ストレスフリー

慢性的なストレスから解放され、心身の健康を手に入れる方法とは？ スティーブン・Ｒ・コヴィー博士の「７つの習慣」をベースに、あらゆるストレスへの対処法・予防法を具体的な形で紹介する。