自分を100％好きになるシンプルな習慣

ありのままの自分が受け入れられない
自分が好きになれない
今の自分に自信が持てない
変わりたいけど変われないという方へ。

心の持ちようだけでなく、無理なく変われる
具体的な実践方法をズバリ書いています。

やる気も根性もいらない。
毎日の「ちょっとしたこと」を習慣にするだけで
どんどん自分が好きになる方法。
これだけで仕事も人間関係もラクになります。