暮らしも心も調う大人の断捨離手帖

★★モノへの執着と不安を捨てて、心が軽くなる。上手なシンプルライフの始め方★★

多くの女性が「片づけられない」と、片づけを「能力」ととらえて、自分を責めているのです。
一方、多くの男性には「片づけられない」という悩みは存在しません。
「片づかない」とは言いますが、「片づけられない」とはめったに言わないのです。
つまり、男性にとって、片づいているか片づいていないかという「状況」の問題と、自分の「能力」の問題は別の話です。
（中略）

「片づけられない」と自分を責めてただ辛いだけ。「モノが多くて、片づかない」と居直ることから始めてください。
（本文より）

▼こんな人におすすめ
家を片づけたいが、もったいなくてモノが捨てられない！
暮らしに必要なものだけにこだわってコンパクトにしたい！
断捨離の効能と、基本とコツが知りたい！



【目次】
※一部抜粋

第1章 モノがあなたを映し出す
「断捨離」って何？
断捨離はモノを通した「自分探し」
人は、モノに「想い」を込める
「片づけられない女」vs．「片づかない男」
モノをため込む3つの心理タイプ

第2章 「空間」が今のあなたを物語る
「家」を見れば、「心」がわかる
荒れたキッチンが物語ること
「選び抜いたモノ」で自分をもてなす
「収納スペース」があればあるほど、モノがたまる？
「お財布」にお金が入ってこない理由

第3章 断捨離とは「引き算」の解決法
「足し算」から「引き算」へ
収納しっぱなしは散らかしっぱなしと一緒
重要軸は「私」、時間軸は「今」
「いつか」「そのうち」は禁句
「要・適・快」で、モノを絞り込む

第4章 整えれば、調う
体験談 断捨離で、人間関係が変わる
体験談 断捨離で、ダイエットに成功する
体験談 断捨離で、自分が好きになる
体験談 断捨離で、仕事がうまくいく
体験談 断捨離で、金運がよくなる