緊張をとる

なぜ俳優は舞台で緊張しないのか? 人前に強くなる! 日常で自分の殻を破る! “瞬間的緊張”と“慢性的緊張”をとるための演劇的アプローチを大公開。 「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を元大物女優の“ママ”が指導する抱腹絶倒の物語でナビゲートします。 第一話楽しみやすくする　第二話不安をとる　第三話集中する　第四話躊躇をとる　第五話発声する　第六話乗りやすくする　第七話ポジティブを考え直す　第八話こだわりを捨てる　第九話 役づくりを学ぶ　第十話 深いリラックスを目指す　第十一話 テンションを上げる　終話 その後　物語で紹介された「緊張をとる」エクササイズ