高齢者の運動指導 手がかり足がかり

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高齢者向け運動指導のポイントを具体的に解説。ロコモやサルコペニア対策になる運動、膝や腰の痛みを軽減する運動、転倒予防運動などの安全な行い方、そして指導の際の声かけのポイントを掲載。さらに、人が集まる運動教室の開き方も伝えます。高齢者をみている医療従事者にお薦めです。
（本書は雑誌Osteoporosis Japanプラス、OPJリエゾンの連載をまとめたものです）