なぜあなたの痛みはがんばっても消えないのか？　現役はりきゅう師が教える「痛み」のメカニズム

「痛くない」をあきらめない

頑固な肩こり・しんどい腰痛・辛い痺れ……
どうがんばっても緩和しないその痛み、あなたが悪いわけではありません。
ただ、痛みの原因を知らないだけ。

「どうして痛くなるのか」を知れば、「どうすれば痛くならないか」が見えてきます。

患者さまの痛みに向き合い続ける現役はりきゅう師が、今まで誰も教えてくれなかった痛みの原因と対策を、誰よりもわかりやすく解説します。

自宅でできるセルフケア&ストレッチも収録！

■目次■
第１章　痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい
第２章　姿勢について
第３章　ケガの予防・日常の中に潜む危険
第４章　痛くなる部位別、痛みの原因と対処
第５章　鍼・灸ってなんだろう
第６章　鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識
第７章　東洋医学と西洋医学
第８章　おうちでできるセルフ鍼(はり)・お灸＆ストレッチ