日経ヘルス 2019年6月号

※電子版でも紙版の付録「不調と美容の地図帳」がお読みいただけます。
※SPECIAL　INTERVIEW　永瀬廉さん、神宮寺勇太さん（King＆Prince）の掲載はございません。予めご了承ください。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1　医師に教わる老化のトリセツ
　　見た目年齢は体内年齢に比例する
　　7つの対策で見た目も体の中からも若返り
　　歯科医が考案！「高速ぶくぶくうがい」でアンチエイジング
　　シミを防ぐ「夜の1分！冷やし美容」肌を若返らせる「朝の1分！温冷美容」
　　若返り　スプーンアイマッサージ
　　整形外科医が考えた　体形マイナス5歳ヨガ
　　大人のやせ髪を解決！「頭皮」＆「毛髪」のWケア
　　ペットボトル膣トレ
　　脳機能の低下を抑えるながら脳トレ
　　女性医師が実践している老けない習慣

特集2　抹茶ヨーグルトで腸活
　　抹茶ヨーグルト最強アレンジ術

特集3　スマホ不調を改善する筋膜リセット術
　　首ふり筋膜はがし
　　キラキラ筋膜リリース