ペタ腹&体幹1週間プログラム

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あらすじ

フィッテの部分やせシリーズムック。おなかの脂肪を落として、体幹を鍛え、ペタんこな美腹を目指すメソッドを紹介。1日1エクサで1週間×4週のプログラムで、1か月で確実な変化を、3か月後には完璧なおなかになれる構成。食事のアドバイス、レシピも紹介!

レビュー・口コミ(2件) 一覧へ

  • すごい面白い作品でした。
    何度も読み返しています。
    リピート決定!!

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    5点
    あむあむさん
  • 少しは継続して頑張ってみたい

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    3点
    ずっと好きなんだぜぇさん