主婦の友社 4,178件

大人の着やせバイブル
石田純子体重は変わらないのに、これまでの服がしっくりなじまない。下腹が出てメリハリがなくなりもっさりと映る。そんな理由から大人世代に入ると、ベーシックでシンプル、黒や茶系といった無難な服を選ぶ傾向に。締め効果のあるダーク色の服で全身を覆ってしまえば、とりあえず安心という人も多いようです。けれど「着やせ」はしても「美しくきれいに見せる」といったおしゃれの本質からは遠のいてしまいます。本書では、きれい色やデザイン性のあるアイテムを、着こなし次第ですっきり見せるテクニックを紹介。「すっきり」着こなす術を身につけることで、より幅広いファッション感覚を養いましょう。 1,100円
女の子のおべんとうBOOK
主婦の友社：編小さな子どもにとって、どんなおべんとうが食べやすい？栄養は？作りやすさは？ ――幼稚園・小学校低学年の子どものいるママたちが、不安や面倒に思うことのひとつがおべんとう作り。かわいい＆かっこいいしかけで「食が細い」子どもでも思わず食べたくなって、「料理が苦手」というママにでも無理なく作れるおべんとうをぎゅっと集めました。これからのおべんとうは、「がんばらないけどかわいい」がキーワードです！ 770円
おにぎりパラダイス
主婦の友社：編いつでもどこでも手軽においしく食べられてる、おにぎりは究極のファストフード。具は何でもOKで、形も自在。鮭・梅など定番からガッツリおにぎりまで、味と楽しみ方にこだわったレシピが大集合の「おにぎりパラダイス」へようこそ！ 770円
おべんとうの小さなおかずカタログ
市瀬悦子「明日はどんなおかずを詰め合わせようかな？」と思ったときに、この本をぜひ開いてください。おかずカタログの中から、赤、緑、黄など色で選んでもいいし、肉、魚、野菜など素材で選ぶこともできます。さらに、パンやおにぎりがあれば１品でもＯＫのおかずもご紹介。また、“小さなおかず”をおいしく作るための「調理」や「味つけ」の工夫ポイントもしっかりご紹介。小さいおかずだからこそのおいしさを味わっていただけます。しかも、１人分レシピだから、冷蔵庫にちょこっと残った食材でチャチャッと作れて、ムダなし使い切りにも。明日の朝から作ってみたくなる、全種類作ってみたくなる、そんなやる気がわくおべんとう本です。 660円
女の子キャラが思いどおりに描ける本
アミューズメントメディア総合学院基本の顔の描き方から、体の描き方、表情の描き分け方まで、女の子キャラを描くときに必要な要素をプロセス順に解説。また、リアル系、大人系、萌え系、妹系、ファンタジー系など、タイプ別の女の子の描き方を解説します。さらに、それぞれのキャラ設定にあった服装・持ち物の描き方もバリエーション豊富に紹介。この１冊があれば、自分の思いどおりに、魅力的な女の子キャラを描くことができます。巻頭には、あの「初音ミク」でおなじみのKEIさんによる書き下ろしキャライラスト＆キャラ作りのアドバイスも収録！　ほかにも、プロのクリエーター直伝のCG彩色テクなど、キャラ描画の基本と上達のためのヒントが満載！ 935円
開運!ガールズお伊勢参り
主婦の友社：編「日本を代表するパワースポット・伊勢神宮で、最大限パワーをもらいたい!!」伊勢神宮20年ぶりのお引越し＝“遷宮”を機に、女子の間で“お伊勢まいり”がますま盛り上がり中。そんな“パワスポ女子”に向けた旅ブックが本書。伊勢神宮の内宮・外宮はもちろん、恋愛運アップな神社、ガイドブックではあまり紹介されてない噂のスポットまで。取材班のリアルなレポートや旅行者のクチコミ、スピリチュアリスト・素蘭(そら)さんによるパワースポットガイドなど盛りだくさん。また、女性誌読者3000人アンケートで集まったおトク旅行術や失敗談も。パワーもご利益も、めいっぱいいただいて旅を満喫しちゃいましょう！ 990円
科学捜査
法科学鑑定研究所ＤＮＡ、指紋、血痕、筆跡など、最新の科学捜査技術を写真とイラストでわかりやすく解説。有名事件を再現し、捜査手法やその立証方法、歴史や未来の技術まで、その全貌に迫る。 1,100円
かぎ針あみだから可愛い!ベビーニット
川路ゆみこロマンチックなデザインで人気の川路ゆみこさんの最新ベビーニットの本。作品はすべてかぎ針あみで、初心者ママにも簡単にあめるデザインもたくさん紹介。セレモニードレス、ベスト、ブランケット、セーター、カーディガン、ワンピースなど、ねんねベビーからよちよち歩きベビーに着せたい、かわいいデザインばかり。ウール糸やオーガニックコットン糸を使ってオールシーズン対応、男の子のセーターやジャケットも。ウエアに合わせた帽子やヘアバンドなど小物も充実。■川路ゆみこ：京都市生まれ。結婚を期に幼少から好きだったニットを本格的に学び、現在はフリーのデザイナーとして活躍中。 990円
ガツン!!とボリュームつまみ
検見崎聡美豚肉の串揚げ、肉巻きカツなどの揚げ物にはじまり、豚バラ八丁みそ煮込み、スペアリブローストなど、これでもかの塊肉レシピ。そして、バラ肉や鶏肉で作る一品満足レシピ、野菜いっぱいの一皿、旬の魚丸ごとなどなど、つまみの王道、ウチ飲みの味方というおつまみが満載。しかもどれもすぐできる！買いおきの缶詰めや瓶詰めでチョチョッと作れる簡単アイディアや、〆に最高・わさびおむすび、ピリ辛ナポリタン…独身男子の宴会から家族とのユル飲みまで、誰にでも役立ち、誰もが満足するつまみ本の決定版です。■監修・検見崎聡美（けんみざきさとみ）：料理研究家・管理栄養士。むだを省き、簡単だけど確実においしいレシピが大人気。 660円
体が硬い人でも無理なく伸びる!症状別パートナーストレッチ
川合利幸パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決できます。本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説。体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します。■川合利幸：三重県出身。各界著名人などのパーソナルトレーナーとして活躍。株式会社ストレッチ屋さん代表。 1,100円
体にいい食べ合わせベストレシピ
吉田美香食品にはそれぞれ栄養成分に特徴があり、食品を単独でとれば、その効果を得られるのはいうまでもありませんが、複数の食品を上手に組み合わせることで、食品の栄養素や体内での役割を２倍にも３倍にも生かすこともできます。「食べ合わせ」という言葉は昔からの俗説という意味で使われることもありますが、本書で紹介する「食べ合わせ」は、栄養素の吸収率や活性を相乗的にアップしたり、栄養作用を補い合ってより効果が長続きしたりといった、食品が持つ働きを最大限生かせる体にいい食品の組み合わせです。症状別、目的別に各種食べ合わせを紹介し、その理由を栄養学的に解説すると同時に、その食材を使ったおいしいレシピを紹介します。 1,210円
体をあたためて妊娠力アップ!おめでた薬膳
阪口珠未赤ちゃんが欲しいと悩んでいる多くの方は、男女ともに、からだが冷えています。からだを、チェックシートで７つのタイプに分けて、それぞれの体質にあった、冷え改善の「おめでた薬膳」メニューを紹介します。さらに、妊娠力をアップするおすすめ食材から生活のアドバイスも。スペシャル編として、女性の魅力をアップする薬膳、高齢出産のための薬膳、流産を経験した方のための薬膳、男性不妊の方のために、カップルで食べる薬膳も必見です。手軽に簡単にできるメニューで、体をあたためて、女性の基本リズムをととのえ、心も体も、妊娠力をあげていきましょう！ 1,100円
冠婚葬祭贈答のお金マナー表書き
主婦の友社：編いざというときすぐに使える、長く使える、究極の便利本。冠婚葬祭、お祝い、お礼や日常のおつきあいの中で、金品等を贈るとき、または贈られたときのマナー本。この一冊があれば、お金の目安やお礼のしかたなど、スムーズに対処できること間違いなし！冠婚葬祭以外にも、お中元、お歳暮、出産祝い、七五三、病気見舞いなど、細かなシチュエーショにも対応しているので、どんなときでも、あわてずに対処できます。一家に一冊あれば一生重宝する、便利なマナー本です。 550円
肝臓を強化する食べ物・食べ方・生活法
野村喜重郎肝機能の低下や肝臓病を予防・改善するための上手な食事対策と飲酒のコツ、手軽にできて効果的な生活法の工夫を満載した、肝臓が疲れぎみの人のための肝臓強化ガイドです。 1,100円
かんたんイラストドリル
ささきともえ手紙や年賀状、メッセージカードなど、ちょっとしたイラストを描きたい女性に向けたイラストドリル。 880円
かんたんイラストドリル上達編
ささきともえ 1週間で、なんでも上手に描けるようになるイラストの本。身の回りもの~人や動物をかわいく描く方法、デコ文字や色付け、おしゃれなデザインのテクがいっぱい。 880円
がんの痛み対策と緩和ケア―よくわかる最新医学
向山雄人がんの痛みからの解放を患者の権利として『WHO方式がん疼痛治療法』が示されてから20年以上たっているのに「がんによる痛みは取り去れる、痛みを我慢する必要はない」「緩和医療は末期になってからではなく、がん発見の時から始まる」ということが、日本のがん対策の常識になっていない。この現状を打破するべく、がん緩和医療の中心となりつつある癌研有明病院の緩和ケアのすべてを、緩和ケアのスペシャリストである著者に語ってもらう。さらに家庭療養で応用できる看護や食事については専門家が詳しく紹介。 1,100円
韓流美女レシピ
北坂伸子体の中から美しくなる！を日々実践する韓国美女。美女アイドルグループをはじめ、女優、俳優たちの美しさにあこがれを持つ日本人女性が増えています。本書は10年間を韓国で暮らし、その後も年に何度も韓国へ通っているという著者が、韓国家庭料理を和の食材でおいしくアレンジしたレシピを紹介。どんなときに、どんなタイミングで、どんなものを食べているのか、美女レシピの法則をまねることで、しなやかでスレンダーな韓国美女に生まれ変わりましょう！ ■北坂伸子：ソウルで暮らす間に韓国で家庭料理を学ぶ。帰国後も年に数回は韓国に足を運んでは研究を重ね、日本の食材と韓国の味をミックスしたオリジナルレシピを考案。 990円
基本の産後ケア6カ月
主婦の友社：編【きれいで元気いっぱいのママでいるための、産後すぐからの食事・運動・メンタルヘルスについて、基本中の基本をしっかり伝えます。】出産後、女性の体と心は大きく変わります。授乳中にはどのくらい食べればいい？　妊娠前の体形に戻したい！わけもなく涙が流れる、体の不調で悩んでいる――きれいで元気いっぱいのママでいるための、産後すぐからの食事・運動・メンタルヘルスの基本中の基本をしっかり押さえた１冊です。 990円
基本のホーム・ヘアカット
中村啓二おうちで髪を切ったら、失敗しちゃった！　という経験、ありませんか？　簡単そうにみえて、意外と難しいヘアカット。本書では、ホームカット教室も行っている中村啓二が、素人でも失敗しない簡単テクニックを伝授。写真のステップどおりに行えば、上手にヘアカットができる便利な本です。赤ちゃん、キッズ、大人の男性、女性、お年寄りなど、それぞれの年代別にうまくいくコツを解説しました。この一冊で家族全員のヘアカットが可能です！ 880円