大人のからだバイブル vol.2 「痛み知らずの体になる！」

40代、50代の美とからだを全力応援する　1テーマムック「大人のからだバイブル」が誕生しました！　
第２弾は「体の痛み」がテーマです。
腰痛、四十肩・五十肩、こむらがえり…など、40歳を過ぎると、体のあちこちに痛みを感じることが増えてきます。
ですが、年齢のせいと諦めるのはまだ早い！　
痛みを予防するセルフケアを知っていれば、「突然のぎっくり腰」も回避できるのです。
痛みを感じた後の対処法も、医師監修で詳細解説。
今痛みを感じている人も、これからの痛みを予防したい人も、この1冊があれば安心です！
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