マガジンハウス 634件

専門医が教える5つの法則　「腹やせ」が糖尿病に効く！
著：福田正博糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版！「食べ方」「糖尿病ウォーキング」「腹やせ」、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり！・糖尿病かもしれない度チェックシート　・簡単！１日の摂取カロリー計算シート・内臓脂肪減少計算シート・ウォーキング記録シート付き本書の内容糖尿病を乗り越える５つの法則とは!?　　第１章　誰でもわかる! 糖尿病の正体　第２章　自分の体を知る腹囲、肥満度、１日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう第３章　誰でもすぐにできる！「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法第４章　「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬第５章　糖尿病に効く「腹やせ」の極意第６章　ドクターモグのQ&A　糖尿病の治療薬と治療の豆知識 1,047円
大好きなニッポン、恥ずかしいニッポン
著：吉村克己ニッポンって・・・「被災しても冷静さを失わず、パニックにならない」「サービスの質にこだわる」「日本語ほど論理的ですばらしい言語はない」だから大好き！　　でも・・・「『和』を大切にするあまり、自分の意見や好みを隠す」「すぐにグループを作り、グループ同士で交流しない」「計画やルールがあると思考停止になり、それ以上何もしようとしない」こんなところは大嫌い！　長く日本に滞在している15人の外国人が語るニッポン再発見論！ Chapter1　すごいぞニッポン Chapter2　大好きなニッポン Chapter3　こんなに違うぞ母国とニッポン Chapter4　恥ずかしいニッポン Chapter5　縮むニッポン Chapter6　私たちがソーリなら 1,047円
魂の原点にかえる書き込み式ワークブック　自分のミッションを探すために
著：観月環 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。人生がうまく回らなくなったとき、生きている意味が見出せなくなったとき、どうすれば勇気を持って前に向かって歩いていけるか。著者、観月環さんは、「原点にかえって、自分を見つめなおすことが一番」だと言っています。　原点とは、子どもの頃のこと。今は忘れてしまった夢や希望のエネルギーに溢れていた10歳の頃と、魂の本質のまま生きることができ、宇宙と意識がつながっていた5歳の頃のこと。本書は、自分はなぜ生まれてきたのか、どういう生き方をすれば、魂が喜び毎日幸せに暮らしていけるのか、それを探るために、過去の自分の意識へアプローチする書き込み式ワークブックという形で仕上げました。　順を追って「今考えていること」「過去の自分がどういう意識を持っていたか」「5歳の頃の自分から今の自分へのメッセージ」等を書くことで、絡まっていた心の糸がほどけてきて、今この瞬間から自分がどう生きていくかを見出せるようになっています。 1,047円
超・オフィス整理術　仕事ができる人はなぜデスクがきれいなのか
著：小松易 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「片づけると人生が変わる」「仕事の効率がアップする」「仕事のモチベーションが上がってビジネスチャンスが舞い込んでくる」。これらは日本初のかたづけ士である著者が、今までに2000人に片づけ指導をしてきた中で発見した事実。　この本では、片づける場所を職場に限定し、個人のデスク周りを中心に、どこを、どのように整理整頓していけばいいのか、片づけることで仕事のパフォーマンスにどのような影響が出てくるかを紹介しています。目次より・乱雑なオフィスで働く社員は残業時間が長い・１日10分の探し物も年間だと44時間に・『片づけ度テスト』をやってみよう・物を減らす整理のテクニック・機能的に整頓するテクニック・「保管」することと「保存」することは違う・かばんの中を整理整頓する・パソコンの中を整理整頓する・散らかりリバウンドしないために 733円
超危機時代を生き抜く　起死回生のマネー術
著：森永卓郎先の見えないデフレ、超がつくほどの円高、いつ来るかわからない自然災害……。先の見えないこの時代、なんとか生き抜くために――。今より少しでも多く稼ぐ法、しっかり増やす貯蓄術、出銭を減らすコストカットの発想、一生で一番大きな買い物・住宅は今買うべきか……。あらゆる角度から、今、ベストの選択をレクチャー！庶民視点での経済政策を常に提唱してきた著者が、なにもしてくれない政府にあきれつつ綴った「自分と家族を守るためのお金の技術」。巻末には、被災者から直接取材をして知りえた、超実践的な「地震対策のためのアクション」もついてます。 1,047円
超マインドコントロール２　日本人だけが知らない！　日本と日本人の凄さ！
著：池田整治ユーロ危機、北朝鮮崩壊、東京直下型地震、富士山大噴火。日本を取り巻く危機を乗り越えるには、なにが必要か。為政者の呪縛から解放され、日本人の魂の真の再生を説く「マインドコントロール」シリーズ、最新決定版！ 1,257円
超マインドコントロール　日本人はいつまで騙され続けるのか！
著：池田整治「脱原発」までアメリカのシナリオだった！　『マインドコントロール』の元自衛隊陸将補が明かす、世界一愚かな政府の実態と、世界一賢い国民の未来。第一章　フクシマ原発事故は解決できるのか？　愚かな政府はいまに始まったことではない！第二章　だれがやってもこんなもの？　政治が三流だからこそ経済が一流になる！第三章　破綻寸前、待ったなし！　アメリカの抱きつき心中政策に乗ってはいけない！第四章　尖閣諸島問題は中国の国家破綻で自然解消する！第五章　外国にモデルはない！二一世紀の日本は「江戸」を目指せ 1,257円
次の誕生日までに結婚する！方法
著：臼井令子「いつでもできる」と余裕ですごした30代前半、「そろそろ…」と婚活スタートするものの、合コン、紹介、なにをやっても空振りばかり。刀折れ矢尽きはてた女性コンサルタント・佐藤久美子36歳。「どうすれば結婚できる？」と思い悩む日々で思いつく。「そうだ！「私」という商品を、「理想の夫」という顧客に売る、という発想でいけば！」期限は次の誕生日まで（ひとつでも若いうちに「既婚」になりたい！）、久美子は仕事で毎日考え倒してきたマーケティング理論を活用、あらためて婚活を始めるのであった。 Day1 あなたが「結婚」に「本当に求めているもの」を見極める！ Day2 「本当に求めているもの」をかなえてくれる男子像を絞り込む！ Day14 　営業会話テクニックでターゲットの心にさざなみを起こす！ Day22 メールやフェイスブックからターゲットのニーズを探る！（中略） Day50　奇抜な方法で「他の子とは違う！」と自分を差別化！ Day56 経験マーケティングの手法でさらに特別な存在に！（中略） Day80 プレミアム感を強調する最終プロモーション！　　…… その時々の関係に応じた作戦を展開した結果、見事、婚活マーケティングスタート90日目にして、理想の年下男・渡辺大輔からプロポーズを勝ち取った！著者自身の体験をもとにした小説を楽しく読みすすめながら、もっともすばやく、もっとも効果的な婚活法が身につく、コトラーやドラッガーもびっくりのスーパー婚活マニュアル登場！ 1,047円
ツボタッピング１分間セラピー　ツボを叩くだけで心の傷が癒される
著：森川綾女 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。目じり、眉がしら、目の下などのツボを２本の指で軽く叩く（タッピング）だけ。１分間のたったそれだけで心の棘が抜け、みるみるリラックスできるという奇跡のセラピーが「ＴＦＴ療法」。本書は以下の１０種類の悩み別にタッピングのやり方をわかりやすく図解した、画期的なセルフセラピー読本です！１０種類の悩みとは？「人前で緊張する」「乗り物や外出に不安がある」「慢性的な疲労でやる気が出ない」「体のあちこちが痛い」「すぐイライラしてしまう」「タバコを今すぐやめたい」「高所恐怖症だ」「ずっと同じ考えにとらわれやすい」「仕事でいいイメージがわかない」「なかなか夜眠れない」 838円
デブ、死ね、臭い！　を乗り越えて
著：細山貴嶺元「おはキッズ」、デブでお坊ちゃまキャラの細山くんは、２歳の子役デビュー以来、さまざまなテレビ番組＆ＣＭで活躍してきました。しかし、その笑顔の影で、実は彼が幼稚園の頃から壮絶な「いじめ」にあっていたことはほとんど誰にも知られていません。「自殺未遂」「殺害予告」、追い込まれた彼を救ったのは、果たしてなにか。　いじめのない世界を作るために、封印していた自らの過去をあえて告白した、17歳、現役高校生＆子役タレントの感動の手記です。いじめの最中に綴った詩＆掌編小説も掲載されています！ 1,047円
東京スカイツリー　天空に賭けた男たちの情熱
著：山田久美東京スカイツリーのできた理由から、設計そして、完成にいたるまでを時系列で、克明に追ったドキュメント本。のべ58万人の技術者と職人が挑んだ熱きドラマ。狭い面積に634メートルものタワーを造る。しかも地震や台風にもびくともしない、日本のシンボルになるような美しいタワーを。この本を読めば、「すべてがいままでになかった」ことを実現させた男たちの熱い情熱と、日本の技術が世界最高であることを認識できる。しかも科学的な難しい話を中学生でもわかるように、わかりやすく、ていねいに書いてあるので、類書より深く理解できる。 1,152円
トーキョー偏差値
著：林真理子美女入門シリーズ第4弾、タイトル、装丁を新たにしてついに登場！　すべてを手にいれた美人女流作家マリコの新たな試練とめくるめく東京セレブの日々に注目。 544円
どん底力！　失意の底から這い上がるための29の方法
著：さかもと未明弊社マガジンワールドで2009年2月から連載している「さかもと未明の人生相談室」をベースに、書下ろしを加えたエッセイ自己啓発。読者が抱えるさまざまな悩みに対して、さかもと未明が「人生のどん底から脱出する方法」をアドバイス。未明さん自身も、かつては「コンプレックスの塊だった（デブ、ブス、メガネ）」「摂食障害の時期を過ごした」「ビンボーだった」「仕事を優先して離婚した」などたくさんの悩みや問題を抱えながらも幾度となく這い上がり、辛い人生の壁を自力で乗り越えてきた。『神様は、いじわる』（文春新書）で自身が抱える難病をカミングアウトした直後でもあり、恋愛、仕事、家族、人間関係、将来、お金……読者の悩みに対する答えには、説得力があふれている。 1.恋愛・結婚の悩み――「バツイチ子持ち同士で再婚できる？」「出会い系で見つけたカレは大丈夫？」 2.人間関係の悩み――「他人とうまく会話ができない」「いつも仲間はずれにされている」 3.仕事・将来の悩み――「職場のパワハラに耐えられない」「やりたい仕事が見つからない」 4.人生・生き方の悩み――「どうすれば積極的な性格になれる？」「将来が不安でたまらない」 5.美容・健康の悩み――「太るのが怖くて食べられない」「どうしたらタバコを止められる？」 6.お金の悩み――「生活をダウンサイジングできない」「友人に貸した50万円が戻ってこない！」 7.家族・子どもの悩み――「ある日、娘の腕にキズを発見」「ゲイであることをカミングアウトしたら……」ほか 1,047円
入社3年までにできること、すべきこと　素質を開花させる24の法則
著：中島孝志ここで出遅れると、一生後悔する！　ビジネスの「キモ」を押さえる、中島孝志「しごとハンドブック」第２弾！　人生と仕事を切り拓く、24のメッセージ。「周囲が熱くなるほどの熱意を持ち続けろ」「遊びと仕事を一致させればこんなに楽になる」「力の出し惜しみだけは絶対にするな」「『自負』を育てて『自信』に高めるべし」「『時間はコスト』を忘れるべからず」「会社名を出さなくても通用する人間になれ」「失敗を恐れず挑戦することに価値がある」 701円
励ま詩！　もう頑張れないと思っているあなたへの30の言葉の力
著：野崎美夫幼い頃から苦労を重ねて自力で今の地位を築いてきたコピーライターの野崎氏は、2006年からメルマガで「励ま詩」を配信している。かつての自分と同じように人生でつまずいている若者たちに向けて、「詩」という形態で読者を励ます言葉を投げかけている。その反響は2冊の詩集（累計5万部）でも実証済み。また、ビジネス書作家としても活躍中。　本書は、コピーライターであり詩人であり実業家でもある著者が、＜ビジネス書×詩＞という新しいコラボによって「悩める若者たち」に送る励ましの言葉。　30のテーマを「○○力」と名づけ、3つの章で展開していく。著者の数々の挫折＆成功エピソードを背景に、そこから生まれた珠玉の言葉を3～4行詩で紹介する。 1,047円
走ることから学んだ夢をかなえる方法　そして、僕らは風になる
著：田中渉小さくてやせっぽちで運動音痴の高校生と、年中サンタクロースの服を着て町をうろつく変なオトコ。ある日、それぞれの事情を抱えた人生どん底状態の二人が出会い、いっしょに大きな夢を追い始めた。そんな二人を支えるのは歴代のアスリートたちの言葉だった…。有森裕子、高橋尚子、瀬古利彦、宗茂、フランク・ショーター、ポーラ・ラドクリフ、ファツマ・ロバ……著名マラソンランナーおよび指導者たちが残した数々の言葉は、血と汗と涙から生まれた自己啓発の発露だった。それらの金言をキーワードに展開する、泣けて、笑えて、元気も湧いてくる、まったく新しい「自己啓発小説」の誕生！ ●著者紹介田中渉（たなか　わたる） 1967年3月20日、長野県上田市生まれ。自身もランナーとして過去4回ホノルルマラソンを完走し、自己ベストは3時間34分。「松久淳＋田中渉」名による小説『天国の本屋』がシリーズ累計100万部を超えるベストセラーとなり、2004年には『天国の本屋～恋火～』が映画化され、全国で公開される。著書に、『天国の本屋』新潮文庫、『プール』小学館、『四月ばーか』講談社文庫、『ホワイトグッドバイ』幻冬舎（以上、松久淳との共著）、『あなたはそこに』マガジンハウス（谷川俊太郎との共著）、『黄色い犬』『不思議自転車チャリィ』小学館ほか、多数ある。 1,152円
幅書店の88冊　あとは血となれ、肉となれ。
著：幅允孝 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。たぶん、本を読んでも救われない。けれど、耐えられるかもしれない。とは思う。ブックディレクター幅允孝、初めての雑文集。ブックディレクターとして活躍中の著者が贈る、８８冊のとっておきの本。いま読むべき小説、エッセイ、写真集、マンガなどなど。これまで雑誌に発表したものに新たな書き下ろしを加えた。ただの書評ではなく、ビジュアルも含めた新しい書評の在り方を探求する。 1,257円
「母神」に包まれる方法
著：森田健森田健による語りおろし、幸運の女神シリーズ第2弾。今回の女神は、「幸運の女神」の母である「母神」（母なる神）です。「幸運の女神」がツンデレでメイドにもなる現代的なキャラクターの持ち主であったのに対し、「母神」はすべての人間を分け隔のない無償の愛で包む、「母」なる存在です。つまり、「幸運の女神」に見放された人間にも、等しく愛を与えてくれる女神なのです。「母神」は人間を守ろうとして、一生懸命サインをおくってくれています。母が出してくれるサインを見逃さず、しっかりキャッチすること、それが「母神」に包まれる方法です。そのサインのことを森田健は「外応」と呼んでいます。「外応」の例をひとつ挙げましょう。「この企画はうまくいくだろうか」と考えながら道を歩いているとき、ふと見上げた空から太陽が顔を出した。このサインは吉です。本書では、「母神」のサイン、「外応」を読み解く方法のみならず、「五行説」に基づき、金運を良くする方法やラッキーカラーやラッキーナンバーを知る方法なども解説されています。第1弾『幸運の女神を味方にする方法』とあわせて読めば、女神攻略法は完璧です。 1,047円
ビジネスの成功はデザインだ
著：神田昌典/著：湯山玲子希代のマーケッターとクリエイティブ・ディレクターによる、ビジネスの未来を変える、デザイン至上主義宣言。　神田昌典による第１部「裸で語るブランディング講座」と、湯山玲子による第２部「このデザインされつくした世界で」の２部構成。神田昌典はマーケッターの立場から、ビジネスでブレイクスルーするためのデザインの重要性を説き、湯山玲子はクリエイティブ・ディレクターの立場から、デザインで画期的に成功した企業の実例を挙げていく。個人から企業、地域、街作りまで、すべてはデザインにかかっている！ 1,152円
美酒の設計
著：藤田千恵子「美酒の設計」、それは高橋藤一杜氏が醸す純米酒。酒造りの常識である「櫂入れ」をせず、微生物の自然の営みを辛抱強く見守り続ける。ものづくりの原点に挑む、渾身のノンフィクション！酒造りは、自然に出来てくるのを待っているのが基本。自分で造ろうとは考えていない。だから我々の蔵の酒造りは、菌に関与しない。人間がしゃしゃり出て行くような世界ではありません。ですから、そこに櫂を入れるようなことはいたしません」（本文より） 1,257円