ＥＩＣＯ式７日間下半身やせプログラム
あらすじ
人気のＥＩＣＯ式メソッドから、１日１ポーズやるだけで、１週間後には確実に体が変わる”７日間下半身やせプログラム”が誕生！
無理なダイエットはもう必要なし！ 生活スタイルを改善して、リバウンド率ゼロのダイエット方法をご紹介します。
使うのは自分の体重だけ。気になる部位にピンポイントに刺激して、効果的に痩せられます。オリジナル動画付き。
●Ｐａｒｔ１太もも／内もも、前もも、裏もも
●Ｐａｒｔ２美脚／足首、ふくらはぎ、Ｘ脚Ｏ脚、下半身全体
●Ｐａｒｔ３ヒップライン／裏もも、お尻、腰
■食事編など
レビュー・口コミ（2件） 一覧へ
いろいろなストレッチが載っています。たくさんあって覚えられないですが、毎日少しずつ進めたいと思います。
4点内容はすぐできてかんたんです！頑張ってトレーニングを続けて、痩せていきたいと思います！
4点