主婦の友社 4,198件

ＨＥＡＬＴＨ　ＬＩＴＥＲＡＣＹ　ＮＹセレブたちがパフォーマンスを最大に上げるためにやっていること
中村康宏【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 30歳で資産6億! NY帰りの医師が見てきたのは最大のパフォーマンスのための本当に新しい健康の概念。それがヘルスリテラシー 30歳で資産6億! 虎ノ門にクリニックを開業。 NYでセレブが住むマンションでそのパフォーマンスを身近に観察し、新しい概念でもある公衆衛生を学んだ新世代の医師・中村康宏が見てきたのは、最強のパフォーマンスアップのための本当に新しい健康の概念… それが「ヘルスリテラシー」。今ある常識は明日変わる。知識に踊らされるな正しいデータを正しく使うだけで簡単にパフォーマンスは上がることを「ヘルスリテラシー」は教えてくれます。正しい知識を正しく使うだけ。中村康宏(なかむらやすひろ):医師・産業医・米国公衆衛生学修士関西医科大学卒業後、国家公務員共済組合連合会虎の門病院に入職。内科医・消化器内科医として研鑽を積む中で、病気の発症予防だけでなく再発予防、増悪予防の重要性を痛感する。アメリカの最先端予防医学を学ぶため、米国医師免許試験を突破しアメリカ・ニューヨークへ留学。 NORC NYCなどの予防サービスが充実した施設やクリニックでの研修を通して、また、New York UniversityやSt. John's Universityにて生活習慣病や健康の社会的決定要因について研究。行動科学、健康教育学、医療管理学などを幅広く学び米国公衆衛生学修士号を修得。その他、留学中にパーソナルトレーナ・栄養士資格を取得、ライフフスタイル医学コース等修了。帰国後、健康増進・健康防衛のための医療を提供すべく「中村康宏内科クリニック」を京都で開業。その後、日本初のアメリカ抗加齢学会施設認定を受けた「虎の門中村康宏クリニック」を東京で開業。一般内科診療からアメリカの最も新しく標準的な医療サービスを幅広く提供している。(アジアでも定期的に診療中) 1,628円
冒険遊び大図鑑
かざまりんぺい「ネコジャラシで、おいしいポップコーンが作れる！」「キャッチボールをしながら、アイスクリームが作れる！」「太陽光利用のソーラークッカーで、ごはんが炊ける！」「自分たちだけの秘密基地が作れる！」「木登りだって、できる！」「虫や魚も、自分の手で捕まえられる！」などの「冒険遊び」を、楽しいマンガとわかりやすいイラストで紹介する本。 1,650円
防災　これだけは「知っておきたい」ＢＯＯＫ
国崎信江【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。自然災害が不安だけど、何から手をつけたらよいかわからない人に。大地震や水害に備え用意すべきもの・こと・心がまえが１冊に！大地震、台風やゲリラ豪雨、それに伴う河川決壊などなど、災害にまつわるニュースが絶えない日本。大きな地震や水害が起きたときの、心の準備は万全ですか？ ――そう聞かれて、「やることはやっています！」と自信をもって言えるようになりましょう。「大地震が起きた！」 ――そのとき。リビングでくつろいでいたら？キッチンで料理をしていたら？お風呂に入っていたら？車に乗っていたら？海や山に出かけていたら？テーマパークや地下街にいたら？ …… どこにいても不安な「こんなとき」のシチュエーションで、それぞれ「どうしたらよいか」、また「心がまえ」を簡潔に解説。その他、備えておきたい「防災グッズ」、「ペットとの同行避難」、家族を助ける「救急処置」、「自衛隊」のライフハック術 ――「もしも」に備えられることを、わかりやすく、ひと通り網羅したムック。一家に一冊あると、安心です！国崎信江（くにざきのぶえ）：「危機管理教育研究所」代表として、女性・生活者の視点で防災・防犯・事故防止対策を提唱。国や自治体の多くの防災関連の委員を務めるかたわら、講演やテレビ・ラジオ・新聞・書籍等で情報提供をしている。一般的な防災対策から、家庭の防災、地域防災、施設防災、企業防災など、また、地震から家族を守る方法、災害から財産を守る方法、防災用品を準備するポイント、発災時の避難所運営など―― 被災地支援の経験をもとに、幅広い内容での講演を行っている。 968円
包丁　まな板　ボウル必要なし　コンロ１つで自炊Ｌｅｓｓｏｎ
金丸絵里加【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ひとり暮らしで、これから料理を始める人はもちろん、老若男女にオススメ! ひとり暮らしのキッチンは、コンロ1つしかないことがほとんど。シンクも小さくて狭くて、とても料理をする環境とは思えない! という人も多いのでは? そんな人たちに捧げたいのが、料理家・金丸絵里加さんの調理メソッド。金丸さんは、コンロ1つのミニキッチンで約10年、料理研究家として活躍。道具は小さいものを使う&数を絞る。調理の常識にとらわれない、この2つのPOINTをおさえれば、誰でも手軽に料理が続く! 1章ミニキッチンでもここまでできる初めての料理もちろんインスタ映え。とろとろオムライス。パエリア。カルボナーラ。トマトソース。ボンゴレビアンコ。えびピラフなど 2章いつものおかず豚小間切れ。甘塩鮭。卵。キャベツ。もやし。 …を使って。 3章作りおき 4章キッチンの使い方 5章野菜の副菜金丸絵里加(かなまるえりか):管理栄養士、料理化、フードコーディネーター。女子栄養大学講師。「おいしい」と顔がほころぶような料理づくりをモットーに健康的な食生活のためのレシピを作成して提案。テレビ番組や書籍、雑誌、webサイトとメディアを問わず、精力的に活動中。『女子のやせ定食』『ここまでできる! まな板いらずの絶品レシピ』『おいしい甘酒レシピ』『パンじゃないサンド』など著書多数。 1,320円
ホームでパーソナルトレーニング
主婦の友社【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。コストや時間をさけない人もこの1000円で家で簡単に始められ結果につながる! 運動する人もしない人も、外食続きでも大丈夫! 現代支持されている“パーソナルトレーニング”ですが、忙しい、近くにない、コストがかかる、など、なかなか通えない条件の人の声も多く耳にする。本書では今日から家で始められる、本人のライフスタイルや環境に合ったプログラムを 4パターンに分けてそれぞれ1日ごとに教えていく。コストや時間を割くことができない人でもこの1000円で家で簡単に始めることができ、結果にコミットする。食事の部分でたんぱく質の重要性を打ち出し、レシピを紹介。 1週間トレーニングは 3セット続けることをお勧めする。 1日に教えること、約束事は1つ! これをこなしていくカレンダーのようなカリキュラムをその道のプロの先生にこの本だけのために考えぬかれたスペシャルトレーニングをご指導してもらう。スケジュールやライフスタイルでトレーニングを選べるようにし、ダイエットへの知識や興味の開ける1冊。 825円
北陽の“母ちゃん業”まっしぐら！
北陽同級生お笑いコンビの北陽虻ちゃん＆伊藤ちゃんが、４０才でそろってママに！虻ちゃんの「アブない」育児に、伊藤ちゃんが「ツッコミ」を入れながら、おふたりのおもしろ＆おかしいびっくりエピソードを紹介。楽しいだけじゃないハラハラ＆ドキドキ、ときには失敗もありの妊娠＆育児ライフを、北陽のふたりが赤裸々に語ってくれます。さらに、子育てマンガで人気急上昇中の石塚ワカメさんによる描きおろし４コママンガも掲載。どこのメディアでも語られていない妊活エピソードも初公開！　これから出産をむかえるママ、子育てに悩むママにぜひ手にとってほしい１冊です。 1,100円
ぼくらの災害サバイバルＢＯＯＫ
国崎信江【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。地震や水害等の天災に対して不安を感じるのは、子どもだって同じ。 “もしも”のときに役立つ知識・知恵を楽しみながらつけよう! たびたび大きな地震が起こる日本列島。地震だけでなく、近年は台風やゲリラ豪雨による河川の反濫やがけ崩れなど、以前に比べて天災による被害が増えているように感じ、「わが家の地域にも……」と不安に感じている人も多いのではないでしょうか。不安なのは、子どもだって同じ! 本書は大地震、台風や雷・土砂崩れなどの水害に関し、子ども向けに、ビジュアルを使ったクイズ形式で「災害時にすべきこと」をわかりやすく解説。怖いながらも「自分の身を守りたい」「ぼくが家族を救いたい! 」と思う子どもたちの気持ちに寄り添い、「サバイバル」をキーワードに、有事に役立つ知識・知恵を楽しみながらつけていきます。小学校高学年向けの本ですが、たとえ小さな子でも読めるように、全編総ルビ仕様に。主婦の友社「読者ネットアンケートクラブ」を利用した多くのリアルな“声”も盛り込んで。「主婦のために102年」――主婦の友社初の子ども防災本。危機管理アドバイザー、危機管理教育研究所大表。阪神・淡路大震災をきっかけに、生活者として、母としての視点から、より具体的できめこまやかな“命を守る防災対策”を提案。東京都「女性視点の防災ブック編集・検討委員会」や文部科学省「地震調査研究推進本部政策委員会」等で委員を務め、行政への提案も行っている。著書・監修書に『決定版　巨大地震から子どもを守る５０の方法』（ブロンズ新社）、『大地震対策　あなたと家族を守る安全ガイド』（法研）、『震度７から家族を守る家　防災・減災ハンドブック』（潮出版社）など。 1,320円
ボケたくなければ歩きなさい
島田裕之【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。高齢者の８人に１人が認知症になる時代。頭を使いながら歩くだけで記憶力が回復できる！５０代になったらすぐ始めたい。もはや国民病と言ってもいい「認知症」。現在は高齢者の８人に１人が発症しており、将来的には４人に１人が認知症になると予測されている。認知症は現段階では完全に直すことができないため、予防をするのが一番。そこでおすすめしたいのが、「足踏み」運動。道具もいらず、簡単に行える「足踏み」と同時に、「認知力」を高める頭の体操を行うこと。国立長寿医療研究センターの島田裕之先生によると、「歩くこと」＋認知力を高める頭の体操を同時に行うことで、多くの人の記憶力が改善した。薬を飲んでも直すことができない認知症を、「歩くこと」＋認知力を高める頭の体操を続けるだけで遠ざけることができるのだから、これは今すぐ実行すべき！もちろん、ただ漫然と歩くだけでは、効果が出ない。本書では記憶力アップにつなが歩き方の方法や、一緒に行いたい頭の体操を詳しく解説。島田裕之：国立長寿医療研究センター老年学部・社会科学研究センター・予防老年学部部長。北里大学大学院博士課程修了（リハビリテーション医学）。東京都老人総合研究所研究員、Ｐｒｉｎｃｅ　ｏｆ　Ｗａｌｅｓ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ（Ｓｙｄｎｅｙ，　Ａｕｓｔｒａｌｉａ）客員研究員、日本学術振興会特別研究員、東京都健康長寿医療センター研究所などを経て、現職。認知症予防や寝たきり予防を目指し、高齢者の健康増進のためのプログラムの開発と効果の検証を実践している。 1,320円
ポケット判　食べる薬草・山野草早わかり
主婦の友社【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。食べて効く！飲んで効く！身近な薬草の効果・効能、生育場所、特徴、採取法、食べ方、薬効と用い方、調理法がわかるハンディ判。食べて効く！飲んで効く！身近な薬草の効果・効能、生育場所、特徴、採取法、食べ方、薬効と用い方、調理の仕方を、わかりやすく徹底解説したポケット判。食べるクスリ、ハーブティー、よく効く滋養・健康酒が完成。【主な薬草】 ★〈春の薬草・山野草〉ウメ／アケビ・ミツバアケビ／アマドコロ／アンズ／ウワバミソウ（ミズ）／オオバギボウシ（ウルイ）／オランダガラシ（クレソン）／カタクリ／ギョウジャニンニク／クサソテツ（コゴミ）など ★〈夏の薬草・山野草〉アシタバ／イタドリ／エゾウコギ・ヤマウコギ／エビスグサ／オオバコ／オカヒジキ／オニユリ・コオニユリ／ノビル／ハス／ハッカ／ハトムギ／ヒマワリ／ヘチマなど ★〈秋・冬の薬草・山野草〉イチジク／イラクサ・ミヤマイラクサ（アイコ）／ウド／エゴマ／オニグルミなど。 1,650円
保存容器と電子レンジでできるアイスクリーム＆シャーベット
木村幸子【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。アイスクリームメーカーを使わず、保存容器と電子レンジで作れるアイスクリーム＆シャーベットのレシピを初公開。電子レンジで温めて、混ぜるだけだから、初心者でも簡単においしいアイスクリームが作れる。生クリーム、白砂糖、ゼラチン、一切不使用。手に入りやすく、体にいい素材を使用しているから、毎日食べても安心! 【内容】 CHAPTER1 アイスクリームのきほん CHAPTER2 アイスクリームヘルシー編・ハニーストロベリー・パパイヤ・にんじんとレーズン・豆乳コーヒー・雑穀米・レモンなど CHAPTER3 アイスクリームリッチ編・ピスタチオ・マンゴーチーズ・プラリネ・ホワイトチョコとラムレーズン・ほうじ茶と甘納豆など CHAPTER4 アイスクリームシャーベット編・ラズベリー・キウイ・はちみつレモン・マンゴー・焼きりんご・シャンパン・紅茶とミントなど CHAPTER5 アイスクリームケーキ編・アイスクリーム大福・メープルりんごパイなど木村幸子(きむらさちこ):料理家・洋菓子研究家。青山にて人気のお菓子教室「洋菓子教室トロワ・スール」を主宰。グルテンフリーや低糖質、はちみつを使用した体に優しいお菓子や料理のレシピ開発・監修の実績多数。飲食店や企業などへの商品開発やレシピ提供、TV・雑誌、WEB での監修・出演・コーディネートに多数携わる。洋菓子店や専門店のアイスクリーム監修も数多く手がけ、最近では東京富士大学内にある「Darcy，s-Guilt Free Ice Cream Labo」のレシピ監修を行う。 2012年2月に「最大のチョコレートキャンディーの彫刻」の分野にて、ギネス世界記録のお菓子の製作、世界記録と認定される。著書『夢のゴージャスチョコレシピ』『ハロウィンパーティレシピ』『毎日がしあわせになるはちみつ生活』『小麦粉なしでもこんなにおいしい! 米粉と大豆粉のお菓子』『罪悪感のない間食・夜食』『悪魔のご褒美デビルサンド』(主婦の友インフォス)他多数。 1,595円
ほったらかし調理で肉食やせ！
渡辺信幸/平岡淳子「肉食やせ！」シリーズ第三弾！！肉・卵・チーズをたっぷり食べるＭＥＣ食。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。１日に食べるものを肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを中心にして、ひと口３０回カムカム（かむ）。厚生労働省に定められている１日に必要な栄養がとれて、健康体になれるのです。すでに５０００人以上から「健康的にやせた」「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。一体何を食べたらいいの？という疑問に答えた「肉食やせ！」シリーズは累計１０万部を突破！！　大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、簡単＆激安レシピを大紹介。渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、初心者向けのポイントを解説したり。広がりつつある補完食について、カムカム３０はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。 1,320円
ホネホネ　ぼんぼん　めいろであそぼ
ミヤサカカズヒデ（Ｔｈｅ　ＢＥＲＩＣＨ）【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ゆかいなホネホネ調査団とたどる骨のめいろ遊び絵本。気鋭クリエイターにの描き下ろしによる、クセになるビジュアルに注目！ ◆ゆかいなホネホネ調査団とホネを見つけに。ホネをさがしに。　合いことばは「ホネホネぼんぼん」。　めいろをゆびでたどりながら、さあ、ホネをめぐるぼうけのたびへ出かけよう。 ◆大人も子どもも楽しめる、めいろ遊び絵本。アフリカゾウ、ライオンなど、動物園のおなじみ動物から、マッコウクジラ、カジキマグロなど海のなかまたち、太古のティラノサウルスまで、多彩ないきものたちが登場します。 ◆ＮＨＫ　Ｅテレ『おかあさんといっしょ』を手がける気鋭のクリエイターが描き下ろした、クセになるビジュアルに注目！ミヤサカカズヒデ（Ｔｈｅ　ＢＥＲＩＣＨ）：映像クリエーター。兄弟ユニット「Ｔｈｅ　ＢＥＲＩＣＨ（ビリッチ）」の兄。富山県魚津市を拠点にアニメーション＆ＣＭ作成、キャラクターデザイン、ＷＥＢコンテンツ配信など、多彩に活躍。ＮＨＫ　Ｅテレ『おかあさんといっしょ』かげはともだち～シルエットはかせのうた～、ＮＨＫ　Ｅテレ『はりきり体育ノ介』など、教育番組にも参加。Ｏ型、おうし座の大男（といっても１７６cm）。 1,320円
穂花「籠」
穂花１年前にAVを引退、女優へと転身を遂げた元AVオブ・ザ・クイーン穂花。しかし、カタガキでは到底語れない「穂花」自身がここにいる。その、あまりに壮絶な「日常」に驚愕。施設、誘拐、虐待、借金、拉致、AV……そして最後に語られるこの本に込められた本当の意味とは？　AV時代の穂花を知っているかどうかは関係ない。現在に悩み、そして今を必死に生きる全ての人に読んでほしい１冊。AV引退から１年、女優になった穂花が「今」書いたことに意味がある衝撃の著作。 1,320円
ほぼ１０分べんとう　２６６
市瀬悦子【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ごはんがなくても、買い物に行き忘れても大丈夫! 「10分あれば」ほぼできる、どんな朝でも作れる、弁当本の決定版登場! おかずはたくさん、彩りを気にして、、、、弁当作りがマンネリで行き詰まりを感じてしまうという声をもとに、「毎日続く」弁当を提案します。たとえば、ごはんを炊き忘れた、買い物に行く時間がなくかった…。そんな朝でも対応できるレシピを紹介。無理なく続く、使い勝手のいいおかずを240品掲載します。ポイント1/ 弁当カタログ約80品本書は実際につめた弁当の写真を約80点掲載。写真をお手本にしながら、おかずをスムーズに詰められます。ポイント2/ 朝つくる派、作りおき派どちらにも対応弁当作りのスタイルは人それぞれ。また、日によっても違います。当日作る、前日ちょっと仕込み、作りおき、シーン別につかえて、どれも大充実の内容です。ポイント3/ 基本とコツを網羅衛生面の話、上手な冷まし方、詰め方ポイント、買い物の工夫等、お弁当作りの基本とコツを紹介しています。市瀬悦子(いちせえつこ):料理研究家、フードコーディネーター。大学卒業後食品メーカーで勤務したのちに料理の世界へ。多くの料理研究家のアシスタントを経て独立。無理なく作れておいしいレシピが人気で、テレビ、書籍、雑誌で活躍中。 1,078円
ホホバオイルできれいになる！
一般社団法人日本オイル美容協会驚異のアンチエイジング成分「ワックスエステル」を植物で唯一豊富に含むホホバからとれた「ホホバオイル」がいま話題になっています。人間の肌にはもともとワックスエステルが含まれていますが、加齢や生活習慣の乱れなどからどうしても減っていきます。その減った分をホホバオイルで補えば、赤ちゃんのようなツルツルの美肌に生まれ変わることができます。米国の研究によるとわずか１時間でリフトアップの効果が、８時間でシワを半減する効果も確認されています。また抜け毛予防など美髪効果もあり、まさに肌と髪の毛の健康を保つために必須の成分といえるでしょう。気になる方はぜひ本書を読んで試してみてください。 990円
ほりえさんちの「あれ食べたい!」
ほりえさわこ３代続く料理研究家一家に代々受け継がれたヘビロテレシピ（何度も何度も繰り返し作ってきたレシピ）を、３代目のほりえさわこさんが、いまどき感のある料理として表現。長い年月をかけて改良されてきた、作りやすくて、文句なくおいしい秘伝のレシピを紹介します 1,408円
Ｗｈａｔ’ｓ　ＢＯＮＳＡＩ　？
松井孝日本を代表する園芸文化が「盆栽」です。長い歴史があり、最近ではｃｏｏｌ　Ｊａｐａｎのひとつとして、外国人にも高い人気を得ています。今や「ＢＯＮＳＡＩ」は世界の共通語になっています。そんな盆栽を、日本を訪れる外国の人に紹介するのに最適なのが本書です。盆栽とは何か？　盆栽の魅力、盆栽の育て方、樹形づくりの方法など、盆栽を楽しむ基礎を、美しい写真とともに、日本語と英語で解説しました。日本語、英語の対訳なので、外国の方に盆栽を説明するのにも便利です。２０２０年の東京オリンピック・パラリンピックには３３００万人もの外国人観光客が来日すると予想されています。そんな人たちに日本の魅了を伝えたい、ｃｏｏｌ　Ｊａｐａｎを知ってもらいと思っている方には最適の一冊、海外へのおみやげにも最適です。もちろん、みごとな樹形の盆栽が多数掲載され、写真を見ているだけでも楽しめ、手入れの方法も分かりやすく解説しました。 2,420円
ＢｏｎＣｈｉｃ　ＶＯＬ．１２
主婦の友社クラシカル＆エレガントなインテリアに欠かせないのが「アンティーク」。今号では、アンティークの家具や小物類をセンスよくとり入れたインテリア実例を中心に、コレクターアイテムとして根強い人気のアンティークシルバー（銀器）や、品揃えが充実した、ゆっくり眺めたい滞在型のアンティークショップを大紹介。アンティーク好きには保存版となる１冊です。 1,738円
ＢｏｎＣｈｉｃ　ＶＯＬ．１９　インテリアから考えるエレガントな住まい
主婦の友社【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。クラシック＆モダンを上手にきかせたエレガントな住まいとインテリアの特集です。人気の「ガルニエ・ティエボー」の別荘も紹介。海外から日本まで、エレガントなインテリア実例が堪能できる人気の住宅・インテリア誌「BonChic」。巻頭特集は「インテリアから考えた、エレガントな住まい」。エレガントスタイルに少しモダンテイストをプラスした、上品で彩り豊かなインテリアが今注目です。フランスの最高峰テーブルリネンブランド「ガルニエ・ティエボー」の創業家の別荘を撮影、ガルニエを生かしたおもてなし提案ページをつくりました。 2020年の最新テーブルウエア・トレンドも紹介。芦屋「ブランドジュリエ」のインテリアレッスンや「ジョージスタイル講座」など、部屋づくりに役立つ企画も充実。人気企画・石澤季里さんの洋館巡り、連載の大原千晴さんのエッセイ、サロンマダム訪問、マンションリノベーション企画も。さらに、ボンシックゆかりのかた推薦による「旅先で訪れたい! レストラン＆カフェ案内」は、 G.W.から初夏への行楽シーズンにぴったりの特集です。 1,958円
本日のおすすめサラダ
主婦の友社【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。本日おすすめしたいサラダはここにあります！　おしゃれ系や懐かし系、気分や場面に合わせて全１３５レシピからお選びください。探しているのはどんなサラダですか？　イベントや誰かが来るときのおしゃれサラダ？　家族で食べる毎日のサラダ？　この１冊におまかせください！　あらゆる場面できっと役立つ１３５レシピ。ぴったりのサラダをご提案します！　【内容】 ●パート１：見ばえバッチリ！「おもてなしサラダ」（チキンと野菜のエスカベージュ風、牛ステーキのタイ風サラダなど… 色鮮やかなマリネ、デパ地下やデリカテッセン風のおしゃれサラダ）　 ●パート２：食卓の主役になるボリューム系「おかずサラダ」（カリカリ揚げ豚となすの中華風サラダ、さばのアヒージョ風サラダなど… 肉や魚が入ったメインおかずになるサラダ）　 ●パート３：野菜別に選べる「いつものサラダ」（ポテトサラダ、シーザーサラダなど…定番サラダ）　 ●パート４：お酒のおともに「おつまみサラダ」（パセリマッシュポテトのサラダ、カリフラワーとかぶのバーニャカウダなど… お酒が楽しくなるサラダ）ほか 1,210円