フリー・トゥ・フォーカス 究極の仕事術

“自分史上最高の生産性”を達成するために

集中力を自由自在にコントロールする技術「フリー・トゥ・フォーカス」で、仕事の生産性を上げる。 本書は、企業経営者でもある著者マイケル・ハイアットの仕事術が詰まった一冊だ。

あなたは、仕事で忙しいとき、「1日24時間、1週168時間では足りない」と感じることはないだろうか。 常に注意を払わない限りToDoリストは増えつづけ、仕事の時間は増える半面、生産性は落ちてしまう。 さらには多く時間が仕事で占められ、家族や友だちと過ごしたり、運動や休息する時間が確保できなくなるだろう。

私たちは、時間をつくることあるいは節約することで、生産性を向上できると考えがちだ。 しかし著者ハイアットは、それよりは「時間に働いてもらう」ことが肝心だと考える。 例えば、時間制限で優先順の低い仕事は機械的にカットする（「第4章 排除」参照）といったように。

本書で著者は、仕事における成功、さらには人間関係全般や自らの健康などでも成果を上げるため、9つの手法「具体化、評価、回復、排除、自動化、委任、統合、指定、活性化」を提案する。

これらの手法を実践すれば、

・自分に合った形に仕事を再構成
・タスクを分類
・必要ないものを排除
・集中への妨害や注意力散漫を抑制
・集中と成果を守るための境界を設定
・時間とエネルギーを活用して生産性を最大化
・人生の成功へ向けての動機づけ ができるようになるだろう。

「フリー・トゥ・フォーカス」を身に付け、極限まで生産性を高めよう！