86歳の健康暮らし

薬ものまない、病院にもいかない。
健康診断もずっとうけていない。
でもどこにでも歩いていく。
入れ歯も一本もない。
目も裸眼でOK.
たまねぎと毎晩の晩酌が元気のもと！
そんな、86歳の現役イラストレーター、
田村セツコさんの健康法が話題になっています。

からだと心がラクになる処方箋。
毎日の生活のすきま時間にできる
ちょっとしたカンタン健康法を紹介していきます。
気にしないでいいの、という田村セツコさん。
ひみつの健康法、食べ物、人づきあい、老いとの向き合い方、など、
暮らしのあらゆることについて、
「これはいい」というのヒントが満載。

ちょっとしたすきま時間にできるカンタン健康法をつまみぐいのようにお試しあれ。
「将来のこと」「病気のこと」「ちょっとした心のひっかかり」
「人間関係」は忘れて、そのぶん、いまを大切にすることに心を注ぐ。

若々しい心とからだで生きる秘訣が満載の１冊です。