佐々木正悟 12件

できる人は感情の整理がうまい！
佐々木正悟その怒りも、その嫉妬も、その苦手意識も、上手にコントロールすることができれば、仕事の大きな原動力に変えることができます！本書では、誰もが悩まされがちなマイナス感情を仕事力に転嫁するコツを紹介！・断りたくても断れない・怒りたくても怒れない・休みたいのに上手に休めない・凹むとなかなか立ち直れない……そんな悩みも、本書がすべて解決！心がスッキリ軽くなり、日々の仕事が好転します！ 628円
なぜか仕事が早く終わらない人のための図解超タスク管理術
佐々木正悟 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。・「東洋経済オンライン」で紹介! (2022/07/28掲載) ・「lifehacker」で紹介! (2022/07/22掲載) 仕事をやってもやっても終わらない――。積もり積もった仕事を的確にこなしていくために必要なのは、タスク管理術。 ●仕事ができる人は知っている最強の仕事テク　タスク管理が９割！・ＧＴＳ・タスクシュート・マニャーナ本書では、一見、当たり前に思えるような些細なことも取り上げ、細かく具体的なタスク管理の方法をご紹介します。これ１冊で、あなたの仕事がみるみるはかどる！もしもあなたが自分の仕事状況を完璧に把握していて、締め切りを伸ばしてもらったことなどもいっさいなく、常にリラックスしてタスクに集中できているのであれば、タスク管理はあまり役に立たないでしょう。反対に、自分の抱えているプロジェクトがどうなっているか不安いっぱいで、締め切りのことを考えるだけでストレスフルであるようなら、大いに役立つでしょう。手に負えないたくさんの情報を単に書き込んでおくだけではなく、「今すぐ何をするのが最も適切か？」の答えを得るために、デジタルカレンダーやウェブサービスを組み合わせ、システムとして活用するのです。言ってみれば、個人の仕事を支える秘書を雇うようなものです。つまり秘書が必要な人には、タスク管理は役立ちます。状況によっては、タスク管理が秘書１人分以上の仕事をしてくれるでしょう。 ■目次１　なぜ、タスク管理が必要なのか？２　タスク管理の基本ステップ３　タスク管理術１　　ゲッティング・シングス・ダン（ＧＴＤ）４　タスク管理術２　　タスクシュート５　タスク管理術３　　マニャーナの法則６　タスク管理術　実践編　　あなたはどのタイプ？付録　タスク管理のための小技集 ■著者　佐々木正悟心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。 1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほかに『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』(中経出版)『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』(ソーテック)など。また、共著に『iPhone情報整理術』(技術評論社)がある。「シゴタノ!-仕事を楽しくする研究日誌」にて連載中。 1,430円
脳は直感している
佐々木正悟どうすれば「脳の声」を聞き取れるのか？直感はけっして非科学的な存在ではない。脳はいち早く情報を直接感じ取り（直感し）、指令を出している。その「非言語的なメッセージ」を非科学的だと断ずることなく、うまく受け取ることができれば、人生は変わる。本書は、人類が生き残りをかけて進化させてきた「知覚システム」である直感のメカニズムを、最新の脳科学、心理学の知見から分析し、かつ「直感力」の鍛え方をも教えてくれる。 935円
［図解］7日間で「すぐやる人」に突然変わる本
佐々木正悟「『明日やろう』ばかりで、いつまでも始められない」「ついつい脱線を繰り返してしまう」「せっかく計画を立てても、その通りに進められない」本書は、そんな先送りグセをなおして、「すぐやる人」になるための方法を解説する。ところで、「ついつい先送りをしてしまうのは、意志が弱いからだ」そんなふうに思っていないだろうか。こうしたことは気持ちの問題とされがちだが、先送りをなおすのには、強い意志も、やる気も必要ないというのが著者の考え。たとえば、本書で紹介しているのは、◎手をつける時間帯を変える　◎やらない言い訳を書く　◎立ち上がって、水を飲むなど簡単なことばかり。すぐに実践できるテクニック満載なので、7日間で「すぐやる人」に変わることも不可能ではない。ぜひ、こんなに簡単なことで、先送りグセがなおるということを実感してもらいたい。 750円
チームのやる気を高める「すごい！」手法
佐々木正悟「チームの成果を上げたい！」そのためにはメンバー一人ひとりのやる気を引き出すことが必要だ。とはいえ「やる気は個人の問題」「人をやる気にさせるなんてできない」と誤解している上司は多い。しかし、それは間違いである。部下のやる気を引き出すカギは上司が握っている。本書は心理学ジャーナリストとして活躍する著者が、やる気についての正しい知識を解説するとともに、部下のやる気を引き出し、やる気にあふれたチームにするための方法を紹介する。「承認欲求を満たす」「選択の余地を持たせる」「先送りさせない」など今すぐ実践できるテクニックが満載。 730円
マインドハックス勉強法
佐々木正悟「毎日、仕事でクタクタで、勉強したくても、勉強できない」そんな人は多いのではないでしょうか。毎日の残業やノルマをこなしたうえで、残された短い時間を使って効果的に勉強しようとしても、高い集中力をもつ一部の人を除いて、普通の人はなかなかうまくいきません。少ない時間で効率よく勉強する方法が求められています。そこで本書では、脳心理学をもとに、多くの時間を使ったり、超人的な精神力がなくても、誰でも楽しく勉強が続けられて、成果がついてくる「勉強ハック術」を紹介！・脳をリズムに乗せる「メトロノーム」暗記・夢見の時間に覚える「ウトウト」勉強術・勉強する前に「イヤな気持ち」を書き出す・テレビを観ながらでも勉強できるコツ・繰り返し見直せる「ジャグリング」ノート・最初の問題は、時間がかかっても自信をもって解く etc. 効率的・継続的な勉強を可能にするテクニックが盛りだくさん。自分に役立ちそうなところや、興味のあるところから、取り組んでみてください。勉強することがいつしか“快感”になって、「やらずにはいられなくなる」でしょう！ 440円
短時間で「完全集中」するメソッド
佐々木正悟面倒なことをつい「後まわし」にしていませんか？　やりかけの英語の勉強、クレームメールへの返信、目上の人への手紙の返事、久しぶりの大掃除、読みかけの分厚い本……心理学や脳科学の研究を元に「集中力をコントロールできる方法」を紹介！　「後まわし」「先延ばし」の自分を変える！ 1,144円
すごい手抜き - 今よりゆるくはたらいて、今より評価される30の仕事術 -
佐々木正悟なぜ残業をしないあの人に成果が出るのか？その理由は完璧主義でなく、“手抜き思考”ではたらいているから！終わらない、余裕がない、目標に届かない“完璧主義”から、終わらせる、余裕が持てる、目標に届く“手抜き思考”へシフト。今よりゆるくはたらいて、今より評価される30の仕事術をご紹介。頑張っているのに報われない働き方は、今日で終わりにしましょう。【30の仕事術から一部抜粋】 ◆あきらめない目標設定をする……いつも完璧な高い目標を立て、途中で挫折していませんか？ ◆「できっこない」を理解する……「きっとできる」そう思い込んで、実現させるために努力していませんか？ ◆人の分まで背負いこまない……人の分の仕事まで請け負って、押しつぶされそうになっていませんか？ ◆鈍感になって幸せにはたらく……さまざまな“完璧でない部分”が気になって、イライラしていませんか？ ◆余計なモノを取り除く……「これやっといて」といわれた仕事、そのまま素直に全部こなしていませんか？ etc… 【プロフィール】佐々木正悟（ささき・しょうご）心理学ジャーナリスト。 1973年北海道生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスに入社。2001年渡米し、アヴィラ大学心理学科に留学。卒業後、ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程にて実験心理学を学ぶ。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。著書に『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』（中経出版）など。 1,100円
一流の人は仕事中に眠くなったらどうするのか？
佐々木正悟「仕事効率化」の超プロが教える、解くだけで生産性が跳ね上がる３６の心理学クイズ！思うようにやる気が出ないとき…… ミスをして落ち込んでいるとき…… 会社に行きたくなくなったとき…… そして、仕事中に眠くなったとき…… あなたのパフォーマンスを劇的に回復させるのは、才能やスキルではなく、あなた自身の「心」です。「心」の状態を上手にコントロールできれば、仕事上のパフォーマンスの９割は改善する、と言っても過言ではありません。「仕事効率化」の超プロであり、「ハック」ブームの仕掛け人の１人でもある著者が満を持して放つ、「ビジネス×心理学」書の決定版。ビジネスシーンで誰もが覚えのある３６のシチュエーションを取り上げながら、３択クイズ形式で、仕事の効率をアップさせる「心」のコントロール法を紹介していきます。＊目次より ●仕事の合間に休憩をとるならベストタイミングはいつ？ ●「先送りグセ」を直す一番よい方法は？ ●仕事で大きなミスをして落ち込んでいるときの処方箋は？ ●メールやＳＮＳが気になって仕事に集中できないときは？ ●会社に行きたくなくなったら、どうする？ ●部下のやる気をもっとも引き出す「報酬」の額はいくら？ ●人数の多い組織で「手抜き」が発生するのを防ぐには？ ●「時間が足りない」と悩んでいるときに、まずすべきことは？ ●大事な商談を控えた前日に飲み会に誘われたときの対処法は？ 1,100円
Ｅｖｅｒｎｏｔｅ仕事術
佐々木正悟 Evernoteをノートのように使いこなして、仕事のワークフローをシステム化。ストレスフリーで快適に仕事をする方法教えます！達人たちのノウハウを満載！倉下忠憲さん　Evernoteアンバサダーとしてノートブック、ノート、タグ、リマインダーに倉下流使用法濱中省吾さん　タスクのすべてが収められているEvernoteはアイデアの「倉庫」五藤隆介さん　ドキュメントスキャナーとEvernoteにあらゆるものを取り込む記録の達人海老名久美さん　仕事で使う資料を綺麗にきちんと集中させたいからEvernoteのＷｅｂクリップ中島紳さん　Evernote Businessで仕事とプライベートを分けアプリでタスク連携富さやかさん　アイデアとログをEvernoteで一元管理してシステム開発に活用横井菜穂美さん　EvernoteとAwesome Noteとの組み合わせで信頼できるデータベース作りとゆさん　仕事とプライベートの「ペルソナ」ごとにIN-BOXを使い分け大橋悦夫さん　アイデア、レファレンス、ログの中で、ログを「タグ」で徹底管理 1,320円
ライフハック心理学
佐々木正悟ライフハック関連の著名ブログを運営する著者による心理学本です。人生を変える一番よい方法は心を変えること。そして心を変える最も効果的な方法は、行動を変えることであり、そのための効果的な行動のポイントを具体的に解説。「夢中になる」「紙に書き出す」「服装を変える」「自分だけの秘密を持つ」などの人生を変える小さな習慣を積み重ねることによって、人間関係や発想力をたかめ、人生を豊かなものにするノウハウをハック形式で紹介しました。「とにかく困った！」ときに役立つ心の処方箋です。 1,320円
クラウド時代のタスク管理の技術
佐々木正悟スマートフォンの登場で実現した「どこでもタスク管理」の時代に贈る日本初のタスク管理の本。iPhone、Android等の登場により、タスク管理が手帳ではなく、スマートフォン上で行われるようになってきた。電車の中や、喫茶店など、オフィスでない場所で、かなり細かいタスク管理が可能になり、そのノウハウが求められるようになっている。本書では、たんなる、ＴＯＤＯリスト管理にとどまらない、プロジェクト管理までを、スマートフォン一つで実現してしまうソフトウエアの使い方を解説する。さらに、「やるべきこと」管理に加え、夢の実現、「いつかやりたいこと」の実現のための、タスク管理の方法を紹介する。「やることが多すぎて、時間が足りない！」と心の中で叫んでいる人には必読の、１日１０分でできる夢のＴＯＤＯ管理術を紹介します。 1,408円