がんばりすぎたきみ。きょうは、うんと休みすぎようね。

「自分で自分に優しくする時間」、とれていますか？
いまだからこそ、いったん立ち止まってひとやすみしてみませんか。

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がんばりすぎていても気づかないことがある。
まだまだ自分は、がんばっていないよ、とまで思うこともある。
大丈夫？と聞かれても、すぐに大丈夫、と返す。
そうやってがんばるあなた。きょうもよーくがんばっているね。
がんばるってなんだろう。
そう思うと分からなくなるけど、
朝起きてねむたいのに一生懸命目を開けるでしょう。
もうそれだけでがんばっているよね。

――「はじめに」より
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ほっこり優しいイラストに、メッセージを添えました。
あなたの「ひとやすみ」に寄りそう、おまもりのような本になりますように。