ドラマスタイリスト 西ゆり子の　服を変えれば、人生が変わる

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ドラマスタイリスト・西ゆり子さんによる、「服」から始める、明るい人生のつかみ方指南書。
【１章】服のチカラ
「服を着る」ことは、とても楽しい！
おしゃれは自分のためにするーーそれがすべての基本
「服」と「心」は、密接な関係。おしゃれは自分の気分を上げるためのもの
「好きな服」はあなたの人生を助けてくれる
「似合わない服」「似合わない色」なんてない！
「呼ばれた服」は絶対に買う
服選びはセルフプロデュース「人生のヒロイン」はあなた自身

【２章】服とオトナ
大人のおしゃれは今から／おしゃれも顔も体型も 心にも訪れる「曲がり角」／
年齢を重ねるほど冒険できる／年齢を「服のパワー」に助けてもらう／
服も、生き方も 後ろに引いた途端つまらなくなる／「老化」ではなく「成長」！
「10年後の自分」をイメージして

【３章】実践 大人キレイな着こなし術
基本｜ 必要なのは「きちんと感」と「機能性」
おしゃれ習慣｜毎日が実践練習／今日着る服は、今日選ぶ／
まずは１つ。ワクワクするものを取り入れることから始めよう／
「スマホで自撮り」で着こなしチェック／アクセサリーに頼りすぎない
コーデの基本｜へアスタイルから靴まで、全身のバランスを意識／
「コンサバ」「エッジ」「華やかさ」／
買ってきたままではおしゃれには見えない。自分らしさでアレンジを
コーデのコツ｜カジュアルダウンは大人の特権
おしゃれの味方｜色／色やトーンをつなげると、スッキリした印象に／
大人世代に、「白」は最強／インパクトの強い色や柄はボトムスから
｜スニーカー／今こそ、スニーカーデビュー！ ／スニーカーの必需品。ソックス丈で大人を演出
｜トレンド／ファストファッションは「好き」で選んで
体の悩み｜ぽっちゃり体型／３つの「首見せ」で、大人の体型をスッキリ見せる／
｜ぷよぷよ二の腕／ノースリーブは、潔く！
｜ぽっこりおなか／守りのコーデはオバサンっぽい印象に
買い物のコツ｜試着時に確認すること。今の自分の「ジャストサイズ」は？
｜“いまいち”な３枚よりも「これぞ！」という１枚を
｜好きなブランドを５つ見つけよう
アイテム別ポイント／ワンピース・シャツ／パンツ／デニム／
パンプス／帽子／アクセサリー／ハウスウェア／下着
お手入れ｜脱・断捨離！好きな服を長く愛せるのも大人世代ならでは
｜ジャケットとコート以外はすべて自分の手で洗濯
｜アイロンかけで、きちんと感を

【４章】服とこれから
「10年後の自分」を見つけるために