令和版 ポジティブ妊娠レッスン

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「不妊治療はしたくない」「42歳の壁」「体外受精する？」
そんな悩みを抱えた、赤ちゃんが欲しいすべての人へ。
ベスト＆ロングセラー『妊娠レッスン』が、不妊治療の最新情報をつめこんだ
令和版にアップグレード！
ダウンロードして使える本書オリジナル基礎体温表つきです。

◎第１章　知っているようで知らない「妊娠力」をアップさせる方法
不妊治療だけが妊娠につながるわけではない
妊娠しやすい３つの不妊
毎月の「排卵レース」を活発にする
これだけは知ってほしい妊娠力を高める３つの法則
クリニックに寄せられた女性の声

◎第２章　赤ちゃんがやってくる！　体のつくり方
そもそも人は妊娠しづらい生き物だった！
着床に影響する「亜鉛」と「銅」の関係
亜鉛で妊娠した45歳、44歳、43歳、37歳の実例体験談
コレステロールは悪者ではない
DHEAは卵巣若返りサプリ
妊娠しやすい体づくりのための漢方薬
「とりあえず葉酸」をやめてみる

◎第３章　知らずに妊娠力を下げていた「残念な習慣」
妊娠しやすい人、しづらい人
「SNS不妊」にご用心！
ストレスは視床下部にダメージを与える
妊活のキーワード：「リフレッシュ」「アクティブ」「ポジティブ」
二人目不妊のカップルへのアドバイス
不妊が原因でパートナーとの関係が冷えてきたら

◎第４章　自然妊娠に結びつく「３つの法則」
タイミング法は「家庭でできる不妊治療」
やっぱり基礎体温表が無敵の理由
基礎体温表は紙とアプリのいいとこどりでOK
不妊治療は基礎体温表を２カ月つけてからでも遅くない
排卵日検査薬で排卵のタイミングをより正確につかむ
妊娠しやすいGOLDEN５DAYSとは

◎第５章　妊娠しやすい不妊治療の受け方
不妊外来を受診したほうがいいケース
子宮卵管造影検査は妊娠を呼び込む
まずは「総合病院の婦人科」からでOK
人工授精で妊娠率アップのコツ
不妊治療リテラシー（１）医療機関の数字のからくり
不妊治療リテラシー（２）ネットの情報は偏りが多い！
不妊治療リテラシー（３）最近増えているアート（ART）クリニックとは？
体外受精の技術が優れている医療機関がやっていること
AMHの値が低い＝体外受精ではない！
卵子の数が減っても、質のいい卵子は存在している
不妊治療にはステップダウンという選択肢もある
体外受精の医療機関選びはここをチェック！
顕微授精/男性不妊のことも知っておく

◎第６章　不妊治療に迷いがでたら、どうする！？
仕事との両立が難しくなったら
男性だからできること
体外受精は何回まで続けるべき？(不妊治療のやめどき)
「不妊治療は妊活のオプション」感覚で