部活でスキルアップ！ 勝つテニス 動画でわかる最強のコツ50
矢崎篤
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★ 実演動画が見られる『二次元コード』付き
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★ 全国トップクラスの強豪校のノウハウが
この1冊でよくわかる!
＊選手の特徴にあったフォームづくり
＊試合を優位に進めるサービスを磨く
＊勝敗を決めるボレーとスマッシュをマスター
＊実戦に活きるフィジカルトレーニング
◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇
錦織選手の世界的な活躍で、
テニスが注目を集めています。
これまでも人気スポーツのひとつとして、
多くの中高生が部活動にテニスを選び、
レベルアップを目指して練習に取り組んできました。
しかし、ただ練習メニューをこなしているだけでは、
試合で勝てる選手にはなれません。
自分のプレーを分析して特徴をつかみ、
短所を克服しながら長所を伸ばしていくことが必要で、
自分自身で考えることが成長につながります。
ただ強い選手を育成するのではなく、
社会に出て多方面で活躍できる人材を育成するのが、
部活動のもっとも大きなテーマです。
指導者と選手、先輩・後輩の人間関係など、
多く学ぶことが部活動にはあるのです。
この本は、基本姿勢や正しいフォームを
写真を使ってわかりやすく紹介しているので、
じっくりと読み込んで身につけてください。
また部活動を充実させるためのページも
設けてありますので、
参考にしてください。
楽しみながら努力し、
大会で好成績を残しましょう。
東海大菅生高等学校
硬式テニス部監督
矢崎 篤
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆ PART1
硬式テニス部の活動
＊ 社会に出て活躍できる人をつくる
＊ それぞれが役割を担う
＊ 自分の実力に合った試合に出る
・・・など
☆ PART2
新入部員のための上達ドリル
＊ 自分にあったフォームを身につける
＊ 片足に軸を置いてストロークする
＊ 肩とヒジ、手でボレーを打ち分ける
・・・など
☆ PART3
試合に勝つためのサーブ＆レシーブ
＊ 相手を上まわりゲームを制する
＊ 後ろ足を蹴って勢いをつける
＊ トスは右斜めにあげて振りおろす
・・・など
☆ PART4
ポイントを獲るためのテクニック
＊ 3つのプレースタイルから選択する
＊ 手首を固定してインパクトする
＊ 肩を入れてテイクバックする
・・・など
☆ PART5
強豪校の練習メニュー
＊ 基礎から実戦まで幅広く練習する
＊ クロスに正確なボールを打つ
＊ ラリー練習でスタミナをつける
・・・など
☆ PART6
大会で勝てるチームづくり
＊ 客観的に物事をとらえて雑念を払う
＊ 遊び心を持ってテニスに取り組む
＊ 目標を立ててモチベーションキープ
・・・など
※ 本書は2019年発行の
『部活で差が付く! 勝つテニス 最強のポイント50』
を元に加筆・修正を行い、動画の追加、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。 1,760円 