Yogini（ヨギーニ） (2019年1月号 Vol.67)

今号は久しぶりにポーズの特集。
しっかりとポーズを取ること、自分の体を知ってポーズを取ること、
ポーズを取って内観することは、ヨガをしていく上での醍醐味の一つ。
本当に美しいポーズとはどんなものなのか、
ヨガの本来の意味である「つなぐ」、「結ぶ」という言葉から、
その意味や目的をあらためて考えてみてはいかが？
今回は、ポーズについての基本、続けていくとどうなるのか、
解剖生理の視点から見た時の効果的な取り方、
心との関係、脳との関係、メンズの苦手克服などなど、
いろいろな角度から探ってみました。
また、ティーチャーズトレーニングで夢を叶えた人達に話を聞いた
第2特集も充実の内容！
今号もお試しあれ！



表紙
目次
YOGINI TOPICS
美しいポーズを手に入れる
［特集］やっぱりポーズ！
ポーズの練習をしていくとどんなことが起こるのだろう？
ポーズがワンランクアップする、ヨガの解剖学
今こそあのポーズを習得する左右開脚×頭立ち
メンズならではのポーズの悩み、解決します！
みんなのポーズ153＠ヨガフェスタ横浜2018
いいポーズはいいマットから
先生も生徒もヨガは一生学び続けるもの！
陰ヨガ、リストラティブヨガ ～平日1週間一日5分で自分調整～
ポーズと心、その関係は？
正しく続けた先にある、脳の静寂
上達とともに脳が変化
プラクティスを締めくくるシャヴァーサナがヨガにある意味
冷えを解消する5days スッキリ! 寝る前の「養命酒ヨガ」 第1回
prAna Coordinated by Yogini
TEACHER’S TRAININGで夢を叶える TTで背中を押してくれた言葉や出来事は？
「この2つを得たから先生になれた！」というものは？
初めてのレギュラークラスはどうやって獲得した？
クラスを継続するためにしている具体策を教えて！
2年後、ヨガインストラクターとしてどうなっていたい？
あの素敵な先生は、TTで何を学んだの？
YMCでヨガの知りたいをフカボリ!!
Yogini Fashion FW 2018 Standard Style catalogue
「マインドフルネスで解く親からのメッセージ」-----ジャネット・ラウ
「瞑想の詩～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」-----谷戸康洋／谷川俊太郎
「年末年始にアーユルヴェーダを取り入れる」-----Kazuya （冨岡和也）
「ヒッピーの丘のドゥルガー女神」-----若山ゆりこ
Teacher Training Guide
Yoga de Yoga
今、アスリートヨガに興味津々！
J-Spi「古事記」
YOGA STUDIO FILE
ブームから文化へ Vol.21 アスリートヨガって何をするの？ 普通のヨガと、どう違うの？
ヨガの旅人 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれる Vol.19
Information (1)
Information (2)
Event＆Workshop
Yoginiワークショップ
特別付録 2019年ヨガ＆ムーンカレンダー
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。