う認知機能検査について、マンガでくわしく解説！高齢ドライバーの不安をズバリ解決、必要な交通安全知識もしっかり記憶できる！本番そっくりの模擬テストを、４回分すべて収録。 1,595円
丸まった背中　曲がった腰・うつむいた首　何歳からでも自分で伸ばせる！　名医が教える最新１分体操大全　背骨専門外来式「おなかのばし」初公開
石井賢１ヵ月でここまで伸びた！重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る！首・背中・腰の痛み・しびれが消えた！姿勢よく歩けた！杖が不要になった！背骨の固定手術を受けずに改善！ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物！背骨のゆがみは万病の元凶！首下がり症の９割が２週間で改善！姿勢はここまで若返る！「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。【目次】 ■はじめに症例写真で実証！老けて丸まった背中・首・腰は背骨の専門外来式１分体操でここまで正せる！人体の回復力には脊椎外科医の私も驚くばかりです！ ■序章首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない！老けて見え、万病や寝たきりを招き、健康寿命まで縮める「背骨の丸まり」は何歳からでも自分で正せる！２週間で９割が改善！杖が不要になりまた元気に歩ける！ ■１章単なる老化で片づけてはいけない！「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い！放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心 ■２章軽視は禁物！丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶 ■３章丸まった背中は何歳からでも自分で正せる！背骨の丸まりによる頚部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い ■４章まずは背骨の状態を自分で確認！あなたの背骨はどこが曲がっている？背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」 ■５章背骨の固定手術は最終手段！運動療法＝自分で治す！筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を１分体操で整える！有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」 ■６章部位別プログラム１：頚椎首ゆがみタイプの人は首の動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す「胸椎ストレッチ」と首を支える筋肉を鍛える「頚部筋トレ」で劇的改善 ■７章部位別プログラム２：胸椎・腰椎背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い「腰背部ストレッチ」が簡単で効果大 ■８章部位別プログラム３：骨盤・股関節背中が伸びるだけでは意味がない！背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする「骨盤・股関節整体」も行う ■９章【症例集】１分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数 ■10章運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中 ■11章背骨のゆがみは生活習慣病！丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す！悪化を防ぐ！今日からできる「姿勢正し」「食事正し」「寝具正し」 1,738円
名探偵はハムスター！２　まぼろしのツチノコを追え！
こざきゆう/やぶのてんや/小宮輝之 ★朝日小学生新聞で連載の大人気漫画、待望の書籍化★ アニマルタウンの動物博士Dr.はむぐるは、てのひらサイズの名探偵！だれにも負けない動物知識と名推理で、難事件をつぎつぎに解決します。７つの謎解き事件で動物雑学がどんどん身に付く！学校イチの動物はかせになれる、雑学ミステリーシリーズ・第２巻。ーーーーーープロローグ事件１：密室！オニクント急行事件事件２：ぬすまれた名画事件３：金庫やぶりのかんぺきなアリバイ事件４：消えた!? トマト色の秘仏事件５：ずたボロ肉のなぞ事件６：なりすましの哲学者事件７：まぼろしのツチノコを追え！おわりに 1,595円
いい緊張は能力を2倍にする
樺沢紫苑緊張は「敵」ではなく「味方」です。「全く緊張しない状態」よりも「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授！・スピーチではとにかく冷たい水を飲め・炭水化物を制限すると緊張しやすい・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る 1,870円
一日がしあわせになる朝ごはん
小田真規子/大野正人夜、寝る前に読むと、明日が来るのが楽しみになる朝ごはんの本ができました。ほとんど５分以下で作れます。 1,760円
心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方　すき間時間で始めるマインドフルネス
荻野淳也 ――――――――――――――――――――――――――― がんばるのは得意だけど、休むのは苦手な人へハーバードやスタンフォードでも大人気の心のトレーニングマインドフルネスを生活にとり入れて、自分を大切に暮らす方法 ――――――――――――――――――――――――――― ついつい頑張りすぎて、忙しい毎日に流されるように生きていませんか。時間がない、忙しい人でも大丈夫！「歩く」「食べる」「家事をする」など、日常の動作にマインドフルネスをとりいれるコツを64個ご紹介。マインドフルネスとは、「今、この瞬間に集中している」心の状態のこと。それを目指すためのマインドフルネス瞑想は、ハーバードやスタンフォードなどでも研究が進められ、世界的企業グーグルでも、マインドフルネスに基づいた研修が社内で人気を博しています。まとまった休む時間がなくても、今この瞬間に集中できている時間を増やすことでストレスが消え、感情をコントロールできるようになります。 ●歩きながら行う「歩く瞑想」 ●最初の一口だけでもマインドフルネスに食べる ●利き手と反対の手で歯を磨く ●一粒のチョコを味わって食べる ●両手でコップを持ち一杯の水を飲む ●自分だけの秘密の避難場所をつくる ●怒りを感じたら「シベリア北鉄道」に乗り冷静になる ●待ち時間は「神様がくれたすき間時間」＼こんなことに心当たりがある方におすすめ／ □毎朝通勤電車が混んでいて朝からイライラ。会社についても思い通りにいかない相手にイライラする。 □自分のできないところを責めてしまい不安が心の中でもやもや。寝る前にも不安が浮かんできて眠れない。 □夫や子どもにイライラしてしまい、そんな自分に自己嫌悪……。 □仕事中は子どものことが心配になり、家に帰って子どもといるときは残した仕事が気になる……。日々の一瞬一瞬を大切にする生き方を、マインドフルネスで始めませんか。何が起こっても「私は私で大丈夫」と思える、しなやかな自分に変われます。 1,650円
そのお金のムダづかい、やめられます
菅原道仁脳科学の力で無駄づかいがなくなる！　お金が貯まる！　画期的な本！本書の目的は次の２つです。１．私たちの脳は生まれながらに「無駄づかいグセ」があります。それらのクセを知ることが、ガマンなく「無駄づかい」を撲滅し、人生の満足度を高めることにつながります。２．売り手は私たちの「脳のクセ」を研究し、合わせた「売り方」をしています。流されないで「本当に欲しいもの」だけを選び取る力をつけましょう。脳の専門家が教える、人生を豊かにするお金の使い方！ 1,760円
「手で書くこと」が知性を引き出す　心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門
吉田典生 “書くマインドフルネス”「ジャーナリング」の入門ブック。「もしも10億円が手に入ったら？」「明日の朝、性別が変わっていたら？」「どうしても許せない人は？」「ただ、書く」だけで無意識の「あなた」が語り出す―。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由…etc. 心を鎮め、自分を深く知ることで集中力、創造力が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。 1,650円
運動を頑張らなくても　息切れ　動悸・胸痛がみるみるよくなる食べ方大全
須藤英一「年を取れば、誰しも息切れがしたり動悸を感じたりするもの」。そう軽く考えている人は少なくないでしょう。しかし、息切れや動悸・胸痛は、ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）や心不全、気管支ぜんそく、不整脈、狭心症、心筋梗塞など、肺や心臓の病気が隠れている可能性があり、放置は禁物です。肺や心臓の病気は、高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病とのかかわりが強く、生活習慣を見直すだけでも大きな改善が期待できます。特に食生活を見直すことはとても重要で、毎日の食事を正すことで病気になりにくい健康な体を手に入れることができます。本書では、息切れや動悸・胸痛の原因となるさまざまな病気ごとに、エビデンス（科学的根拠）の確かな食事法を呼吸器や循環器の専門医がくわしく解説しています。大きな文字で読みやすくわかりやすい解説書なので、ご高齢のご家族へのギフトにも最適です。【目次】第１章　「すぐに息が切れる」「脈がドキドキ速くなる」「締めつけるような胸の痛み」など、あなたの息切れ・動悸・胸痛の原因がわかる「１分セルフ診断」第２章　ＣＯＰＤ・ぜんそく・不整脈・心不全・狭心症・心筋梗塞など息切れ・動悸を招く肺や心臓の病気は食べ方を見直せば改善できる第３章　肺や気管を強めＣＯＰＤ・肺炎などが改善し呼吸が楽になる「肺活ごはん」と食後に起こる息切れが解消する「膨満感スッキリ食」第４章　心臓を強める栄養たっぷりで血圧が下がり心不全が改善する「強心ごはん」と動悸・脈飛びなどの不整脈を退ける「脈正しごはん」第５章　心臓を養う血管の動脈硬化を防ぎ心筋梗塞・狭心症を予防する「血管強化ごはん」第６章　苦しいセキを招くアレルゲンやヒスタミンの少ない食材でぜんそく発作を抑える「セキ鎮めごはん」第７章　息苦しくならない食事姿勢や寝姿勢、急に襲う不整脈や息切れの対処法など息切れ・動悸が楽になる生活術 1,738円
子育てあるある美術館
ズボラかーちゃん子育てママたちの「イラっとするワンシーン」が「クスっと笑えるワンシーン」に！　名画に添えた子育てあるあるネタで大人気のインスタコンテンツが書籍になりました。絶賛子育て中のママ、子育てを終え、かの時代を懐かしむお母さんの心のオアシスとなる一冊です。【著者より】本書は4つのチャプターで構成されており、インスタグラムで人気だった投稿のベストセレクションと未公開コンテンツを加えた内容48作品がお楽しみ頂けます。インスタグラムと少し違うのは全作品に作者が書き下ろしたコメントを添えているのでインスタグラムで見たことのある作品もまた少し新しい視点でお楽しみいただけます。 1,595円
毎朝の目覚めがスッキリする　熟睡できる　ぐっすり眠れる食べ方大全
西多昌規脳のゴミを洗い流す　体を修復する　毎日の睡眠こそ健康の基本！　今晩から眠りの質が高まる！人生が変わる科学的食事術！早稲田大学睡眠研究所所長が教える　熟睡できる　ぐっすり眠れる食べ方。眠りのお悩み別睡眠がよくなる栄養素。寝つきが悪い‥‥睡眠ホルモンメラトニンの材料となるトリプトファン。夜中に起きる‥‥DHA EPAを摂ると熟睡度アップ！　【目次】第1章　睡眠が老化すると、体はどんどん衰える第2章　科学的にわかってきた睡眠が良くなる食べ物第3章　よく眠るための食事のタイミング第4章　100歳まで健康に生きるための眠りのコツ 1,738円
毎日脳活スペシャル　いぬのまちがいさがし　柴犬多めの巻　ワン！ミニット見るだけ！記憶脳瞬間強化
古賀良彦愛犬家のみなさま、お待たせしました！シリーズ20万部突破！大人気の「ねこのまちがいさがし」に待望の「いぬのまちがいさがし」が仲間入り！ワン！ミニット見るだけ！　記憶脳を瞬間強化！ワンちゃんでレッツ脳活！　「柴犬多め」でお届けします！「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの１冊！「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！「脳の４つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「６大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「いぬの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の幸せ脳トレ」が登場！制限時間は１分！　５つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！かわいいしぐさに胸がときめく！トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ぜひ一度ご体験ください。 1,595円
毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし１　にゃんと１分見るだけ！記憶脳瞬間強化
古賀良彦にゃんと１分見るだけ！「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの１冊！「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！「脳の４つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「６大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！制限時間は１分！　５つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！かわいいしぐさに胸がときめく！トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ぜひ一度ご体験ください。 1,595円
とにかく盛り上がる夜ごはん
小田真規子/仲島綾乃/谷綾子夜ごはん、パーティーにするとめっちゃラク！平日も休日も、夜ごはんが革命的に楽しくなる！　「献立」じゃない、新しい夜ごはんスタイルを提案しますたこ焼き。焼き肉。手巻き寿司。こういったドーンと盛り上がれるパーティーごはん。これ、じつは「めっちゃラク」じゃないですか？「天使と悪魔のたこ焼きパーティー」「なんでもありもんじゃパーティー」「ホイル蒸しの宇宙パーティー」・巻頭付録☆たこ焼きの具すごろく付き 1,848円