Yogini（ヨギーニ） (2019年7月号 Vol.70)

「瞑想」を特集にした今号「ヨガの瞑想がおもしろい！」。各界の著名人が瞑想によってどのようにパフォーマンスを発揮してきたかや、瞑想を科学的にひもとくとどうなるか、あなたに合った瞑想の方法をは何か、瞑想する時、心と体に起こっていることは？などを徹底解析。第二特集はシャヴァーサナについて。「完全弛緩」を切り口に西川眞知子先生監修のもと、自分の調整方法の紹介や、柳生直子先生と井上英樹先生を招き、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガふたつの視点で語ってもらいました。瞑想について勉強したい人、さらに深めたい人、復習したい人、すべての人へ向けた、なかなか可視化できない部分の多くを、総力取材し落とし込んだ一冊。


表紙
目次(1)
目次(2)
YOGINI TOPICS 01
YOGINI TOPICS 02
限りを知らない瞑想の世界 そこは止まった風が吹いているよう。
［特集］ヨガの瞑想がおもしろい！
極めた著名人はみんな瞑想していた
編集長インタビュー「Juri Edwards×Akira Sasaki」
世界の瞑想ニュース
そもそも瞑想ってなあに？
瞑想する時、心と体に起こっていること
マインドフルネス瞑想が脳を変えるって本当！？
初体験!!　瞑想は世界とつながる
ヨガ×マインドフルネスで掘っていくと瞑想はこんなにも深かった！
Relax ＆ Refreshを暮らしに取り入れよう
ヨガニドラーを体験してみたらいろいろ面白いことが起こった！
人と地球に優しい Happy Elephantがあるヨギーニ達の暮らし
シャヴァーサナの真実。
ポーズごとにシャヴァーサナを入れるシヴァナンダ
「動」と「静」、「緊張」と「弛緩」、「陰」と「陽」で、自分を整える。
話してみてわかったシャヴァーサナのこと
シャヴァーサナの科学
Yogini Fashion 2019 「動く瞑想 Moving Meditation」
なぜYMCのクラスが資格取得にオススメなのか？
「原因と結果～ process ＆ result」-----井上英樹
「エネルギーの共鳴によるKARMAの再定義」-----ジャネット・ラウ
「瞑想の詩～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」-----谷戸康洋／谷川俊太郎
「宇宙のリズムにそって生きる」-----冨岡和也（Kazuya）
「何もしないことの豊かさ」-----若山ゆりこ
ヨガの旅人 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれる Vol.22
Teacher Training Guide
Lotus8 TIMES
Yoga de Yoga
今、アスリートヨガに興味津々！J-Spi「古事記」
YOGA STUDIO FILE
すごいヨギー・ヨギーニ達の瞑想体験を聞いたらやっぱりすごかった！
「自分の役割に気づき向き合い続けていくことで、サマーディが訪れるかもしれない」
瞑想を受けられる全国のヨガスタジオ16
Event＆WS
Information
有名ヨガティーチャーがラインナップ！ Yoginiワークショップ
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