男と女の怒らない技術

■男女のイライラポイントはこんなに違う！

パートナーに、こんなことを思っていませんか？

「もっと感謝してほしい」
「偉そうなこというくせに、家のことをまったくしてくれない！」
「こんなに高いものを衝動買いするなんて信じられない！」
「毎晩、いったいどこで遊んでるの！」

人生の限られた時間を
「イライラ」や「怒り」に費やすのは無駄です。

■イライラは時に暴力に発展し、
女性の4人に1人、男性の7人に1人が
配偶者から暴力を受けているとの調査結果があります。
（2016年内閣府）

人は起きている時間の80パーセントは何らかの形で人と関わっています。

なかでも恋人、夫婦など特別なパートナーは、お互いに最も身近な存在であり、
自分が幸せになるために鍵を握る相手です。

しかし、怒りは身近な人ほど強くなる傾向があります。

身近であればあるほど、接触回数が多い人であればあるほど、怒りは出やすいのです。

お互いがハッピーでいるためには感情をコントロールする必要があります。

さあ、あなたも
「男と女の怒らない技術」を学んでみましょう。

■本書の内容
はじめに　怒らない技術が手遅れの男女が急増中
第1章　なぜ「男と女の怒らない技術」が必要なのか
第2章　男と女の感情マネジメント
第3章　「伝える」と「伝わる」は違う
第4章　自分軸コミュニケーション、相手軸コミュニケーション
第5章　こだわること、こだわらないこと
第6章　コントロールできるイライラだけに目を向けよう